Когда ребенку можно давать апельсин

Цитрусовые — наиболее доступные, и широко распространенные экзотические фрукты. Малыши пробуют их одними из первых. Но эти плоды являются сильными аллергенами, поэтому врачи советуют не употреблять их в пищу матери и грудничку в первые месяцы после рождения. Чтобы не нанести малышу вред, важно знать, с какого возраста можно давать ребенку мандарины, апельсины и лимоны.

С какого возраста можно давать апельсин

У специалистов нет единой позиции по вопросу: когда можно давать ребенку цитрусовые? Некоторые считают, что груднички могут есть фрукт с 6 месяцев.
По мнению других, если у малыша нет аллергии, пробовать апельсин рекомендуется с 9 месяцев. При диатезе вводить цитрус в рацион можно только годовалому ребенку. Детей, страдающих астмой, дерматитом, и имеющих пищевые аллергии, следует кормить цитрусовыми после достижения 3 лет.

Врачи рекомендуют вводить апельсины в рацион детей не ранее, чем с 1 года. Цитрусовые могут вызывать аллергические реакции, поэтому важно следить за реакцией организма. В первый раз лучше предложить небольшую дольку и наблюдать за состоянием ребенка в течение нескольких дней. Если нет признаков аллергии, можно постепенно увеличивать порцию. Также стоит учитывать, что апельсины содержат кислоты, которые могут раздражать слизистую желудка, особенно у детей с чувствительным пищеварением. Поэтому детям с проблемами ЖКТ лучше отложить знакомство с этим фруктом до 2-3 лет. Важно помнить, что разнообразие в питании должно быть сбалансированным и учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка.

Польза апельсина для ребенка

Ароматный оранжевый фрукт не только обладает насыщенным вкусом, но и содержит необходимые для организма железо, фосфор, магний, калий, кальций, йод, фруктозу, глюкозу и витамины С, А, Е, В1, В2. Регулярное употребление цитруса способствует:

• укреплению иммунной системы;
• снижению уровня холестерина;
• защите организма от инфекционных заболеваний;
• профилактике рака;
• укреплению зубов и костей;
• избавлению от запоров;
• снижению риска появления камней в почках и язв;
• устранению боли в мышцах.

Почему часто бывает аллергия на апельсины

Апельсины содержат сильный аллерген. Реакция на появление в рационе этого плода по симптомам похожа с . Она может возникнуть не только после непосредственного употребления в пищу плода цитруса, но и из-за желе, сока, цедры, и любых других продуктов переработки апельсина.

https://youtube.com/watch?v=keZwM-lKrEI

Аллергическую реакцию могут также вызвать вещества, используемые производителями для увеличения срока хранения фруктов. Однако наличие аллергии на апельсины не означает, что лимоны или мандарины вызовут аналогичную реакцию.

Непереносимость цитрусовых может быть наследственной. Аллергия также возникает вследствие употребления женщиной большого количества фруктов в период беременности и лактации. Причиной ее появления может быть аутоиммунная болезнь, ослабление защитных сил организма и отсутствие адаптации пищеварения ребенка к экзотическому плоду.

Признаками непереносимости цитрусовых являются:

1. Зуд, сопровождающийся покраснениями, шелушением, сыпью на кожных покровах.
2. Отек языка и горла, зуд в ротовой полости.
3. Тошнота, диарея, боли в области живота, отрыжка.
4. Появление насморка, слезоточивости, отечности носа или век;
5. Кашель и чихание.

Припоявлении таких симптомов,необходимо обратиться к врачу-специалисту, который подберет способ лечения.

Аллергия не единственная проблема, которую вызывает употребление цитруса. Его не рекомендуется есть при повышенной кислотности и язве. Противопоказан апельсин людям, у которых диагностирован сахарный диабет, болезни желудка, панкреатит.

Мнения о том, когда можно начинать давать ребенку апельсин, разнятся. Многие педиатры рекомендуют вводить цитрусовые в рацион не ранее 1-2 лет. Это связано с тем, что апельсины могут вызывать аллергические реакции и раздражение желудка у маленьких детей. Некоторые родители начинают предлагать апельсиновые дольки уже в 10-12 месяцев, считая, что в умеренных количествах они могут быть полезны благодаря высокому содержанию витамина C. Однако важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и прежде чем вводить новый продукт, стоит проконсультироваться с врачом. Также стоит обратить внимание на реакцию малыша: если появляются сыпь или расстройства пищеварения, лучше отложить знакомство с цитрусами.

Как правильно включать цитрусовые в детский рацион

Вводить цитрусовые в рацион матери ребенка следует постепенно, чтобы не нанести вред новорожденному. Перед тем, как малыш попробует фрукты, необходимо, чтобы их начала есть мама. Когда ребенку исполнится 3 месяца, женщина может пить чай с лимоном или есть кусочки апельсина.

https://youtube.com/watch?v=SNVwViuXDxo

Младенцу до 1 года противопоказано есть дольки плода. Можно лишь попробовать несколько капель сока в компоте, воде или чае. Если аллергическая реакция не появится, через 3-4 дня рекомендуется немного увеличить порцию.

Не следует вместе с апельсином, киви, лимоном и мандарином вводить другие неизвестные ребенку продукты. При развитии аллергии трудно будет понять, какой продукт следует исключить из рациона.

Есть цитрусовые необходимо в меру. Кусочки фруктов следует давать без кожуры и без косточек, чтобы ребенок не подавился ими.

Апельсин

Знакомить ребенка с экзотическим фруктом лучше после 3 лет, так как есть риск появления аллергической реакции.

