Одним из главных факторов нормального «существования» и функционирования человеческого организма является отличное состояние кровеносных сосудов, ведь благодаря им кровь, обогащаясь кислородом, беспрепятственно поступает ко всем органам, доставляя все самое необходимое для их нелегкой работы.
К сожалению, сосуды тоже не вечны. И многие причины могут повлиять на их работоспособность: генетическая наследственность, нездоровые предпочтения в питании человека и неизбежное общее старение организма. Сейчас существует невероятное количество химических лекарственных препаратов, но далеко не все привыкли пичкать себя химией. Поэтому мы обратимся к старым и проверенным временем средствам народной медицины, которые смогут помочь расширить сосуды и вернуть к хорошему самочувствию.
Рецепты сосудорасширяющих народных средств
Сосудорасширяющие народные средства легко превращаются в лекарственные рецепты, которые смогут помочь расширить сосуды организма. Итак, 7 самых эффективных из них.
1. Чеснок способен помочь при многих бедах. Не являются исключением и сосуды. Кроме того, его рекомендуют для снятия спазмов и очищения сосудов головного мозга, о чем мы уже писали в этой статье: «Как улучшить мозговое кровообращение«.
Лучшим чесночным лекарством в этом случае будет масло. Берется головка средних размеров, разминается в ступке и заливается одним стаканом нерафинированного растительного масла. Хорошенько размешивается и ставится на ночь в холодное место. С утра следует взять по чайной ложке этого масла и сока лимона, смешать и принимать три раза в сутки, но только до еды. Продолжительность такого лечения — 3 месяца.
2. Боярышник может стать достойным соперником чесноку. Используют плоды, из которых делают отвар: 20 г ягод заливают одним стаканом кипятка и варят на небольшом огне в течение нескольких минут, затем остужают до комнатной температуры и принимают перед едой ежедневно по 1 ст. л.
Отвар из цветов боярышника обладает теми же свойствами, но пропорции в данном случае другие — 1 ст. л. на стакан воды. Способ приготовления аналогичен.
3. Травяные сборы тоже придут вам на помощь. Берем по 100 г:
- цветов аптечной ромашки,
- травы зверобоя,
- тысячелистника,
- бессмертника,
- березовых почек.
Тщательнейшим образом перемешиваем и отмеряем 1 ст. л. Заливаем крутым кипятком (500 мл) и хорошенько закутываем. Настаивается лекарство примерно 30 мин.
Читайте также:
Но это еще не все, так как его необходимо процедить и охладить до температуры тела. Дело в том, что в напиток добавляется мед (1 ст. л.), который просто не терпит высокой температуры и от страха теряет все свои чудодейственные свойства.
Теперь делим получившийся целебный коктейль на 2 части, одну из которых выпиваем сразу, а вторую оставляем на следующий день. Пьем утром, натощак, слегка подогрев на водяной бане (не забыли про мед?). Курс лечения — до полного израсходования смеси. Такую профилактику рекомендовано проводить каждые 3 года.
4. Валериана — не только хорошее успокаивающее средство. Она способна помочь и сосудам. Для такого средства нам понадобятся корневища валерианы, которые нужно мелко порубить и высушить. Рецепт прост: берем 10 г корешков, заливаем стаканом горячей воды и ставим «преть в бане». Когда жидкость закипит, убавляем до минимума и держим примерно 30 мин. Затем снимаем с огня и плотно закутываем, после чего даем настояться 2 часа. Отвар готов! Можете принимать по 1 ст. л. до 4 раз в день.
Еще один рецепт с «кошачьей травкой» поможет вам в профилактике атеросклероза и гипертонии, тромбофлебита, а также варикозного расширения вен. Только для приготовления этого настоя понадобится вместительный термос. Готовится смесь из семян укропа и молотого валерианового корня (1 стакан и 2 ст. л. соответственно), засыпается в термос и доливается до 2 л кипятком. Настаивается сутки, после чего в теплый напиток добавляются 2 стакана (!) натурального меда. Такое сладкое лекарство следует принимать по 1 ст. л. за полчаса до принятия пищи.
Мнение эксперта
Адекватное кровоснабжение органов и систем — это залог нормальной их работы. Однако с возрастом эластичность сосудов ухудшается, а на стенках появляются различного рода отложения (холестериновые бляшки). Чтобы предотвратить закупорку сосудистого русла, необходимо не только применять медикаментозные средства, но и обратить внимание на диету и степень физической активности.
Врачи и народные целители сходятся в одном: обилие жирной и углеводистой пищи неминуемо приводит к серьезным осложнениям, например, инсульту или инфаркту. Однако предотвращать подобные патологии предлагают по-разному, в то время как только комплексный подход способен улучшить реологию крови и вернуть сосудам эластичность.
