Запоры

У каждого своя индивидуальная частота и характер стула, что будет зависеть от образа жизни человека и его пищевых привычек. Запор — весьма неприятная проблема, о которой далеко не каждый человек может сказать вслух. Но, важно понимать, что это также медицинская проблема, которую необходимо устранить.

Нарушение функций толстого кишечника — главная причина появления недуга. Очень редкий, и при этом затруднительный акт дефекации с ощущением частичного опорожнения кишечника – все это говорит о запоре.

Причины

Многие люди привыкли полагать, что запор — это невозможность опорожнить кишечник на протяжении дня. На самом деле это суждение крайне ошибочно. Под этим диагнозом подразумевается также отклонение от нормы, при котором человек опорожняется менее трех раз в неделю. Еще одна характерная особенность — неполное опорожнение кишечника.

Как уже упоминалось,подобный симптом сам по себе — это уже патология, но, в большинстве случаев эта проблема может свидетельствовать о наличии:

• рака кишечника;
• гипотиреоза;
• синдрома раздраженного кишечника;
• анальной трещины;
• геморроя;
• дивертикулита;
• болезни Гиршпрунга.

К причинам, которые могут провоцировать возникновение частых запоров следует отнести:

• гормональный дисбаланс;
• беременность;
• дисфункцию области тазового дна;
• травмы позвоночника;
• неправильное несбалансированное питание;
• побочное действие определенных медикаментозных препаратов;
• частые стрессы, депрессивные состояния.

Какими бывают запоры? Первичный, вторичный, идиопатический.

Возникновение первичного запора обусловлено пороками в развитии и аномалиями в толстом кишечнике. Вторичный возникает вследствие болезней или повреждений прямой или толстой кишки.

Сюда же следует отнести и недуги, которые поражают другие системы, а также нарушения в обмене веществ. Что касается идиопатического запора, то он может появиться из-за нарушений моторики прямой или толстой кишки.

Помимо этого, запор может быть: органическим, функциональным, алиментарным, гиподинамическим и острым.

Органический — может возникнуть вследствие: воздействия на организм определенных групп медикаментозных препаратов; наличия какого-либо заболевания или патологического изменения.

Антациды, антигистаминные и мочегонные препараты, в составе которых имеется кальций, а также гипотензивные средства – все эти группы лекарств могут стать причиной органического запора. Верный способ наладить работу кишечника – прекратить принимать вышеперечисленные препараты.

Талий, ртуть и свинец отравляют организм, и провоцируют появление токсической разновидности задержки стула. Люди, которые работают на промышленных предприятиях, автоматически попадают в группу риска.

Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипотериоз) — главная причина эндокринного запора.После исключения недугов кишечника и внекишечных причин, диагностируют функциональную задержку дефекации, появление которой провоцирует психологический фактор.

В том случае, когда причина затрудненного опорожнения кроется в неправильном несбалансированном питании (скудном рационе, без витаминов и жизненно-необходимых микро- и макроэлементов) может появиться алиментарный запор.

Развитию гиподинамической разновидности болезни способствует малоактивный образ жизни. Помимо этого, этот вид недуга чаще всего встречается у людей, которым прописан постельный режим. Кишечная непроходимость – это главная причина появления острого запора.

Мнение врача:

Запоры – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи подчеркивают, что регулярные запоры могут негативно сказываться на общем состоянии здоровья. Они могут привести к ухудшению пищеварения, отекам, а также вызвать дискомфорт и болевые ощущения. Для предотвращения запоров врачи рекомендуют увеличить потребление пищевых волокон, пить больше воды, вести активный образ жизни и избегать сидячего образа жизни. В случае проблем с запорами, важно обратиться к специалисту для назначения компетентного лечения и рекомендаций по коррекции питания.

ЗАПОР – как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.

Симптомы

Регулярное употребление в пищу продуктов, в которых содержится достаточное количество необходимой организму клетчатки, активный образ жизни – все это способствует правильному опорожнению кишечника. В идеале кишечник должен опорожняться столько раз, сколько человек ест. Но, если человек ходит в туалет раз в день или пять раз в неделю – это также нормально и говорить о какой-то патологии рано.

Но, вместе с этим, если задержки в опорожнении кишечника отмечаются часто, и сопровождаются, как правило, интервалом в 48 часов, то возможно это свидетельствует о хроническом запоре.

Проявления хронического затруднения дефекации:

• ежедневные затруднения акта дефекации;
• возникновение необходимости в напряжении (которое обеспечивает вывод каловых масс);
• ощущение частичного или неполного опорожнения, которое сопровождается выведением кала плотной или сухой консистенции.

Абдоминальные болезненные ощущения, как правило, они слабо выражены и не имеют конкретной локализации, характерны для хронического запора.

Все вышеперечисленные признаки свидетельствуют об атоническом запоре. Возникновение в момент дефекации спазмов говорит о спастическом расстройстве. Для спастического течения характерны болезненные ощущения в области живота, вздутие и скопление газов.

