Некоторые люди во время или после приема пищи могут чувствовать слабость и головокружения. Причины этого явления кроются в некоторых патологических процессах в организме.
Другие симптомы, которые могут отмечаться:
- тошнота;
- изменение сердечного ритма;
- одышка, появление холодного пота;
- бледность или покраснение кожи;
- ухудшение зрения;
- .
Если такие проявления случается разово, это может говорить о переедании на голодный желудок, поступлении крови к органам ЖКТ для переваривания пищи. Если человек постоянно себя чувствует плохо в эти моменты, это может указывать на патологию, причины которой должны быть найдены.
Почему происходит головокружение после еды?
Это может случаться из-за:
- демпинг-синдрома;
- неправильной диеты;
- аллергии;
- постоянного употребления продуктов с тирамином, особенно в больших количествах.
Демпинг-синдром
Причины его появления кроются в поступлении недостаточно переваренной пищи из желудка в кишечник. Это сопровождается симптомом гиповолемии: когда уменьшается кровоснабжение в головном мозге и увеличивается в печени. В результате происходит возбуждение симпатоадреналовой системы и появление в крови катехоламинов (адреналина, норадреналина, дофамина).
В результате развития демпинг-синдрома человек может чувствовать себя очень плохо: у него кружится голова вплоть до потери сознания, его сильно тошнит – до рвоты. В это же время возникает ощущение переполненности желудка, жара в верхней части тела, онемения и покалывания в конечностях; резко повышается потоотделение, появляются головная боль, одышка, тахикардия, полиурия (повышенное выделение мочи). В конце приступа возможна диарея.
В том случае если демпинг-синдром развивается поздно (через 1–3 часа после приема пищи), к этим симптомам может добавиться чувство сильного голода, потемнение в глазах.
Читайте также:
Между приступами человек может страдать от раздражительности, утомляемости, апатии, снижения работоспособности и когнитивных функций (памяти, внимания).
Почему возникает эта патология? Она часто развивается у тех людей, которые в прошлом перенесли хирургическое вмешательство на желудке. Тяжелая степень болезни сопровождается нарушенным обменом веществ, сердечно-сосудистой недостаточностью (в том числе внезапной, с угрозой смерти), резким снижением веса и истощением.
Лечение больных проводится в зависимости от тяжести течения: при легкой форме достаточно диеты и приема симптоматических и общеукрепляющих средств, в тяжелых случаях показана операция с введением тонкокишечного трансплантата.
Мнение врача:
Головокружение после еды может быть вызвано несколькими факторами, среди которых основные – изменения уровня сахара в крови и низкое кровяное давление. Врачи отмечают, что резкое повышение уровня глюкозы после приема пищи, особенно богатой углеводами, может привести к гипогликемии, что сопровождается слабостью и головокружением. Также низкое давление после еды может вызвать подобные симптомы из-за снижения кровотока к мозгу. Рекомендуется употреблять пищу, богатую белками и здоровыми жирами, чтобы избежать резких скачков уровня сахара. В случае частого появления головокружения после еды, следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования и коррекции рациона питания.
Неправильная система питания и расстройства пищевого поведения
В качестве причины головокружения во время или после еды может выступать диета с пониженным уровнем углеводов. Усугубляют состояние слишком длинные промежутки времени, а также «срывы», когда после нескольких дней голода человек может съедать большое количество пищи.
Практически всегда в эти моменты у человека не только кружится голова, но его тошнит, он испытывает сильную общую слабость, головную боль.
Чтобы избежать неприятных симптомов, лучше всего отказаться от жестких диет и перейти на принципы здорового питания с включением спорта. Не нужно делать больших перерывов между приемами еды, отказаться от установки «не есть после шести».
Головокружения во время или после еды могут наблюдаться при расстройствах психики: булимии и нервной анорексии. Приступы постоянного переедания сопровождаются чувствами голода, болями в подложечной области. Возможна тошнота, как результат неконтролируемого поглощения пищи.
При анорексии головокружение может происходить после еды каждый раз. Помимо нее появляются приступы удушья, тахикардия и повышенное потоотделение.
-
Читайте также:
Интересные факты
-
Синдром постуральной ортостатической тахикардии (ПОТ)– это состояние, при котором происходит резкое падение артериального давления и учащение пульса при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя. Это может привести к головокружению и слабости после еды, особенно после приема больших объемов пищи.
-
Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)может возникнуть после приема пищи, особенно если это продукты с высоким содержанием углеводов. Когда организм перерабатывает эти углеводы, уровень сахара в крови резко повышается, а затем резко падает. Это может вызвать головокружение, слабость и другие симптомы.
