Многие даже и не догадываются, что кишечник может тоже быть раздраженным. Все привыкли, что чаще всего органы пищеварительной системы просто страдают от начавшегося в них воспалительного процесса, поселившихся паразитов или же от некачественных продуктов питания. Мало кто слышал о таком недуге, как синдром раздраженного кишечника. Что же это такое? Конечно же, это расстройство, возникающее из-за нарушений в стенках толстой кишки мышечной моторики. В итоге пищ не может по ней нормально передвигаться. В итоге возникают весьма неприятные последствия такие как запоры, неприятные болевые ощущения и диарея.
Из-за чего возникает синдром раздраженного кишечника? Многие специалисты утверждают, что причиной этому служат чересчур чувствительные стенки к их растяжению. В итоге любое растяжение стенок вызывает сильные болевые ощущения. Нередко причиной этого недуга становится пониженная или же повышенная желудочная кислотность, а также нарушение в выделении ферментов для пищеварения.
Что такое синдром раздраженного кишечника
Стоит отметить, что данное заболевание чаще встречается у женщин. Что касается симптомов данного недуга, то их может быть сразу несколько:
- Депрессия.
- Пониженная трудоспособность.
- Головная боль.
- Ощущения переполненного желудка.
- Чередование поносов и запоров.
- Запор.
- Понос, чаще всего происходящий в утренние часы.
- Слизистый стул.
- Метеоризм.
- Урчание в животе.
- Вздутие живота непосредственно после приема пищи.
- Болевые ощущение, локализующиеся в низу живота.
Нередко синдром раздраженного кишечника провоцирует болевые ощущения в бедрах и спине, боль при половом акте, во время менструации, а также частые позывы к мочеиспусканию, которые чаще всего бывают ложными. Стоит отметить, что этот недуг по своим симптомам схож с непереносимостью лактозы, эндометриозом, воспалением органов таза и прочих.
Как лечить СРК народными средствами
Существует огромное количество средств народной медицины, которые позволяют не только избавиться от неприятных ощущений в кишечнике при наличии этого заболевания, но и полностью вылечить его.
Лечение мятой. Чаще в сего в нетрадиционной медицине для лечения синдрома раздраженного кишечника применяются препараты на основе перечной мяты. Этот компонент позволяет уменьшить неприятные ощущения при вздутии, а также расслабить мышечные стенки. Обычно из перечной мяты готовят настой. Для этого возьмите сухую мяту и измельчите ее. Несколько столовых ложек мяты залейте 200 миллилитрами кипятка. Употреблять настой мяты можно вместо чая. При желании свежие листья этого растения можно положить в любой салат.
Настой трав. Уменьшить воспаление, а также расслабить мускулатуру кишечника поможет настой, приготовленный из таких трав, как канадский желтокорень, лекарственный алтея, перечная мята, ромашка и диоскорея. Для приготовления средства возьмите все вышеперечисленные травы в равных пропорциях и, измельчив их, смешайте. Несколько столовых ложек полученного сбора залейте полулитром кипятка и дайте постоять не менее часа. После этого настой процедите и принимайте вместо чая в горячем виде трижды в сутки. Если СРК сопровождается стрессом, то добавьте к травам еще немного хмеля. Мнение эксперта
Синдром раздраженного кишечника может быть следствием нарушения процессов переваривания в ЖКТ: недостаточности образования ферментов, нарушения моторики. Однако не стоит сбрасывать со счетов и прямое воздействие ЦНС на работу кишечника. Стресс, чрезмерная эмоциональная нагрузка, недостаток отдыха приводят к нарушению нейромышечной передачи импульсов и активному сокращению мускулатуры кишки.
Чтобы остановить данный процесс, необходима специальная терапия, важным компонентом которой могут быть фитопрепараты. Настои и отвары мяты, мелиссы и валерианы способствуют замедлению процессов передачи импульсов из ЦНС к мышцам ЖКТ. Прием декоктов из зверобоя и тысячелистника активизирует работу ферментной системы пищеварительного тракта, помогая быстрому расщеплению белков жиров и углеводов.
Читайте также:
Избавление от метеоризма и запора
Избавиться от метеоризма при данном заболевании поможет имбирь и корица. Подобные пряности следует измельчить так, чтобы в итоге получился порошок из крупных частиц. Употреблять подобные специи следует с взвесью перемолотой коры вяза. Имбирь также можно добавлять в свежем виде в различные настои, рецепты которых написаны выше.
