Медицинская диета по Певзнеру Стол №4 относится к щадящим системам питания. Назначают ее людям, страдающим острыми и хроническими заболеваниями кишечника. Диетпитание предназначено для минимизации воспаления и устранения бродильных процессов.
Употребление здоровой и правильно приготовленной еды – важная составляющая терапии патологий ЖКТ. Придерживаясь рекомендованного столом номер четыре рациона можно не только избавиться от малоприятной симптоматики того или иного заболевания, но и скинуть лишний вес. О том, что можно кушать, а что нельзя поговорим сегодня.
Описание и показания
Диетическое питание назначают людям, страдающим:
- дизентерией;
- колитом;
- энтероколитом;
- гастроэнтероколитом;
- диареей.
От возникновения этих патологий не застрахован ни взрослый, ни ребенок. Правильно составив меню и употребляя в пищу только полезную разрешенную пищу, вам удастся не только минимизировать проявления недуга, но и значительно улучшить самочувствие.
Меню на каждый день
Соблюдение диеты поспособствует устранению дискомфортных и болезненных ощущений, минимизации воспалительного процесса, а также улучшению общего состояния и самочувствия. Но это при одном важном условии – при употреблении только разрешенной еды.
Вот примерное меню на неделю. Хотите, следуйте ему, а хотите, составьте самостоятельно. Главное исключить употребление запрещенных блюд и продуктов (таблица ниже).
| День | Завтрак | Перекус | Обед | Второй перекус | Ужин | Второй ужин |
| Первый | Творог, рисовый отвар, овсянка. | Черничное желе. | Жидкая манная каша, куриное суфле, сок из яблок. | Отвар шиповника. | Перетертый рис, паровой омлет, грушевый компот. | Кисель из ягод. |
| Второй | Протертое яйцо, овощной суп-пюре, чай зеленый. | Рисовый пудинг. | Куриные кнели, гречневая каша, травяной чай. | Компот из черники. | Творог с яблочным пюре, ягодный морс. | Отвар шиповника. |
| Третий | Суп рисовый с сухарями, какао. | Манный пудинг. | Овсянка, кисель из яблок, перетертое отварное рыбное филе. | Яйцо всмятку. | Куринно-рисовые котлеты, приготовленные на пару, отвар черемухи. | Компот. |
| Четвертый | Слизистая рисовая каша, творог, компот. | Желе из черники и смородины. | Суфле из минтая, приготовленное на пару, пюре из картофеля, чай с ромашкой. | Рисовый отвар. | Паровой омлет, рыбные фрикадельки, компот из ягод. | Мясной бульон с яичными хлопьями. |
| Пятый | Жидкая манная каша, кисель из айвы. | Пюре из яблока и творога. | Фрикадельки куринно-рисовые, овсяный суп, кофе. | Яйцо всмятку. | Гречневая каша, суфле из говядины, зеленый чай. | Какао с сухарями. |
| Шестой | Компот из айвы, пудинг из творога и груши, жидкая манная каша. | Кисель из смородины с сухарями. | Куриная котлета, приготовленная на пару, перетертый рис, чай зеленый. | Желе из ягод. | Суп на рыбном бульоне с овсянкой и взбитым яйцом, компот из сухофруктов. | Пюре из яблок. |
| Седьмой | Перетертая гречневая каша, кисель с сухариками. | Желе из кизила. | Тефтели из говядины и гречки, пюре из картофеля, компот из груш. | Перетертое, приготовленное на пару яблоко. | Салат с рубленным куриным филе, картофелем и творогом, компот из смородины. | Компот из ягод. |
Составить меню на каждый день недели можно самостоятельно. Важно при составлении рациона учитывать химический состав и энергетическую ценность продуктов. Дневной рацион должен состоять из: жиров – 70 граммов, белков – 100 граммов, углеводов – 250 граммов. Кроме этого, каждодневно необходимо употреблять не менее двух литров жидкости. Потребление соли следует ограничить до 10 г. Максимальная энергетическая ценность продуктов – 2050 ккал.
Таблица разрешенных и запрещенных продуктов
Меню на каждый день составляется с учетом списка разрешенной и запрещенной пищи. Рацион диетического питания нельзя назвать бедным, так как можно кушать практически все, за исключением, конечно, продуктов и кулинарных изысков, раздражающих слизистую ЖКТ. Важно также чтобы блюда были правильно приготовлены: отваренными или приготовленными на пару.
