Как известно, печень является одним из жизненно важных внутренних органов человека. Она выполняет множество необходимых функций и служит своеобразным фильтром крови в организме. От ее работы и физического состояния зависит функционирование иммунной, эндокринной, нервной системы. Желудочно-кишечный тракт, сердце и сосуды также неразрывно связаны с ней. Здоровый орган повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и болезням.
Вот почему следует всячески беречь этот орган и внимательно следить за его работой. Опасность состоит в том, что он даже когда разрушается — не болит: у него отсутствуют нервные окончания. А боль в правом подреберье дает сигнал о проблемах с желчным пузырем или поджелудочной железой.
Следует принимать меры, которые защитят и сохранят функции важного органа. Для этого существует много различных медицинских препаратов. Но мы воспользуемся некоторыми народными средствами, которые способны обеспечить профилактику и сдержать развитие заболеваний печени. Какие же они?
Простые профилактические меры по защите печени от заболеваний
1. Чтобы очистить печень, следует употреблять: орехи, изюм, шафран, инжир, цикорий и китайскую корицу.
2. Очень полезно по утрам кушать некислый творог. Он содержит много лизина и фосфолипиды. Дневная его норма должна составлять не менее 100 грамм.
3. Следует пить чай из листьев и веточек черной смородины. Большое количество рутина в них оказывает благотворное влияние на состояние клеток и сосудов, стимулирует желчеотделение.
4. Для профилактики заболеваний весной рекомендуют употреблять салат из молодых листьев одуванчика и чертополоха. Эти растения очень хорошо чистят печень и желчевыводящие пути. Чертополох славится своими антитоксическими свойствами. Помимо салатов из него готовят лечебные настои, которые выводят яды, токсины и тяжелые металлы из организма. Следует взять одну столовую ложку листьев чертополоха, залить стаканом крутого кипятка и дать настояться 10 минут. Выпить нужно весь настой сразу. Особенно рекомендуется при циррозе. Подробнее о лечении этого заболевания читайте статью.
5. Для поддержания здоровья печени пьют отвары и из семени чертополоха. Его готовят так: берут 15 грамм семян, заливают 500 мл кипятка и ставят на 15 минут на медленный огонь. Готовое домашнее средство принимают по чайной ложке три раза в день.
Йога бытовых движений способствует профилактике внутренних болезней, устраняет застойные явления. Смотрите видео и выполняйте простую зарядку.
Читайте также:
6. Профилактическим средством заболевания этого органа служат и лимоны. Они богаты витамином C и антиоксидантами, которые налаживают работу печени и запускают механизмы ее очищения. Такими же свойствами обладают и грейпфруты.
7. Оздоровительный эффект несут и яблоки. Содержащийся в них пектин выводит тяжелые металлы и регулирует процесс восстановления органа. Эти фрукты активизируют деятельность ЖКТ и нейтрализуют патогенные бактерии, что способствует разгрузке печени.
8. Чтобы наш непарный орган был всегда здоров, следует включать в свое пищевое меню – свеклу. Ее можно употреблять в любом виде. Она отлично стимулирует секреторную функцию печени.
9. Морковь – очищает быстро и легко.
10. Если перед обедом употреблять салат из свежей (не кислой!) капусты, заправленной оливковым или нежареным подсолнечным маслом, печень и желчный пузырь будут всегда в порядке. Капуста – хорошее желчегонное средство. Для усиления лечебного эффекта можно пить сок из капусты (цветной, белокочанной).
11. Для профилактики и лечения ожирения печени делают и пьют такое народное средство: 50 мл капустного сока, 200 мл морковного сока, 50 мл сока петрушки.
Мнение эксперта
Чтобы наш организм работал «как часы», необходимо беспокоиться о благополучие всех органов и систем, но особое внимание обратите на печень. Дело в том, что она не только продуцирует желчь, которая способствует адекватному перевариванию и усвоению пищи, но и нейтрализует все токсины и продукты обмена в организме.
Предупредить развитие патологий печени довольно легко — соблюдайте правила гигиены, снизьте объем пряной, острой, жареной и копченой пищи, соблюдайте режим питания. Также не стоит забывать и о фитотерапии: прием отваров или настоев лекарственных растений не только предупредит болезнь, но и остановит ее на начальных этапах.
