Заболевание, характеризующееся развитием воспалительного процесса в наружной поверхности локтя, обусловленное перегрузкой сухожилий, прикрепленных к сухожилиям плечевой кости именуют эпикондилитом или «локтем теннисиста». С данной патологией чаще сталкиваются люди, которые много работают руками, а также люди определенных профессий: спортсмены в частности тенисты, скрипачи, массажисты.
Локоть теннисиста наблюдается у людей в возрасте от 40 лет. В общей сложности заболевание диагностируется у 3% населения. Постоянно повторяющиеся движения, то есть сгибание-разгибание руки становится причиной увеличения нагрузки на мышцы, и, следовательно, развития в них воспалительного процесса. Недуг сопровождается болезненными ощущениями, отеком и покраснением в пораженной области, мышечной слабостью.
Терапия локтя теннисиста средствами неофициальной медицины
Вместе с медикаментозными препаратами, назначенными лечащим врачом, рекомендуют использовать и средства нетрадиционной медицины. Народные средства действенны, поскольку состоят из натуральных компонентов – лекарственных растений. Терапия препаратами из народа дает быстрый результат. Единственное, что вам необходимо сделать – спросить у лечащего врача о целесообразности того или иного средства народной медицины.
В основном для лечения локтя теннисиста используют всевозможные припарки, компрессы и мази. Рецепты лекарств довольно простые и вам будет совсем не сложно приготовить, к примеру, мазь, собственноручно. Главное четко соблюдать рекомендованные дозировки.
Целебные компрессы для терапии недуга
Возьмите грамм 200 меда, желательно гречишного, налейте в кастрюльку и поместите на водяную баню на несколько минут. Нанесите легкими массажными движениями немного теплого меда на все предплечье от локтя до запястья. Сверху накройте целлофаном, оберните хлопчатобумажной тканью и перебинтуйте. С этим компрессом ложитесь спать. Наутро снимите его и промойте руку теплой водой. Мед – идеальное средство, способствующее устранению воспалительного процесса. Проводите процедуру ежедневно до выздоровления.
Разведите в 100 мл вскипяченной остуженной воды немного уксуса, приблизительно 15 мл, перемешайте. Смочите в данном растворе марлевую салфетку и приложите к пораженному участку, после чего наденьте бандаж. Это средство устранит острые болевые ощущения.
Возьмите одну средних размеров луковицу, очистите от шелухи, промойте, измельчите. Далее возьмите хозяйственное мыло, примерно половину бруска, натрите на терке и соедините с луковой смесью, перемешайте. Поместите состав на водяную баню, проварите в течение получаса. Не забывайте помешивать. Немного охладите и смажьте им больное место. Сверху накройте целлофаном, марлей и наденьте бандаж. Длительность процедуры — два часа. Компресс необходимо накладывать каждодневно до улучшения состояния.
Возьмите несколько свежих листков одуванчика, отбейте слегка (до появления сока) и приложите к болезненному участку. Зафиксируйте листки при помощи бинта и наденьте бандаж. Выдержите компресс на протяжении ночи.
Подогрейте полстакана молока, а затем добавьте в него одну ложку прополиса, перемешайте. Смочите сложенную в три слоя салфетку и оберните ею больной сустав. Сверху накройте целлофаном, хлопчатобумажной тканью, утеплите. Через два часа снимите компресс и промойте руку. Терапевтический курс – неделя.
Читайте также:
Читайте также статью: «Эпикондилит локтевого сустава«.
Применение действенных мазей
Возьмите грамм 100 листков окопника, желательно свежих, измельчите. Засыпьте сырье в кастрюльку и залейте стаканом растительного масла, поместите на плиту. После закипания состава, убавьте огонь и проварите его на протяжении четверти часа. Добавьте 50 граммов измельченного пчелиного воска, перемешайте. Поместите состав в холодильник. Смазывайте пораженный участок каждодневно. Длительность терапии – неделя.
Смешайте горчичный порошок – 15 грамм с камфорным спиртом – 20 мл, медом – 10 г и одним сырым белком куриного яйца. Смажьте составом облать воспаления, после чего оберните фольгой и наденьте бандаж. Продолжительность процедуры — три часа. По истечении времени удалите состав и промойте руку теплой водой.
Измельчите свежую траву донника, и соедините в равных пропорциях с растопленным свиным жиром. Протомите состав на малом огне в течение получаса. Охладите состав и смазывайте больное место дважды на день.
Возьмите иголки можжевельника и лавровые листки, измельчите сырье в ступке, после чего смешайте 50 грамм растительного сырья с таким же количеством топленого несоленого сливочного масла. Легкими массажными движениями вотрите мазь в больное место, наденьте бандаж.
Измельчите почки тополя и соедините сырье со сливочным маслом – 30 г, перемешайте состав и поставьте на печь. Томите на тихом огне в течение часа. Поместите мазь в холодильник. Смазывайте пораженный сустав дважды на день. Курс лечения должен составлять не менее недели.
Применение припарок
Капуста в борьбе с патологией. Возьмите пару листков капусты, поместите в кастрюлю, залейте вином или уксусным раствором, проварите немного. Приложите теплые листки к больному локтю. Длительность процедуры — до тех пор, пока не остынут капустные листья.
