Всем известно, что эта пагубная привычка несет вред здоровью. Многие хотели бы избавиться от курения, но, к сожалению, часто не могут это сделать из-за возникшей с годами физической и психической зависимости. Обычно люди, решившие бросить сигарету, сталкиваются с такими неприятными симптомами: появлением раздражительности, быстрой утомляемости, сонливости и с набором лишнего веса.
Мало кто находит в себе силы, чтобы справиться с собой и не потянуться снова за сигаретой. Никотиновую зависимость можно преодолеть с помощью специальных медицинских препаратов, гипноза или народных средств. Рассмотрим некоторые рецепты и рекомендации «из народа», которыми пользовались наши мудрые предки в борьбе с вредной привычкой и сохранили их для нас.
Народные средства помогут
Рецепт №1. Быстро избавиться от тяги к никотину можно с помощью такого простого домашнего метода. Нужно каждый раз перед курением сигарету смачивать в простокваше (можно в йогурте, кефире или ряженке). Курить такую сигарету будет неприятно, и вскоре привычка отпадет.
Рецепт №2. Есть древнее известное средство избавления от курения. Перед затяжкой в сигарету вставляют срезанные ногти. Процесс курения будет настолько неприятным, что после еще нескольких подобных попыток, зависимость полностью пройдет, и одна мысль об этом будет вызывать только отвращение.
Рецепт №3. В старину в табак подмешивали высушенный овес. Постепенно никотиновая зависимость проходила, и человек забывал о своей привычке.
Рецепт №4. Даже заядлый «курилка» сможет легко избавиться от вредной привычки, если воспользуется таким способом. Следует взять кастрюлю, всыпать в нее семь столовых ложек неочищенного овса и налить один литр воды. Далее этот состав ставят на огонь и нагревают до 95 градусов (чтобы вода не успела закипеть). Затем кастрюлю убирают с плиты, дают отвару остыть и процеживают его. Средство необходимо пить каждый раз как захочется взять в рот сигарету. Достаточно сделать всего три глотка. Через неделю тяга снизится. А через месяц – вы сможете отказаться от вредной привычки совсем.
Рецепт №5. Поможет избавиться от плохой зависимости и такой интересный рецепт. Его также можно использовать в домашних условиях. Берут зеленый овес (в колосках) и готовят спиртовую настойку. При этом обязательно соблюдают соотношение: 1часть – измельченная растительная смесь, 10 частей – медицинский спирт. Две недели настойка стоит в темноте – «набирает силу». После этого ее принимают по 15 капель каждый час или два, а также, если очень захочется курить. Через неделю лечения – дурная привычка уйдет.
Рецепт №6. Знахари и травники рекомендуют полоскать рот отварами трав, если очень хочется закурить. Вот один из вариантов. Нужно взять столовую ложку мелко измельченного корня горца и залить его 200 мл кипятка. Далее этот состав ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят 3 минуты. Затем отвару дают настояться не менее часа. Средство используют каждый раз, как только захочется выкурить сигарету. Постепенно вырабатывается рвотный рефлекс на эту привычку.
№7. Издавна, чтобы вызвать отвращение к сигаретам, применяли водный раствор для полоскания рта с частицами меди и серебра. После такого средства затяжки станут очень неприятными.
Читайте также:
№8. Чтобы вызвать отвращение к табаку, древние целители рекомендовали жевать, в течение дня, веточку свежей черемухи. Процесс курения после такой «трапезы» вызывал тошноту.
№9. Известен способ, который позволит навсегда бросить вредное пристрастие, если периодически жевать корешок аира. Любая попытка вернуться к вредной привычке будет в процессе вызывать рвоту или тошноту.
№10. Поможет снизить симптомы, которые наблюдаются при попытке избавиться от курения, а также навсегда побороть эту пагубную привычку такое народное средство. Берут ложку листьев эвкалипта и заливают их 400 миллилитрами кипятка. Дают настою настояться один час. Затем процеживают состав через марлю и хорошенько отжимают растительную массу.
Далее в настой добавляют ложку (столовую) меда и столько же чистого глицерина. Тщательно перемешивают. Такое средство принимают по четверти стакана 6 раз в день. Буквально через неделю тяга к табаку значительно уменьшится, а через месяц и вовсе уйдет.
Мнение эксперта
Курение — это не просто неприятный запах изо рта и от одежды, а еще медленное, но верное разрушение вашего здоровья. Вещества, которые попадают в ваш организм с табачным дымом, негативно влияют и на бронхолегочную систему, и на миокард, и на сосуды, и на мозг. Даже пищеварительная система страдает от этой пагубной привычки.
Лучший способ избавиться от табакокурения — это не начинать курить. Однако, если вы уже пристрастились к бумажным палочкам, на помощь придут как фармакологические препараты, так и народные средства. Последние обладают в основном отвлекающим действием и просто не совместимы с табаком, поэтому, закуривая, человек испытывает неприятные ощущения (тошноту, позывы к рвоте).
№11. Древний рецепт поможет бросить курить. Понадобятся травы для настоя. Это: исландский мох, хвощ обыкновенный, жабрея – их берут по две части. Двудомной крапивы – 3 части, а птичьего горца – 1. Все растения перемешивают и берут две ложки такой смеси. Заливают сырье 500 миллилитрами кипятка и варят снадобье на слабом огне 5 минут. Затем дают зелью настояться и принимают по 80 миллилитров три раза в день после еды. Принимают экстракт не менее двух недель.