-
Читайте также:
Очистка — важный шаг на пути к здоровью
Как восстановить печень народными средствами, мы уже писали здесь. Хорошо работает в этом плане оливковое масло. Оно обладает желчегонным свойством и отлично раскрывает все протоки. Для профилактики следует все салаты употреблять с достаточным количеством такого масла.
Для более конструктивной очистки в домашних условиях готовятся специально. Важно знать, что людям, у которых имеются камни в желчном пузыре этот метод проводить категорически запрещено. Схема очистки такова:
- За три дня до полной Луны следует пить смесь соков из яблок и свеклы. Соотношение их – 4:1. (В крайнем случае, можно просто кушать кислые зеленые яблоки). Утром и вечером делают клизму.
- В день очистки: в 14.00 – сок,
- 15.00 – выпить аллохол, лечь и положить грелку на область правого подреберья (на живот и спину),
- 17.30 – клизма,
- 18.00 – выпить но-шпу,
- 19.00 – пить сок лимона и оливковое масло по столовой ложке каждые 15 минут (приготовить заранее по 1 стакану каждого). В перерывах – двигаться, переворачиваться с боку на бок, приседать.
- 23.00 – начнется очистка: будут выходить слизь, песок, пленки и т.д.
Грелку следует держать до самого утра. Утром – сделать клизму. Затем выпить яблочный сок, разведенный теплой кипяченой водой 1:2. Далее, весь день, нужно употреблять только фрукты и свежие соки. Можно сварить геркулесовую или реденькую гречневую кашу на воде и без соли.
Чтобы печень работала без сбоев, следует питаться только полезными продуктами. Обеспечат здоровье и долголетие этого органа: инжир, бананы, изюм, курага, чернослив. Целебное действие оказывают овощные салаты, супы и рагу.
Очень полезны для этого органа гречневая и овсяная каши. Лецитин, белки и необходимые аминокислоты, которые они содержат, восстанавливают клетки и поддерживают в здоровом состоянии. Больше кушайте рыбы и кисломолочных продуктов.
Любите себя, будьте всегда здоровы и щадите свой организм! А также не забывайте про профилактику печени рецептами народной медицины. И тогда ваш организм будет говорить вам «спасибо!».
Мнение врача:
Печень – это орган, который часто молчит, но при этом выполняет огромное количество важных функций для организма. Врачи подчеркивают, что многие люди не обращают внимания на сигналы, которые может посылать печень. Усталость, боли в правом подреберье, расстройства пищеварения – все это могут быть признаки проблем с печенью. Нередко люди игнорируют эти симптомы, не осознавая, что это может быть сигналом о серьезных заболеваниях, таких как жировая дистрофия печени, гепатит или цирроз. Важно вовремя обращаться к врачу, проходить регулярные осмотры и следить за состоянием печени, чтобы избежать развития серьезных осложнений.
Опыт других людей
“О чем молчит ваша печень” – книга, вызвавшая много обсуждений среди читателей. Некоторые отмечают ее проникновенный стиль и глубокий смысл, который заставляет задуматься о заботе о своем здоровье. Другие высказывают мнение, что автор сумел передать сложные медицинские темы доступным языком, что делает книгу полезной для широкой аудитории. Однако есть и те, кто считает, что некоторые моменты остались недоработанными и вызывают вопросы. В целом, “О чем молчит ваша печень” вызывает интерес и стимулирует к обсуждению важных аспектов здоровья и самосознания.
Частые вопросы
Какие ранние симптомы проблем с печенью?
Ранними симптомами проблем с печенью могут быть усталость, тошнота, потеря аппетита, боль в правом подреберье, пожелтение кожи и глаз (желтуха), темная моча, светлый стул.
-
Читайте также:
Чем опасно игнорирование проблем с печенью?
Игнорирование проблем с печенью может привести к серьезным последствиям, таким как цирроз, печеночная недостаточность и рак печени. Эти заболевания могут быть смертельными, если не лечить их своевременно.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Следите за своим весом и старайтесь поддерживать его в норме, так как избыточный вес может негативно сказываться на здоровье печени.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления алкоголя или употребляйте его в разумных количествах, так как алкоголь является одной из основных причин заболеваний печени.
СОВЕТ №3
Питайтесь здоровой пищей, богатой овощами, фруктами, злаками и белком, чтобы обеспечить печени необходимые питательные вещества для ее правильного функционирования.