| Разрешено | Запрещено |
|---|---|
| чай | чай с молоком |
| кофе | кофе с молоком |
| отвар шиповника | газировка |
| масло сливочное | приправы, специи, соусы |
| кисель годно-фруктовый | свежие фрукты |
| тертое яблоко | мед и сладости |
| овощной отвар | свежие овощи |
| каши: рисовая, гречнева, овсяная | грибы |
| яйцо всмятку | бобовые |
| омлет паровой | макароны |
| творог нежирный протертый | каши: перловая, ячневая, пшенная |
| рыба нежирная | рыба жирная |
| мясо нежирное | мясо жирное |
| мясные котлеты паровые | икра рыбная |
| рыбные котлеты паровые | молоко, кефир, сметана |
| суфле мясное | колбаса, ветчина |
| супы слизистые | наваристые бульоны |
| сыр нежирный, тертый | молочные супы |
| какао без молока | олдьи, блины, вареники |
| хлеб черствый | свежий хлеб |
| мармелад, зефир | маринады |
| укроп, петрушка | полуфабрикаты |
Особенности диеты
Как и любой диеты, у стола №4 есть свои правила и рекомендации, которых в обязательном порядке необходимо придерживаться.
Читайте также:
- Главное правило лечебного питания – ограничение жиров и сокращение употребления продукции, которая может оказывать раздражающее воздействие на ЖКТ.
- Исключите яства, провоцирующие бродильные процессы.
- Употреблять можно только отварные и приготовленные на пару блюда.
- Блюда должны быть жидкими, перетертыми или полужидкими.
- Употреблять пищу необходимо небольшими порциями, не менее шести раз в сутки.
- Блюда должны быть умеренно теплыми, но никак не горячими или холодными.
- Употребление кислой, острой, соленой еды запрещено.
У диеты стол №4 есть несколько иных вариантов: стол 4а, 4б, 4в. Теперь детальнее про разновидности.
Диета №4 А является аглютеновой. Назначается при таких патологиях, как целиакия, стеаторея, колиты с бродильными процессами. Основное ее отличие – включение в рацион пищи, богатой белком и кальцием и исключение из рациона злаков, в том числе хлеба и хлебобулочных изделий, каш, в общем продукции, оказывающей неблагоприятное воздействие на функционирование ЖКТ и печени.
Стол 4 Б показан при резких обострениях патологий кишечника, в частности колита и энтероколита, а также в период наступающего выздоровления при остром энтероколите и при сопровождении данных состояний болезнями желудка, печени, поджелудочной железы и желчевыводящих путей. Лечебное питание 4б очень схоже со столом №4, однако допускает прием в пищу других продуктов. Рацион можно обогатить:
- яблоками, клубникой, мандаринами;
- лавровым листом;
- ванилью, корицей;
- джемом;
- пастилой;
- мармеладом;
- зефиром;
- укропом и петрушкой;
- отварными перетертыми овощами: томатами, тыквой, цветной капустой;
- черной икрой;
- макаронами;
- пирогами, сухими бисквитами.
Стол 4В является специальной диетой, способствующей плавному переходу от диетического питания 4б к обычному рациону. Показан в период выздоровления или ремиссии при энтероколите, инфекционных и иных недугах кишечника.
Разрешается употребление блюд в не перетертом состоянии, а также прием в пищу: булочек с творогом, докторской или молочной колбасы, сосисок, вымоченной сельди, кефира, ряженки, рафинированного растительного масла, томатного сока, свеклы, спелых фруктов.
Применение для детей
Диетпитание по Певзнеру для детей назначается при обострении патологий кишечника. От взрослого стола отличается введением в рацион большого количества жидкостей: минералки, компотов, травяных чаев. В остальном детское меню ничем не отличается от взрослого. Вот примерное меню на день.
- Завтрак: манная каша жидкая, компот из черники.
- Первый перекус: слабый куриный бульон с сухариками.
- Обед: паровое суфле из творога, паровой омлет, рисовый отвар.
- Перекус второй: котлеты, суфле или фрикадели из постного мяса.
- Ужин: постный овсяный слизистый суп, пюре из яблок, компот.
- Перед сном: кисель.
Рецепты блюд
Вовсе не обязательно себя во всем ограничивать, достаточно исключить употребление запрещенной пищи. Вы можете продолжать баловать себя и близких вкусными, но теперь исключительно полезными и здоровыми яствами.
Рецепт мясного бульона с яичными хлопьями
Для приготовления первого блюда вам понадобится 0.5 л предварительно сваренного ненаваристого мясного бульона, яйцосырое куриное, 5 г сливочного масла, разрешенная зелень.
-
Читайте также:
Процедите бульон, после чего немного подсолите и добавьте масло. Доведите до кипения.
Яйцо разбейте и размешайте, после чего введите через дуршлаг или тонкой струйкой в кипящий бульон пр постояенном пормешивании.
Варите пару минут. При подаче посыпьте зеленью.
Рецепт фрикадель мясных с рисом
Для блюда возьмите 100 граммов говядины или телятины и 20 г риса, зелень укропа.
Измельчите мясо при помощи мясорубки трижды.
Переберите, промойте и отварите рис.
После того, как остудите рис, протрите его через сито и смешайте с фаршем, подсолите.