Чтобы избежать такого неприятного проявления синдрома раздраженного кишечника, как запор, можно использовать сок алоэ. Принимают этот продукт ежедневно и только в свежем виде. При непостоянном и нерегулярном стуле поможет кашица, приготовленная из семян подорожника. Чтобы приготовить подобное средство, возьмите несколько столовых ложек семян подорожника, а также 250 миллилитров воды. Засыпьте семена в воду и оставьте примерно на полчаса. За это время семена этого растения впитают всю жидкость.
Если же синдром раздраженного кишечника сопровождается сильнейшим стрессом, то вам следует просто расслабиться, принять теплую ванну, добавив в воду эфирные масла таких растений, как можжевельник, мята или же герань. При этом стоит помнить, что эфирное можжевеловое масло противопоказано при беременности.
При возникновении неприятных ощущений в животе следует обратиться к врачу за консультацией. Ведь любое заболевание, даже самое незначительное, может привести к удручающим последствия. Не стоит заниматься самолечением, так как при некоторых заболеваниях определенные компоненты настоев запрещены.
Мнение врача:
Раздраженные нервы могут оказывать негативное воздействие не только на психическое, но и на физическое здоровье человека. Врачи отмечают, что стресс и нервное напряжение могут вызывать проблемы с пищеварением, так как наш кишечник часто называют “вторым мозгом”. Эмоциональное состояние напрямую влияет на перистальтику и работу кишечника. Пациенты с постоянным стрессом часто сталкиваются с симптомами синдрома раздраженного кишечника: вздутие, диарея, запоры. Поэтому помимо психотерапии важно обращать внимание на питание, регулярность приема пищи и общий образ жизни для поддержания здоровья кишечника.
Опыт других людей
Исследования показывают, что раздраженные нервы могут оказывать негативное воздействие не только на психическое состояние, но и на здоровье кишечника. Стресс и эмоциональное напряжение могут вызывать дисбаланс в микробиоте кишечника, что приводит к различным проблемам, таким как синдром раздраженного кишечника. Важно понимать, что ухаживать за своим эмоциональным благополучием также важно для поддержания здоровья кишечника. Поэтому, помимо физических упражнений и правильного питания, следует уделять внимание и психическому здоровью, чтобы обеспечить гармонию и баланс в организме.
Интересные факты
-
Кишечник вырабатывает более 90% серотонина– гормона, ответственного за настроение и ощущение комфорта. Разражённый кишечник может снизить уровень серотонина, что приводит к раздражительности.
-
Микроорганизм Clostridium Difficile (C. Difficile) может вызвать диарею и воспаление кишечника, что связано с повышенной раздражительностью. Это объясняется тем, что C. Difficile вырабатывает токсины, которые повреждают слизистую оболочку кишечника, а также нервные окончания в ней.
-
Синдром раздраженного кишечника (СРК)– распространённое функциональное расстройство кишечника, характеризующееся болями в животе, вздутием и запорами/диареей. СРК также может сопровождаться раздражительностью, беспокойством и нарушениями сна из-за повышенной активности кишечной нервной системы.
Частые вопросы
Как связаны нервы и кишечник?
Стресс и сопутствующая ему тревога могут вызвать спазм гладкой мускулатуры кишечника. Дискоординация работы желудочно-кишечного тракта способствует нарушению процесса пищеварения и активации процессов брожения с образованием большого количества газов, и, как следствие, метеоризма.
Как понять что синдром раздражённого кишечника?
Ноющие боли в области пупка и по ходу толстого кишечника, особенно после еды и проходят после акта дефекации и отхождении газовДиарея непосредственно после приема пищи, чаще по утрам и в вечернее времяЗапорыВздутие животаТошнота, чувство быстрого переполнения желудкаЕщё
Какие встречаются гастроэнтерологические симптомы при синдроме раздраженного кишечника?
боли и чувство дискомфорта в животе (обычно уменьшающиеся после похода в туалет), метеоризм, урчание, чувство неполного опорожнения кишечника или императивные (неотложные) позывы на дефекацию, нарушения стула (запоры, поносы или чередование поносов с запорами).
-
Читайте также:
Что может вызвать раздражение кишечника?
Причины заболевания Проблемы с кишечником могут возникнуть на фоне депрессивного состояния, высокого уровня тревоги и стресса, нарушений сна. К такому состоянию приводит плохое питание, нарушения режима дня, недостаток физической активности.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Питайтесь правильно: употребляйте больше овощей, фруктов, злаков, орехов и семян, чтобы поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
СОВЕТ №2
Избегайте стрессовых ситуаций или научитесь эффективным методам их управления, так как стресс может негативно сказываться на состоянии вашего кишечника.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальное функционирование кишечника и предотвращать запоры.