-
Вегетативная дисфункция– это расстройство, которое влияет на нервную систему, контролирующую артериальное давление, частоту сердечных сокращений и пищеварение. Это может привести к колебаниям артериального давления и частоты сердечных сокращений, что может вызвать головокружение и слабость после еды.
Опыт других людей
Головокружение после еды – распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Возможные причины этой слабости могут быть разнообразны. Одной из них является резкое изменение уровня сахара в крови. После приема пищи уровень глюкозы в организме может резко повыситься или понизиться, что приводит к головокружению и слабости. Еще одной причиной может быть недостаточное поступление кислорода в мозг из-за переедания, что затрудняет его функционирование. Также головокружение после еды может быть вызвано стрессом, нерегулярным питанием или низким уровнем железа в организме. Для предотвращения этого состояния рекомендуется употреблять пищу регулярно, избегать переедания, а также обращаться к врачу при частых и сильных проявлениях головокружения после еды.
Пищевая аллергия и непереносимость ряда продуктов
Причины головокружения во время или после приема пищи могут крыться в аллергии и непереносимости некоторых видов продуктов.
Привычные симптомы пищевой аллергии известны многим (сыпь, покраснение и шелушение на коже, боли в животе, тошнота, диарея), но также могут наблюдаться такие признаки, как общая слабость, головная боль, удушье, головокружение. Так проявляется тяжелая аллергическая реакция, которая грозит анафилактическим шоком и смертью. Она может возникнуть на любой продукт, в том числе у того человека, который никогда не страдал от аллергии.
Если после еды человек заметил, что у него начали отекать губы, язык, веки, стало трудно вдохнуть, появились , сильная тошнота, головокружение и предобморочное состояние, резкая боль в животе, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, а до ее приезда ввести внутримышечно антигистаминный препарат.
Частным случаем аллергии выступает реакция на тирамин, который является органическим веществом, обладающим сосудосуживающим действием. Благодаря ему повышается артериальное давление, происходит дисбаланс в процессах возбуждения и торможения нервной системы. Чрезмерное употребление продуктов, которые содержат тирамин, при его непереносимости, могут приводить к тому, что человек начинает себя плохо чувствовать: у него кружится и болит голова, возникает тошнота после еды.
При появлении головокружений необходимо проанализировать свое меню и постараться отказаться от следующих продуктов:
- консервированные, соленые, маринованные (мясные, бобовые, рыбные);
- сыры длительной выдержки;
- пиво, вермут, эль;
- орехи и злаковые.
С осторожностью употреблять:
- цитрусовые;
- выпечку из дрожжевого и кислого теста;
- мясные бульоны;
- шоколад.
Подведем итог. Причины головокружения после употребления пищи встречаются при развитии некоторых патологических процессов в организме, среди которых демпинг-синдром, последствия жесткой диеты и развитие булимии и анорексии, аллергия. Появление этой реакции часто сопровождают такие распространенные симптомы, как тошнота, общая слабость, головная боль, тахикардия. Проводится лечение основного заболевания, после чего приступы головокружений исчезают или ослабляются.
Питание для улучшения памяти и работы мозга
Частые вопросы
Что может вызывать слабость и головокружение?
Причины этого недуга могут быть совсем разными: заболевания внутреннего уха и вестибулярного аппарата, остеохондроз шейного отдела позвоночника, психогенные расстройства, снижение артериального давления, нарушение мозгового кровообращения и др.
Почему мне становится плохо после еды?
Почему тошнит после еды – типичные причины Патофизиологически чувство тошноты связано с верхними отделами ЖКТ, поэтому чаще всего этот признак указывает на болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Неприятные ощущения нередко связаны с нарушениями работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
Что нужно пить чтобы не кружилась голова?
ноотропных препаратов и нейропротекторов (Никотинол, Пирацетам, Пиритинол), успокоительных средств – Экстракт валерианы, витамины для нервной системы, антигистаминных препаратов, противорвотных препаратов, например, Церукал.
Что делать если кружится голова но давление в норме?
От чего кружится голова, но давление в норме Если вертиго наблюдается часто, обратитесь к врачу. Специалист порекомендует необходимые исследования. Чаще всего назначают анализ крови, КТ шейного отдела, МРТ головного мозга и УЗИ сосудов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте уменьшить порции пищи и увеличить их количество за день. Частые перекусы помогут избежать резкого увеличения уровня глюкозы в крови после еды, что может вызвать головокружение.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион и исключите из него продукты, способные вызвать аллергическую реакцию или непереносимость, такие как глютен, лактоза, консерванты и красители.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Деидратация может быть одной из причин головокружения после еды, поэтому важно поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме.