Шелковица поможет в терапии локтя теннисиста. Залейте листки черной шелковицы вскипяченной водой. Протомите состав на маленьком огне в течение 10 минут. Смочите в приготовленном средстве сложенную в несколько слоев марлю и приложите к пораженному суставу, оберните целлофаном.
Применение целебной смеси. Соедините в равных количествах шишки хмеля с березовыми листками и травой зверобоя. Измельчите компоненты, перемешайте и залейте 200 мл воды, вскипятите состав. Профильтруйте и приложите жмых к пораженному локтю, оберните целлофаном и утеплите. Данную процедуру проводите пару раз в сутки.
-
Читайте также:
Глина поможет избавиться от недуга. Следующее средство можно использовать только после устранения воспалительного процесса — не ранее, чем через трое суток после начала болезни. Возьмите голубую глину – грамм 300 и соедините с таким же количеством прокипяченной несколько остуженной воды, тщательно перемешайте. Выложите смесь на марлю, сложенную в несколько слоев и оберните ею больной сустав, после чего утеплите при помощи шерстяного платка. Спустя полчаса замените компресс новым. Прогревания глиной необходимо проводить три раза в сутки на протяжении 10 дней.
Безусловно, локоть теннисиста – довольно неприятный недуг, который помимо болезненных ощущений привносит в жизнь человека массу сложностей и дискомфорт. Однако при своевременном и правильном лечении вам удастся в кротчайшие сроки вылечить патологию и вернуться к привычной полноценной жизни.
Мнение врача:
Локоть теннисиста, или медиальный эпикондилит, это типичное повреждение, которое часто ассоциируется со спортсменами, особенно теннисистами. Однако врачи подчеркивают, что это заболевание может возникнуть не только у спортсменов, но и у людей, ведущих сидячий образ жизни или занимающихся тяжелым физическим трудом. Причиной локтя теннисиста является перегрузка мышц предплечья, что приводит к воспалению сухожилия. Для лечения рекомендуется комплексный подход, включающий отдых, физиотерапию, растяжку мышц и укрепление сустава. В некоторых случаях может потребоваться применение лекарственных препаратов или даже хирургическое вмешательство. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения эффективного лечения, независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или нет.
Опыт других людей
Локоть теннисиста, или медиальный эпикондилит, – это распространенное состояние, которое не ограничивается только спортсменами. Повседневные действия, такие как поднятие предметов или поворот ключа в замке, могут также вызвать это неприятное состояние. Симптомы включают боль и скованность в области локтя. Лечение обычно включает отдых, упражнения растяжки, применение льда и противовоспалительные препараты. В более серьезных случаях может потребоваться физиотерапия или инъекции кортикостероидов. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к врачу для точного диагноза и назначения эффективного лечения.
Интересные факты
-
“Локоть теннисиста” (латеральный эпикондилит) часто встречается не только у теннисистов, но и у людей, занимающихся другими видами спорта или ведущих малоактивный образ жизни. В большинстве случаев он поражает мышцы предплечья, которые используются для разгибания запястья и кисти.
-
Несмотря на название, “локоть теннисиста” не обязательно означает, что у вас есть теннисный удар или вы вообще им занимаетесь. В более широком смысле это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья с локтевым суставом.
-
Лечение “локтя теннисиста” обычно сосредоточено на уменьшении боли и воспаления, включая покой, холод, физиотерапию и медикаменты. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления поврежденной ткани и восстановления функции сухожилий.
Частые вопросы
Как лечить руку теннисиста?
Лечение эпикондилита в основном консервативное: использование ортезов на время обострения и ночью, ударно-волновая терапия, ультразвуковая терапия или гальванизация, иногда локальное введение кортикостероидов, медикаментозное лечение (НПВС).
Какой врач лечит локоть теннисиста?
Лечением данного заболевания занимается невролог. Самой частой причиной нарушения функциональности дистального отдела верхней конечности является латеральный эпикондилит локтевого сустава.
Почему возникает локоть теннисиста?
Основная причина – длительная перегрузка мышцы разгибателей запястья и наслаивающиеся микротравмы их энтезиса – места прикрепления к кости в области локтя. Сумма микротравм приводит со временем к развитию дегенеративных изменений в области энтезиса и хроническим болям.
Какие таблетки пить при эпикондилите?
Также при эпикондилите используют препараты: Нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Ибупрофен, Нимесил, Ксефокам и др. Они снимают болевой синдром и уменьшают воспаление. Локальное введение стероидов, чаще всего используется Кортизон.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Не игнорируйте первые признаки локтя теннисиста, такие как боль и дискомфорт в локте при движениях. Обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения на ранней стадии.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Избегайте монотонных и однообразных движений, которые могут привести к перегрузке локтевого сустава. Разнообразите тренировки и упражнения для рук и предплечий.
СОВЕТ №3
При возникновении боли в локте используйте холодные компрессы и обезболивающие мази для снятия воспаления и болевого синдрома. Не злоупотребляйте физическими упражнениями во время боли.