Мандарин

Предлагать мандарины малышу можно с . Но если были случаи пищевой аллергии, то знакомство с фруктом следует отложить еще на 2 года.

Клементин

Клементины улучшают аппетит, избавляют от болей в животе и колик, поэтому очень полезны для детей. Их, как и мандарины, можно постепенно вводить в рацион с 12 месяцев.

Лимон

Кусочки лимона можно давать грудничку с 10 месяцев. Лимонный сок, разбавленный водой, включают в рацион еще раньше — с 6 месяцев. Но начинать лучше с небольших порций (1-2 капли), добавленных в чай или воду. При введении нового продукта необходимо постоянно наблюдать за состоянием ребенка.

В каком виде можно давать цитрусовые малышу

Дольки апельсина не единственный способ употребления в пищу цитрусовых. Из фрукта можно сделать свежий апельсиновый сок, вкусный десерт, домашний лимонад и сладкие цукаты.

Сок

https://youtube.com/watch?v=3RIQBvK_lVs

Соки из цитрусовых можно давать малышу после полутора лет, а лучше — после 3 лет. Напиток следует предлагать в небольших количествах: дошкольникам — до 50 мл, младшим школьникам — не более 100 мл в сутки.

Перед употреблением сок необходимо разбавить кипяченой водой в равных пропорциях. Его рекомендуется пить во время приема пищи, или после него. Чтобы напиток сохранял полезные свойства, его не следует наливать в посуду из металла.

Пользу принесет только продукт, приготовленный в домашних условиях, так как в пакетированные соки добавляют красители и консерванты.

В напитке содержатся кислоты, негативно воздействующие на зубную эмаль, поэтому после его употребления следует прополоскать рот, или выпить немного воды.

Десерт

Начиная с 3 лет в рацион ребенка можно включать вкусные и полезные десерты, например, салат с апельсинами. Цитрус хорошо сочетается с другими фруктами: ананасом, яблоком, бананом и киви. Перед добавлением его в блюдо, необходимо удалить все пленки, кожуру и белые волокна. Подходящей заправкой для такого салата станет кефир или натуральный йогурт.

Годовалому ребенку можно предложить десерт из моркови и апельсина. Для его приготовления ингредиенты берутся в равном количестве. Плоды необходимо очистить и измельчить (апельсин — нарезать, а морковь — натереть). Затем компоненты следует смешать, добавить немного, предварительно замоченного, изюма, и заправить сметаной.

Цукаты

Апельсиновые цукаты станут полезной и вкусной заменой для конфет. Сухофрукты отлично дополнят каши или десерты. Однако,этот продукт содержит большое количество сахара, поэтому не подойдет малышам с лишним весом и диабетикам.

Норма апельсинов для ребенка в день

https://youtube.com/watch?v=CtS_wo2EBzE

Определенных норм, регулирующих с какого возрастаможно апельсин ребенку, нет. Но употреблять фрукт в пищу нужно в меру. В противном случае,возможно появление псевдоаллергической реакции, когда у ребенка нет аллергии на цитрусовые, но чрезмерное количество их вызывает симптомы непереносимости.

Рассчитать приблизительную норму употребления фрукта для ребенка очень просто: количество долек соответствует тому, сколько лет малышу. Целый фрукт можно давать ребенку только после 6 лет, 2-3 раза в неделю.

В апельсинах содержатся витамины и микроэлементы, благотворно влияющие на организм ребенка. Однако, выбирая время для знакомства с экзотическим фруктом, необходимо учитывать состояние здоровья малыша и мнение врача-специалиста.

https://youtube.com/watch?v=rqgSNHZ41HA

Вопрос-ответ

В каком возрасте можно давать ребенку цитрусовые?

Не советуем давать мандарины детям до полутора лет. Опять же по причине того, что фрукт очень аллергенен, а также может вызвать раздражение слизистой желудка. После 1,5 лет можно понемногу знакомить ребенка с фруктом небольшими порциями, не на голодный желудок.

Можно ли детям в учреждениях здравоохранения давать апельсины?

Да, детям в учреждениях здравоохранения можно давать апельсины, если у них нет аллергии на цитрусовые и других медицинских противопоказаний. Апельсины являются источником витаминов, особенно витамина C, и могут быть полезны для укрепления иммунной системы. Однако важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и рекомендации медицинского персонала.

Можно ли давать 9-месячному ребенку апельсиновый сок?

У вас может возникнуть соблазн предложить ребёнку апельсиновый сок, но обязательно проверьте состав на этикетках на наличие добавленного сахара. Не следует давать сок детям младше года, и даже если ребёнок достаточно взрослый, давайте ему только 100% фруктовый сок.

Сколько апельсинов можно давать ребенку в день?

С 1 до 3 лет можно начать с небольшого количества (1-2 чайные ложки сока, разбавленного водой, или дольку мандарина). С 3 лет ребёнок может есть цитрусовые в умеренном количестве (2-3 дольки мандарина или четверть апельсина в день), если нет аллергии.

Советы

СОВЕТ №1

Начинайте вводить апельсины в рацион ребенка не ранее 1 года. В этом возрасте пищеварительная система малыша уже достаточно развита, чтобы справляться с цитрусовыми.

СОВЕТ №2

Перед тем как предложить апельсин, убедитесь, что у ребенка нет аллергии на цитрусовые. Начните с небольшого кусочка и наблюдайте за реакцией в течение 24 часов.

СОВЕТ №3

Предлагайте апельсин в виде пюре или сока, разбавленного водой, чтобы избежать возможного раздражения желудка и облегчить усвоение.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на качество фруктов. Выбирайте свежие и спелые апельсины, избегая тех, которые имеют повреждения или признаки гнили.