Профилактика инсульта — лучше предотвратить, чем восстанавливаться

Инсульт в мире считается одним из самых распространенных заболеваний, которому подвержены люди после 40 лет. Поэтому, данное заболевание относится к тем, что лучше предотвратить, чем потом восстанавливаться. Для безвредной профилактики инсульта на помощь вам придут народные средства, которые могут использовать люди разного возраста.

Причина возникновения инсульта одна – прекращение поступления крови в определенную часть мозга. Это может произойти из-за разрыва какой-либо артерии мозга или вследствие ее закупорки.

Устраняем причины инсульта

1. Закупорка артерии может произойти по двум причинам:

Тромбоз. Чаще всего вследствие атеросклероза в сосудах головного мозга возникает образование тромба.

Эмболия. Происходит, когда в артерии головного мозга попадает отсоединившийся от места образования тромб.

2. Разрыв мозговой артерии происходит вследствие трех причин:

• когда стенки артерий слабые с рождения;
• артериальная гипертензия;
• серьезная травма головы, например при автокатастрофе.

Симптомы — как распознать

1. В теле появляется неожиданная слабость. Чаще всего с одной стороны тела немеет рука или нога, также проявляется паралич или онемение лицевых мышц.
2. Происходит достаточно заметное нарушение или затруднение речи.
3. Резко ухудшается зрение, иногда только одного глаза.
4. Теряется равновесие и координация, нарушается походка.
5. Очень неожиданные, невыносимые головные боли.

Если вы обнаружили у себя или находящегося рядом человека подобные симптомы, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Профилактика

Конечно же не все люди нуждаются в профилактике инсульта. Есть несколько причин, чтобы человек задумался о предотвращении данной болезни:

• в первую очередь следует задуматься о профилактике инсульта, людям, страдающим повышенным артериальным давлением;
• также, о своем здоровье должны задуматься люди, имеющие избыточный вес, сахарный диабет, а также страдающие стенокардией или сердечными заболеваниями;
• развитие инсульта значительно повышается при употреблении алкоголя и при курении.

Рецепт

1. Необходимо в равных количествах смешать валериану и боярышник. Три ст. ложки

данной смеси залить двадцатью ложками водки. Оставить настаиваться в течении 14 дней. Затем обязательно процедить. Принимать лекарство нужно 3 раза в день. На день отводится 20 капель.

2. Данный настой рекомендован для укрепления сосудов. Мелису и перечную мяту нужно смешать в равных количествах. Затем 2 ст. ложки образовавшейся смеси залить 15 ложками водки и оставить на неделю, после чего процедить. Пить по 10 капель в день, разбавляя кипяченой водой.

3. Вам понадобится сухая трава мордовника и качественная водка. Что бы приготовить настой, нужно залить 400 мл водки одну ст. ложку травы и оставить в теплом месте. Спустя неполный месяц (25-27 дней) нужно достать настой и процедить его. На день отведено 30 капель, употребить их нужно равномерно, распределяя на 3 раза. Запивать настой можно остывшим зеленым чаем.

Профилактические отвары лекарственных растений

1. Необходимо предварительно высушить листья земляники. Затем залить 1 столовую ложку 400 мл воды и начать варить, когда отвар закипит, его следует держать на сильном огне еще 25 минут. После снятия с огня, его нужно оставить на 4-5 часов. Остывший отвар принимать натощак по стакану в день.

2. Кружкой только что закипевшей воды необходимо залить чайную ложку куркумы, затем накрыть посуду крышкой и, укутав в полотенце оставить на 30-45 минут. Данный настой следует процедить, используя марлю или ситечко. Затем добавить в него мед. Употреблять 2-3 раза в день по 20 г.

3. Кора рябины используется уже с давних времен. Следует измельчить кору этого дерева и залить полулитром воды 1 ст. л. Готовить отвар нужно в течении 15 минут на небольшом огне. После того, как лекарство остынет, его следует процедить. Дневную дозу – 80 мл следует распределить на 3 раза. Имейте ввиду, если вы страдаете повышенной кислотностью желудка, данный рецепт вам не подойдет.

4. Одним из самых известных отваров, полезных для профилактики инсульта есть отвар из ромашки. Но для более эффективного действия, ромашку следует смешать с бессмертником и березовыми почками и залить водой в пропорции 2:2:1:5. Отвар следует проварить 5-7 минут и настоять два с половиной часа. Пить вместо чая в течении дня.

5. Следует залить литром воды 10 ложек ели или пихты, после того как отвар закипит, его следует держать на огне еще 10 минут, а затем снять и настаивать еще 7 часов.

Этим отваром нужно залить пол очищенного от кожуры и порезанного лимона. В течение 2 недель нужно пить отвар по 2 стакана в течение дня. А спустя 1 месяц снова повторить лечение.

Народные средства для очистки и укрепления сосудов

1. Следует вытянуть косточки из лимона и апельсина, нарезать фрукты дольками перекрутить через мясорубку. К получившейся смеси нужно добавить щепотку корицы и жидкого меда 1-2 ложки. Перемешанную смесь нужно оставить на сутки в закрытой банке. Употреблять лекарство нужно по 2-3 раза в сутки, предварительно немного подогревая. Запивать нужно черным чаем.

