Варикозное заболевание вен нижних конечностей наблюдается сегодня почти у каждого пятнадцатого жителя планеты. Недуг поражает, прежде всего, женщин. Причина в таком избирательном подходе болезни связана с наследственными дефектами венозных клапанов, лишним весом, плохой осанкой, беременностью, малоподвижным образом жизни.
Без проведения профилактических мер по укреплению сосудов варикоз может постепенно вступить в свои права и существенно нанести ущерб не только внешнему виду, но и здоровью в общем. Извитые, синие вены на ногах и пигментация кожи в местах расширения – это только часть беды. В последствии заболевание приводит к болям в ногах, судорогам, кожным язвам и кровотечениям.
Существует немало народных средств для профилактики варикоза, которые помогут избежать таких неприятных и опасных последствий. Природные рецепты легко готовить и применять в домашних условиях, что немаловажно для тех, кто не любит ходить по врачам. Узнаем о них, чтобы начать немедленную и эффективную работу по предупреждению заболевания.
Народные средства для приема внутрь
1. Для улучшения кровообращения в венах нижних конечностей полезно пить настой крапивы. Его готовят так: две ложки измельченных листьев заваривают стаканом кипятка. Принимают внутрь дважды в день по одной большой ложке на протяжении двух недель.
2. Оздоровительное укрепляющее действие на вены оказывает мускатный орех. Перед едой один раз в день необходимо принимать такое средство: одну чайную ложку молотого ореха заливают кипятком, настаивают и затем добавляют ложку меда. Выпивают за час до еды.
3. Прекрасным профилактическим средством варикозному заболеванию будет употребление настойки руты душистой. Ее готовят так: 50 г сухой травы заливают 250 мл самогона или спирта. Дают настояться две недели. Принимают по утрам до еды по 15 капель в небольшом количестве воды.
4. Очень эффективное и известнее средство по борьбе с варикозом и укреплению стенок сосудов, а также кровеносных капилляров – настойка из конского каштана. Нужно 100 грамм соцветий залить литром медицинского спирта, настоять две недели в темном месте, изредка взбалтывая. Принимать настойку три раза в день перед приемом пищи по чайной ложке, разбавляя в небольшом количестве воды.
5. Оказывает профилактическое воздействие на вены гречка. Для укрепления сосудов следует ежедневно съедать столовую ложку измельченной в порошок сырой крупы, запивая стаканом воды.
Упражнения для профилактики варикоза — смотрите видео
Растирки и компрессы
1. Делает стенки сосудов упругими и более эластичными настойка каланхоэ, которую применяют для растирания ног. Нужно листья измельчить и залить спиртом в соотношении: половина литровой банки – каланхоэ и спирта – до самого верха. Настаивают зелье две недели. Ноги растирают перед сном ежедневно.
2. Укрепляет сосуды ног и способствует их эластичности лесной орех. Можно употреблять не только ядра, но и готовить настой из листьев и коры. Одну ложку (столовую) измельченного сырья, заливают стаканом крутого кипятка и дают настояться. Принимают внутрь по 150 миллилитров трижды в день на протяжении трех месяцев.
Мнение эксперта
Варикозное расширение вен возникает из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, ожирения, после беременности. Также нельзя сбрасывать со счетов и наследственный фактор. При начальных проявлениях этой патологии достаточно приема медикаментозных средств, физических упражнений и некоторых косметологических процедур, чтобы вернуть ножкам былую красоту.
На более поздних этапах развития этот недуг требует комплексного подхода: применяются как приемы консервативной терапии (медикаменты), так и хирургическое лечение. Отсрочить операцию могут и народные средства: мази и компрессы на основе конского каштана, каланхоэ, употребление в пищу продуктов, восстанавливающих эластичность сосудистой стенки.
3. При болях и тяжести в ногах для профилактики варикозного заболевания вен рекомендуют делать компрессы из молочной сыворотки. Смоченную ткань или марлю накладывают на икры ног и прикрывают целлофаном или пергаментной бумагой. Компресс оставляют до утра, а затем смывают прохладной водой.
5. Отличным профилактическим средством заболевания вен и лечения сосудов является такое домашнее лекарство. Нужно взять несколько неочищенных зубков чеснока, измельчить их и растереть. Добавить к массе две части сливочного масла и тщательно смешать. Такую смесь прикладывают к уставшим и больным ногам на ночь в виде компресса.
