Под вздутием живота или метеоризмом подразумевается довольно распространенный патологический недуг, который может возникнуть не только у маленького ребенка, но и взрослого человека. Возникает вздутие, как правило, из-за скопления большого количества газов и жидкости. Для большинства людей это явление вполне естественно, но только не в том случае, когда оно становится регулярным, вызывает дискомфорт и в некоторых случаях даже болезненные ощущения.
Поэтому, если вы страдаете от метеоризма, вы должны понимать, что слишком частое его проявление может свидетельствовать о серьезных проблемах органов желудочно-кишечного тракта, и в таком случае необходимо обязательно сходить на прием к гастроэнтерологу.
Какие продукты могут провоцировать появление метеоризма?
В первую очередь это молочная продукция. Дело в том, что далеко не всякий организм способен переваривать молоко. Объясняется это нехваткой фермента «лактозы», главной задачей которой является переваривание молочных изделий. И в итоге, выпив стакан молока или кефира, в организме человека происходит брожение молочного сахара и появляется неприятный дискомфорт.
Продукты питания с содержанием большого количества грубой клетчатки также плохо усваиваются организмом, из-за чего и появляется вздутие. Клетчатка содержится в бобовых, семечках, капусте, овсе, орехах, дрожжах и фруктах.
Метеоризм как симптом заболевания
При пищевых аллергиях может возникать такой симптом, как вздутие. Кроме того, в большинстве случаев к нему присоединяются и другие проявления в виде зуда, кожных высыпаний и насморка.
Возникновение подобной симптоматики — сигнал организма о неправильной работе иммунной системы.
Далеко не каждый человек слышал о синдроме раздраженного кишечника, который также может проявляться вздутием живота. Для этого синдрома характерно чрезмерное реагирование нервных окончаний на пищу. Из-за неправильной работы кишечника появляются запоры, растяжение стенок кишечника и скопление газов.
Метеоризм может быть симптомом:
- аппендицита;
- дисбактериоза;
- непроходимости кишечника;
- дивертикулита;
- желчнокаменной болезни;
- закупорки мочевыводящих путей;
- язвы;
- новообразования.
Вы должны понимать серьезность данного недуга, и если вздутие – ваш постоянный спутник, в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста.
Избавляемся от дискомфорта в кишечнике — несколько ценных рекомендаций
Применение средств народной медицины — идеальный вариант для устранения данного недуга. Но, перед использованием лекарственных трав вам в первую очередь необходимо нормализовать питание и постараться исключить из своего рациона продукты, которые провоцируют появления вздутия.
Для начала вам придется на некоторый период отказаться от молочной продукции, бобовых, капусты и репчатого лука. Кроме того, сведите к минимуму продукты с большим содержанием углеводов. В обязательном порядке перестаньте употреблять газированные напитки.
А вот морепродукты, рыбу, яйца, рис и мясо, наоборот, нужно включить в рацион. Именно эти продукты поспособствуют, если не устранению симптомов, так хотя бы минимизации их проявления.
Проверенные средства народной медицины от вздутия
Существует большое количество лекарственных растений, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений. Кроме того, ими можно заменять довольно дорогостоящие медикаментозные препараты. Они безопасны и эффективны.
1. Отличным лекарством является всем известный одуванчик. Возьмите пару столовых ложек сухих корней, залейте теплой водичкой. Дайте настояться в течение суток. Применяйте средство дважды в день.
2. Не менее эффективна в борьбе с метеоризмом и петрушка. Для приготовления отвара вам понадобится несколько ложек высушенных корешков. Залейте их теплой водой и настаивайте в течение суток. Применяйте несколько раз в день.
3. Поможет вам справиться с недугом и применение укропного масла в соотношении 1:10. Этот раствор принимайте перед утренним и вечерним приемом пищи.
4. При повышенном вздутии живота и затрудненном отходе газов отлично помогает морковь. Нужно просто перетереть семена этого овоща. Действие такого средства моментальное.
5. Зарекомендовала себя и рябина. Смешайте в равных порциях мяту, рябину, укроп и валериану. Залейте смесь кипяченой водой и оставьте настаиваться на сутки. Употребляйте настой по 100г после пробуждения и перед отходом ко сну.
6. Следующее растение, которое также поможет вам устранить вздутие — ромашка. Просто залейте цветки ромашки кипяченой водой и дайте настояться. Пейте настой трижды в день.
Читайте также:
7. Добавляйте в чай имбирь. Поверьте, это не только полезно, но и вкусно.
Тмин для борьбы с метеоризмом
Для приготовления этого средства вам понадобится семена тмина. Возьмите несколько ложечек сырья и залейте его кипяченой водой. Выдерживайте в закрытой посуде в течение нескольких часов. После этого процедите и принимайте настой по 1/4 стакана один раз в 30 минут.
Целебные сборы трав
Если вы недавно перенесли операцию, то вздутие в данном случае является нормальным явлением. Чтобы облегчить свое состояние используйте следующий настой. Возьмите траву душицы, листья ежевики, землянки и траву чабреца. Смешайте все составляющие и залейте две столовые ложки половиной литра кипяченой воды. Дайте настояться 15 минут. Процедите чай и пейте по 100 мл до приема пищи.