2. Вам понадобится свежее качественное растительное масло и лавровый лист. Стаканом масла следует залить ложку измельченного лаврового листа и оставить в теплом месте на 65 дней. Необходимо каждый день взбалтывать посуду с содержимым в ней лекарством. Спустя нужное время, одну ст. л. смеси нужно довести до кипения и, используя ситечко, процедить ее. К образовавшейся жидкости нужно добавить мякоть черного хлеба и кушать понемногу в течении целого дня. Данную процедуру нужно проводить 1-3 раза в неделю.

Читайте также статью «Лечимся от последствий и реабилитация после инсульта«. Чтобы избежать возникновения инсульта, следует соблюдать несколько правил употребления пищи.

Продукты, которые можно и нужно употреблять:

1. Крупы. Овсяная каша, гречневая каша, рисовая каша.
2. Мучное. Хлеб, при приготовлении которого используется мука грубого помола, сухари.
3. Молочные продукты. Йогурт, сыр, обезжиренное молоко.
4. Мясные и рыбные продукты. Рыба вареная, морская, устрицы, телятина, индейка, курица, кролик.
5. Масло. Кукурузное, оливковое, подсолнечное.
6. Сладости. Цукаты, щербет, лукум, нуга.
7. Орехи. Миндаль, арахис, фундук, грецкий орех.
8. Напитки без сахара, чай, натуральный сок.

Мнение эксперта

Инсульт — это не только самостоятельное заболевание, суть которого заключается в нарушении кровообращения в одном или нескольких участках мозга, но и следствие неправильного образа жизни, отсутствия адекватной терапии атеросклероза или гипертонической болезни. Если вы мало двигаетесь, злоупотребляете жирной и углеводистой пищей, своевременно не посещаете семейного врача, вам стоит остерегаться этой патологии.

Профилактикой инсульта считается адекватный рацион питания (преобладание растительной и белковой пищи), физическая активность, отказ от курения и алкоголя, а также профилактические мероприятия в отношении атеросклероза и гипертонии. Одним из компонентов профилактики считается прием фитопрепаратов, которые улучшают кровоснабжения мозга и его работу.

Продукты, которые желательно исключить из своего рациона:

1. Мучное. Хлеб из сдобного теста и белой пшеничной муки.
2. Рыбные и мясные продукты. Паштеты, колбасы, гуси, утки, жареная рыба, рыбья икра, креветки, лангусты, кальмары.
3. Молочные продукты. Плавленые и жирные сыры, сгущенное и цельное молоко
4. Масло. Сливочное, сало, маргарин.
5. Сладости. Конфеты, пирожные, бисквиты, торты.
6. Орехи. Соленые, кокосовые.
7. Приправы. Майонез, сметанные и соленые соусы, чипсы.
8. Напитки с сахаром, солодовые, шоколадные.

Используя данные методы профилактики инсульта, вы сможете предотвратить возникновения этого ужасного недуга, а тем самым сохранить свое здоровье, благополучие и настроение окружающих. Но следует сказать, что даже при самолечении, необходимо посещать доктора, чтобы контролировать состояние своего организма.

Мнение врача:

Профилактика инсульта играет ключевую роль в сохранении здоровья и продлении жизни. Врачи подчеркивают, что лучше предотвратить инсульт, чем потом долго и сложно восстанавливаться. Регулярные медицинские осмотры, контроль давления, уровня холестерина и сахара в крови, здоровое питание, физическая активность – все это помогает снизить риск возникновения инсульта. Важно также избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Помните, забота о своем здоровье сегодня – залог крепкого и активного будущего.

Реабилитация после инсульта ► 7 главных вещей, которые необходимо сделать!

Опыт других людей

Профилактика инсульта играет ключевую роль в сохранении здоровья. Люди, осознавшие важность предотвращения инсульта, активно внедряют здоровые привычки в свою жизнь. Они отказываются от вредных привычек, следят за питанием, регулярно занимаются спортом и контролируют уровень холестерина и давления. Многие делятся своим опытом и подчеркивают, что забота о здоровье сегодня — это инвестиция в будущее. Предупреждение инсульта значительно проще и дешевле, чем последующее лечение и реабилитация. Поэтому мудро следить за своим здоровьем и делать все возможное для его сохранения.

Интересные факты

1. Риск инсульта снижается на 80%при употреблении всего одной столовой ложки льняного семени в день. Богатый омега-3 жирными кислотами лен снижает воспаление и улучшает здоровье сосудов.
2. Чай с имбирем– мощное средство профилактики инсульта. Имбирь содержит гингерол – вещество, которое разжижает кровь и предотвращает образование тромбов.
3. Прогулки на свежем воздухе в течение хотя бы 15 минут в деньмогут значительно снизить риск инсульта. Физическая активность улучшает кровообращение и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Профилактика инсульта: что надо делать?

Частые вопросы

Каковы основные факторы риска инсульта?

К основным факторам риска инсульта относятся: гипертония (высокое кровяное давление), высокий уровень холестерина, курение, диабет, ожирение и отсутствие физической активности.

Какие симптомы могут указывать на инсульт?

Симптомы инсульта могут включать внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги на одной стороне тела, спутанность сознания, проблемы с речью, нарушение зрения и головокружение или потеря равновесия.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим давлением и поддерживайте его в норме. Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска развития инсульта. Регулярно измеряйте давление и примите меры для его контроля.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя) помогут снизить вероятность инсульта. Уделите внимание здоровому сну и отдыху.

СОВЕТ №3

Посещайте врача на регулярной основе для профилактических осмотров. Раннее выявление и контроль факторов риска инсульта (диабет, нарушения жирового обмена, сердечно-сосудистые заболевания) помогут предотвратить возможные осложнения.