№12. Еще один эффективный способ борьбы с курением. Нужно взять по одной ложке мелко измельченных свежих листьев подорожника и хрена, перемешать их и в течение дня жевать такую растительную смесь. Жмых можно выплевывать, а сок проглатывать. Через месяц после использования такой «жвачки» пагубная привычка отойдет на задний план.
№13. Поможет и такой отвар. Ложку зверобоя и багульника заливают 700 миллилитрами кипятка и проваривают на очень слабом огне около 20 минут. Затем экстракт настаивают четыре часа под крышкой. Принимают отвар, разбавляя его кипятком 1:1. Дозировка: по 100 мл через каждые два часа. Пить как чай. Напиток приятный и эффективный.
№14. Рекомендуется пить больше воды. Концентрация никотина в организме будет уменьшаться, тяга к курению после выпитого стакана чистой воды снижается. При этом нужно проводить дыхательную гимнастику, которая заключается в пассивном вдыхании воздуха через нос и в активном его выдыхании также через нос. Такие упражнения можно выполнять 5 раз в день. Также в течение дня перед курением следует полоскать рот настоем из корня змеевика. Одну ложку растительной смеси заливают кипятком и настаивают. Это средство будет вызывать неприятные ощущения и снижение желания тянуться за сигаретой.
Помните, что курение не только плохо сказывается на здоровье, но и отражается на внешнем виде. Эта привычка ведет к преждевременному старению всего организма. Эти простые народные средства помогут не только бросить курить, но и улучшат цвет лица, состояние кожи, ногтей и волос. Чем раньше вы избавитесь от никотиновой зависимости, тем лучше. Не убивайте себя! Будьте красивыми и здоровыми!
Мнение врача:
Зависимость от никотина с народными средствами легко преодолима. Мнение врачей основывается на многолетнем опыте и исследованиях. Народные средства могут быть полезны в процессе борьбы с никотиновой зависимостью, но врачи рекомендуют использовать их как дополнение к основному лечению, а не как единственный способ избавления от привычки. Например, травы, такие как шалфей или пустырник, могут помочь снизить желание курить, однако эффективность такого метода может быть индивидуальной. Врачи подчеркивают, что для успешного преодоления зависимости от никотина необходим комплексный подход, включающий медикаментозное лечение, психологическую поддержку и изменение образа жизни.
https://youtube.com/watch?v=NHT5JF__v8E
Опыт других людей
Зависимость от никотина считается одной из самых сложных для преодоления. Однако, многие люди делятся своим опытом и утверждают, что справиться с ней с помощью народных средств вполне возможно. Например, многие отзывы свидетельствуют о том, что зеленый чай помогает снизить желание курить благодаря своим успокаивающим свойствам. Также эффективным средством считается мятный чай, который помогает снять стресс и улучшить общее самочувствие. Некоторые также отмечают, что медитация и занятия йогой помогают контролировать никотиновую зависимость. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и методы борьбы с зависимостью могут быть разными для каждого человека.
Интересные факты
-
Томатный сок содержит нейротоксин под названием соланин, который связывается с никотиновыми рецепторами и вызывает отвращение к сигаретам.Выпивая стакан томатного сока в день, вы можете постепенно снизить тягу к курению.
-
Аюрведические травы, такие как асафетида и имбирь, содержат соединения, которые могут подавлять тягу к никотину.Асафетида действует как “нингем”, производя острый и горький вкус во рту, что делает курение менее приятным, а имбирь содержит капсаицин, который повышает активность нейронов в мозге, отвечающих за насыщение.
-
Техника акупунктуры “Ухо без иглы”, также известная как “Ауриколотерапия”, может помочь уменьшить тягу к никотину и симптомы отмены.Она включает в себя стимуляцию определенных точек на ухе, которые связаны с системой вознаграждения мозга и центром зависимости.
https://youtube.com/watch?v=A_9_o06G5-E
Частые вопросы
Как избавиться от никотиновой зависимости народными средствами?
Курение вместо табака крапивы, зверобоя, подорожника, листьев малины помогает привыкнуть к отсутствию никотина. Помогает преодолеть желание затянуться какое-нибудь занятие, жевание корней аира, грызение семечек, полоскание рта специальными травяными настоями. Очистить легкие можно с помощью овсяного отвара.
Какая трава выводит никотин из организма?
Семена и трава овса используются для очистки организма, также их применяют для отказа от курения.
- Читайте также:
Какие травы помогают при отказе от курения?
Листья ежевики, листья шалфея, трава пустырника, цветки боярышника, шишки хмеля, цветки ромашки, цветки лаванды, трава донника, листья мяты перечной.
Что лучше всего помогает бросить курить?
Ресигар Препарат Ресигар содержит цитизин вместо никотина. Никуриллы Таблетки Никуриллы – это российский препарат на основе цитизина. Стопадикс Коррида Табакум-плюс Чампикс Табекс Никоретте23 нояб. 2022 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Первым шагом к преодолению зависимости от никотина с помощью народных средств является осознание своего желания избавиться от этой привычки. Убедитесь, что ваше решение твердое и вы готовы к изменениям.
СОВЕТ №2
Изучите различные народные методики борьбы с зависимостью от никотина, такие как травы, отвары, ароматерапия и т.д. Выберите подходящий способ, который будет соответствовать вашим потребностям и особенностям организма.
СОВЕТ №3
Помимо народных средств, обратитесь к специалистам – наркологам, психологам или терапевтам, чтобы получить профессиональную поддержку и советы по преодолению зависимости от никотина.