Если этот недуг связан с нарушением пищеварения, то попробуйте принимать настой из дудника. Залейте кипяченой водой измельченный корень растения и оставьте на десять минут. Употребляйте настой несколько раз в день. В том случае, если под рукой нет приготовленного средства, а терпеть этот дискомфорт нет ни сил, ни желания просто возьмите небольшое количество листочков дудника и пожуйте.
Для снятия дискомфорта используйте следующее средство. Возьмите в одинаковом количестве траву тысячелистника, сушеницы и зверобоя. Залейте несколько столовых ложек литром кипяченой воды. Дайте настояться в течение двух часов. Процедите и принимайте средство четырежды в день
Возьмите перечную мяту, корень валерианы и плоды фенхеля. Две ложечки смеси необходимо залить 200мл кипяченой воды и настоять в течение получаса. Процедите и принимайте по полстакана в утреннее и вечернее время.
Отличное средство для устранения метеоризма в предменструальный период – отвар сельдерея и хвоща полевого.
Несколько дельных советов
- Для ускорения переваривания пищи и ускорения перистальтики чаще гуляйте на свежем воздухе.
- Не употребляйте слишком горячие и слишком холодные блюда.
- Употребляйте травяные чаи.
- Пережевывайте пищу тщательно.
- Попробуйте уменьшить порцию. Довольно часто дискомфорт кишечника вызван именно перееданием.
В любом случае не пускайте все на самотек. Пользуйтесь рецептами и рекомендациями, приведенными в этой статье. Но если вы видите, что ничего не помогает, и вздутие невозможно ничем устранить, в обязательном порядке запишитесь на прием к гастроэнтерологу. Помните, ваше здоровье в ваших руках!
-
Читайте также:
Мнение врача:
При вздутии живота могут быть полезны народные средства, но врачи рекомендуют использовать их с осторожностью. Некоторые травы и препараты могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с другими лекарствами. Например, чай из ромашки или мяты может помочь справиться с вздутием, но при заболеваниях желудка следует проконсультироваться с врачом перед его употреблением. Важно помнить, что народные средства могут облегчить симптомы, но не всегда адресуют причину проблемы. Поэтому, при наличии частых или болезненных проявлений вздутия живота, необходимо обратиться к специалисту для профессиональной консультации и лечения.
Опыт других людей
От вздутия живота страдает множество людей, и многие из них обращаются к народным средствам для облегчения этого неприятного состояния. Многие отмечают, что простое средство – чай из имбиря с лимоном и мятой, помогает справиться с вздутием и улучшить пищеварение. Другие рекомендуют употребление теплой воды с медом и лимонным соком, что способствует выведению газов из кишечника. Также эффективным считается употребление тыквенных семечек, которые содержат ферменты, способствующие нормализации работы желудка. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед использованием любых народных средств лучше проконсультироваться с врачом.
Интересные факты
1. Имбирь на страже пищеваренияИмбирь издавна известен своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Исследования показали, что регулярное употребление имбиря может снизить вздутие живота и улучшить пищеварение.
2. Семена укропа против коликСемена укропа являются естественным средством от вздутия живота и колик. Они содержат эфирные масла, которые обладают успокаивающим действием на пищеварительную систему.
3. Перечная мята для расслабления желудкаПеречная мята известна своим освежающим вкусом и способностью снимать спазмы желудочно-кишечного тракта. Это делает ее эффективным средством от вздутия живота и других проблем с пищеварением.
Частые вопросы
Как снять вздутие живота срочно?
Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку. “Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины.
Что хорошо выводит газы из кишечника?
ГанатонЛинекс ФортеУголь активированныйЭспумизанЛинексЭспумизан Экстра
Какая трава помогает от газов в кишечнике?
Анис. Снимает кишечные спазмы, устраняет боль и воспаление, нормализует выработку ферментов в печени и поджелудочной железе.Укроп. Ромашка. Донник. Перечная мята. Валериана. Корень петрушки. Корень одуванчика.Ещё
Как вылечить метеоризм и вздутие живота?
Ферменты. Улучшают систему пищеварения, обеспечивают хорошее усвоение — Фестал, Панкреатин,Сорбенты. Уменьшают образование газов – Фосфалюгель, Энтеросгель,Ветрогонные средства. Способствуют высвобождению газов из кишечника – Эспумизан,Прокинетики. Пробиотики и пребиотики.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте переедания и употребления пищи, которая вызывает вздутие живота, такой как газированные напитки, фастфуд, фасоль, капуста и т.д.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Пейте травяные чаи, которые помогают улучшить пищеварение и снизить вздутие, например, чай из мяты, имбиря или фенхеля.
СОВЕТ №3
Упражняйтесь в регулярных физических нагрузках, таких как йога или пилатес, чтобы улучшить перистальтику кишечника и избавиться от вздутия живота.