6. Можно на ночь привязывать к голеням измельченные до состояния «кашицы» свежие листья каштана. Вены станут более эластичные.
7. Для укрепления сосудов, народные целители рекомендуют использовать для смазывания ног яблочный уксус. Он убирает выступающие вены и служит профилактическим средством.
Эти простые народные средства послужат хорошей профилактикой заболеваниям вен ног и позволят избежать варикоза. Не злоупотребляйте горячими ваннами и избегайте слишком длительного пребывания на солнце. Это может привести к снижению венозного тонуса.
Читайте также:
Мнение врача:
Для профилактики варикоза врачи рекомендуют следовать нескольким эффективным рецептам. Важно поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, контроль за весом и здоровым питанием. Специалисты советуют избегать длительного стояния или сидения, делать перерывы для разминки при работе за компьютером. Также полезно носить компрессионное белье, которое помогает улучшить кровообращение. Необходимо избегать перегревания ног, поэтому горячие ванны и сауны лучше заменить на конtrастные обливания и прохладные компрессы. Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития варикоза и поддерживать здоровье сосудов.
Опыт других людей
Эффективные рецепты для профилактики варикоза вызывают оживленные обсуждения среди людей, их отзывы положительны. Многие отмечают, что регулярные упражнения, такие как утренняя гимнастика или йога, помогают укрепить сосуды и улучшить кровообращение. Также популярны компрессы из лечебных трав, например, каштана или лаванды, которые снимают отечность и уменьшают воспаление. Не менее восторженные отзывы получают и специальные массажные масла, способствующие улучшению тонуса сосудов. В целом, люди отмечают, что сочетание различных методов помогает не только предотвратить развитие варикоза, но и улучшить общее состояние ног и сосудов.
Интересные факты
- О пользе винограда:Ежедневное употребление стакана виноградного сока снижает риск развития варикоза на 30%. Антиоксиданты в винограде укрепляют стенки сосудов.
- Малоподвижный образ жизни как фактор риска:Варикоз поражает 20% людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Физические упражнения и ходьба улучшают кровообращение, предотвращая развитие заболевания.
- Эффективность конского каштана:Экстракт конского каштана способствует уменьшению воспаления вен, укрепляет их стенки и снижает риск тромбообразования. Регулярное применение препаратов с экстрактом конского каштана снижает проявления варикоза и улучшает самочувствие.
Частые вопросы
Как в старину лечили варикоз вен?
От Древнего Египта до эпохи Возрождения Согласно Эберскому Папирусу, для лечения варикозных трофических язв египетские целители использовали полоски сырого мяса, кожу лягушки и ослиный навоз. Варикоз же в записях рекомендуется не трогать и оставлять как есть.
Какая самая лучшая профилактика варикоза?
Хорошей профилактикой варикоза являются такие виды спорта как плавание, езда на велосипеде, аэробика, бег трусцой. Контроль веса. Следите за своим весом, избыток жировой массы создает дополнительную нагрузку на сосуды, провоцируя их заболевания.
Что нужно пить для профилактики варикоза?
Детралекс — таблетки 500 мг и 1000 мг №30, №60. Венарус — таблетки 500 мг и 1000 мг №30, №60. Флебодиа 600 — таблетки 600 мг №15, №30, №60. Флебофа — таблетки 600 мг №30. Троксевазин — капсулы 300 мг №50, №100.23 мар. 2019 г.
Что делать чтобы не было варикоза на ногах?
Лучшей защитой от варикозной болезни являются регулярные динамические нагрузки на мышцы ног. Большую поддержку венам приносит ходьба, бег, плаванье, езда на велосипеде. Словом, чем больше работают ваши ноги, тем меньше шансов, что возникнут проблемы с венами.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек помогут укрепить сосуды и предотвратить развитие варикоза.
СОВЕТ №2
Избегайте длительного стояния или сидения в одной позе: делайте перерывы для разминки и упражнений, чтобы улучшить кровообращение и снизить нагрузку на вены.
СОВЕТ №3
Носите специальный компрессионный трикотаж: он помогает поддерживать тонус сосудов и уменьшает отечность, что особенно важно для людей с предрасположенностью к варикозу.