Добавьте мелко рубленную зелень. Сформируйте шарики и варите на пару в специальной форме до готовности.
-
Читайте также:
Рецепт парового белкового омлета
Для приготовления блюда возьмите два белка, 10 грамм сливочного масла и 50 мл воды.
Соедините белки с водой, подсолите и взбейте. Далее вылейте состав с формочку, смазанную маслом, и варите в паровой кастрюле до готовности.
Если нет противопоказаний, то омлет можно готовить с желтком из яиц диетической категории. Порядок пригоовления тот же.
Не передерживайте омлет, иначе он потеряет нежную консистенцию.
Черничный компот
Для приготовления напитка вам понадобится 20 грамм высушенных плодов черники, 250 мл воды и 15 г сахара.
Промойте ягоды, после чего залейте кипятком. Варите на протяжении десяти минут. Оставьте настояться на три часа, профильтруйте и добавьте сахар.
Заготаваливать чернику впрок хорошо методом замораживания. Рассыпьте сухие ягоды порционно по пакетам и разложите в морозильной камере. Через пару часов не забудьте поворошить, чтобы ягоды были рассыпчатыми.
-
Читайте также:
Рецептов диетических блюд существует очень много. Выбирайте то, что вам нравится, и тогда поймете, что лечебное питание может быть одновременно и полезным и вкусным. Здесь все уже будет зависеть от вашей фантазии.
Мнение врача:
Лечебное питание при заболеваниях кишечника, стол №4, играет важную роль в процессе выздоровления. Врачи рекомендуют пациентам с заболеваниями кишечника придерживаться диеты, которая предусматривает исключение острых, жирных, жареных продуктов, а также ограничение потребления сахара и кофе. Стол №4 включает в себя легкоусвояемые продукты, богатые клетчаткой и питательными веществами, такие как овощи, фрукты, каши, нежирные молочные продукты. Это способствует улучшению пищеварения, снижению воспаления и облегчению симптомов заболевания. Следование рекомендациям по лечебному питанию поможет пациентам быстрее восстановиться и поддерживать здоровье кишечника.
Опыт других людей
Лечебное питание при заболеваниях кишечника, известное как стол №4, вызывает разносторонние отзывы у пациентов. Одни утверждают, что строгое соблюдение этой диеты значительно улучшает состояние кишечника и облегчает симптомы заболевания. Другие же жалуются на ограничения в рационе и отсутствие разнообразия. Однако большинство соглашаются, что правильно сбалансированное питание с участием стола №4 способствует нормализации работы кишечника и общему улучшению самочувствия. Важно помнить, что консультация с врачом и индивидуальный подход в подборе питания играют ключевую роль в успешном лечении заболеваний кишечника.
Интересные факты
3 самых интересных факта о лечебном питании по диете №4
- Пшеничные отруби – ценный источник клетчатки.Они помогают нормализовать моторику кишечника и способствуют очищению от шлаков и токсинов. Именно поэтому отруби являются обязательным компонентом диеты №4.
- Ограничение соли и сахара.Избыток этих ингредиентов может усугубить воспалительные процессы и нарушить работу кишечника. Поэтому при диете №4 соль и сахар следует употреблять умеренно.
- Разрешены кисели и желе.Эти блюда обладают обволакивающим действием, что помогает защитить слизистую оболочку кишечника и снять воспаление. Также они богаты пектином, который способствует нормализации микрофлоры.
Частые вопросы
Что можно кушать при диете номер 4?
Рекомендуемый рацион Крупы и макаронные изделия: рисовая, манная, геркулесовая, протёртая гречневая крупы, сваренные на воде или на обезжиренном бульоне, паровая вермишель. Молоко и молочные продукты: творог протёртый, свежий или пресный, паровое суфле.
Можно ли яйца при диете номер 4?
Исключают из диеты: цельное молоко и другие молочные продукты. Яйца.
Что приготовить при воспалении кишечника?
Для снятия воспаления рекомендуется употреблять слизистые супы, кисели, молочные продукты. Разрешены вареные, тушеные овощи, каши, котлеты, тефтели, приготовленные на пару. Запрещены сдоба, цельнозерновой хлеб, пряности, грубая клетчатка.
Можно ли кефир стол 4?
Разрешены спелые сладкие фрукты без кожуры. При положительной динамике можно включать небольшое количество спелых помидоров. Молочные продукты: сыр неострый, кефир, простокваша. Можно добавлять в пищу молоко, сливки, сметану, а также готовить соусы на основе сметаны.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При следовании диете стола №4 важно исключить из рациона острые, жареные, жирные и копченые блюда, так как они могут негативно сказаться на состоянии кишечника.
СОВЕТ №2
Уделяйте особое внимание режиму питания: при заболеваниях кишечника рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях 5-6 раз в день, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
СОВЕТ №3
Важно употреблять больше жидкости, особенно теплых напитков, так как это поможет улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс пищеварения.