5. Картофельная кожура — доступное средство, которое способно помочь многим органам человеческого организма. Подходит ее отвар и для расширения сосудов. Приготовить его несложно: 4-5 корнеплодов необходимо как следует вымыть, очистить кожуру и залить 1/2 л кипящей воды. Держать на медленном огне 15 минут, снять и процедить. Пить отвар нужно по 125 мл до еды.
6. Листья и кора лещины считаются очень полезными для улучшения состояния сосудов и сердца. Берется 1 ст. л. сухого сырья, помещается в стеклянный сосуд, заливается стаканом кипятка и закрывается крышкой. Через час-два средство готово. Принимать нужно по паре столовых ложек несколько раз в день.
Читайте также:
7. Шлемник байкальский широко известен у себя на родине как универсальное средство борьбы с проблемами сердечно-сосудистой системы. Большей популярностью в народе пользуются корни растения. Для приготовления отвара корни необходимо измельчить до порошка, взять 1 ст. л. и заварить в 3 стаканах крутого кипятка.
После этого поместить на водяную баню и внимательно смотреть за тем, чтобы вода не закипала. Через час отвар можно снять, процедить. Рекомендуемая дозировка — каждые 3 часа по столовой ложке.
Рецепты народной медицины (в том числе и сосудорасширяющие средства)не раз доказывали свою эффективность, но сначала надо быть уверенным в правильности диагноза заболевания. Значит без похода в поликлинику все-таки не обойтись, ведь нужно всестороннее и профессиональное исследование. Иначе может получиться так же, как в старой доброй поговорке: «лечишь — калечишь». Подумайте. И решайте сами.
Мнение врача:
При расширении сосудов народные средства могут быть полезны как дополнение к основному лечению. Врачи отмечают, что одним из самых эффективных способов является употребление чеснока. Его активные компоненты способствуют снижению уровня холестерина и улучшению кровообращения. Также полезным считается употребление красного вина в умеренных количествах, благодаря антиоксидантам, которые помогают снизить риск образования тромбов. Некоторые врачи также рекомендуют включать в рацион орехи, богатые Омега-3 жирными кислотами, способствующими укреплению сосудов. Важно помнить, что прежде чем приступить к применению народных средств, необходимо проконсультироваться с врачом для оценки их безопасности и соответствия индивидуальным потребностям организма.
Опыт других людей
Люди восхищаются эффективностью лучших народных средств для расширения сосудов. Многие отмечают, что регулярное употребление чеснока помогает улучшить кровообращение и снизить давление. Ингаляции с эфирными маслами мяты и эвкалипта также пользуются популярностью благодаря своему способности расширять сосуды и облегчать дыхание. Натуральные напитки на основе имбиря, лимона и меда считаются отличным средством для укрепления сердечно-сосудистой системы. Все эти методы получили признание среди людей, желающих улучшить свое здоровье без применения химических препаратов.
Интересные факты
- Чеснок как сосудорасширяющее средство:Содержащиеся в чесноке соединения серы обладают сосудорасширяющими свойствами, которые могут помочь улучшить кровообращение и снизить кровяное давление.
- Имбирь для расширения сосудов:Имбирь содержит вещество под названием гингерол, который обладает противовоспалительными и сосудорасширяющими свойствами. Употребление имбирного чая или добавление сырого имбиря в пищу может способствовать расширению кровеносных сосудов.
- Кайенский перец для улучшения кровообращения:Капсаицин, соединение, придающее кайенскому перцу его остроту, может временно вызывать расширение кровеносных сосудов и улучшать кровообращение. Однако важно потреблять его в умеренных количествах, так как он может вызвать дискомфорт или раздражение желудка при передозировке.
https://youtube.com/watch?v=EgdWzbf9DW8
Частые вопросы
Какие народные средства улучшают кровообращение?
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины. Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит. Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты.
Какие продукты расширяют вены?
Натуральные продукты, содержащие ряд микроэлементов и витаминов, повышающих тонус и укрепляющих венозные стенки. В рационе должны присутствовать капуста, морковь, зелень, томаты и болгарский перец. Для заправки салатов можно использовать растительное масло, лимонный сок, яблочный уксус. Фрукты и ягоды.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, киви, зеленый перец, клубника. Витамин С способствует укреплению стенок сосудов и их расширению.
СОВЕТ №2
Практикуйте регулярные физические упражнения, такие как бег, плавание, йога. Физическая активность помогает улучшить кровообращение и расширяет сосуды.
СОВЕТ №3
Избегайте чрезмерного употребления соли, жирных и жареных продуктов, так как они способствуют сужению сосудов и ухудшению кровообращения.