Симптоматика запора у детей

Проявления запора у малышей несколько отличаются от симптомов у взрослых. Продолжительность задержки стула — 36 часов. Отхождение каловых масс в небольшом количестве (неполное опорожнение), необходимость в дополнительных усилиях для акта дефекации – все это сигнализирует о запоре.

Помимо этого, у деток возникают боли в животе. Если ребенок, который уже может разговаривать, может описать свои ощущения и сказать маме, где болит, то еще совсем маленькие детки будут плакать, что может спровоцировать повышение температуры.

Запор у беременных

Этот вопрос не менее волнующий, так как задержка стула, появляются практически у каждой беременной. Передавливание плодом области прямой кишки — главная причина задержки дефекации. Симптомы аналогичны общей клинической картине недуга, единственное проявление, которое отмечается только у беременных – сильное урчание в животе.

Запор у людей преклонного возраста

Люди старшей возрастной категории также подвержены частым запорам. И обусловлено это, в первую очередь, малоподвижным образом жизни.

Помимо этого, пожилые люди мало кушают и в практически все принимают лекарства, что также может стать причиной задержки дефекации.

Симптомы запора у людей преклонного возраста немного отличаются от тех, которые характерны для взрослых людей, детей и беременных женщин. Ко всей вышеописанной симптоматике присоединяются еще желтушность кожных покровов.

Диагностика

Чтобы определить причину, которая спровоцировала появление запора, проводится ряд специальных исследований:

• с целью исключения воспаления и анемии назначается общий анализ крови;
• для того чтобы выявить диабет, исследуют кровь на сахар;
• с целью определения воспаления проводят анализ на скрытую кровь;
• копроцитограмму — исследование каловых масс на яйца гельминтов;
• чтобы определить нормальную микрофлору и выявить патогенную и условно-патогенную, проводится бактериологическое исследование.

Помимо этого назначают следующие инструментальные методы обследования: колоноскопию; ирригоскопию; ректороманоскопию; фиброгастродуоденоскопию.

Интересные факты

Запоры

• Самое распространенное заболевание пищеварительной системы:До 50% населения страдают от запоров в какой-то момент своей жизни.

• Влияние диеты:Большинство запоров (до 80%) вызвано неправильным питанием, особенно недостатком клетчатки, воды и физической активности.

• Упражнения для мышц тазового дна:Укрепление мышц тазового дна с помощью упражнений Кегеля может улучшить работу кишечника и уменьшить запоры.

ЗАПОР: ЧТО ДЕЛАТЬ!? | Гастроэнтеролог про средства от запора

Опыт других людей

Запоры – это одно из самых обсуждаемых явлений, которое вызывает много разных мнений у людей. Одни считают их неотъемлемой частью жизни и не обращают на них внимания, другие же испытывают настоящее беспокойство при любом их упоминании. Есть те, кто уверен, что запоры – это природное явление, а значит, не стоит им уделять особого внимания. В то же время, многие люди считают, что забота о здоровье кишечника и регулярное испражнение – это ключ к общему благополучию организма. В итоге, мнения по поводу запоров расходятся, но важно помнить, что забота о своем здоровье всегда остается приоритетом.

Лечение

Лечение должен назначить доктор. Оно должно быть грамотным и деликатным. Перед назначением терапии врач определяет причину, которая послужила «пусковым механизмом». К основным направлениям лечения следует отнести:

• нормализацию питания и образа жизни;
• строгое соблюдение диетического питания;
• прием слабительных медикаментозных препаратов;
• прием препаратов, которые стимулируют перистальтику кишечника.

Вы должны понимать, что игнорирование проблемы ни к чему хорошему не приведет. Стесняться рассказать доктору о своей проблеме тоже не в ваших интересах. Любое заболевание, состояние или проблема может впоследствии привести к разного рода осложнениям.

Какими могут быть осложнения запора?

Если задержку стула не лечить или лечить несвоевременно, могут возникнуть осложнения.

1. Недержание каловых масс.
2. Кровотечения.
3. Выпадение прямой кишки.
4. Кишечная непроходимость.

Профилактика

Одно из важнейших мероприятий по предупреждению запора – своевременное лечение болезней, которые способствуют задержке дефекации.

Еще один действенный способ профилактики заключается в сокращении промежутков между приемами пищи. Помимо этого, не стоит забывать о включении в рацион пищевых волокон.

Физические нагрузки, активное времяпровождение, частые прогулки пешком – все это является залогом того, что такая проблема, как запор, вас не коснется.

Важно понимать, что никто не может быть застрахован от такого недуга. И поэтому очень важно в случае возникновения подобных проблем обратиться к гастроэнтерологу.

Частые вопросы

Что хорошо помогает при запоре?

подсолнечное (оливковое) масло,клетчатку — фрукты, сырые овощи, пшеничные, ржаные отруби,свежие кисломолочные продукты — питьевые йогурты без наполнителей, кефир, творог 5% жирности.

Чего не хватает в организме если запоры?

Чаще всего запор возникает из-за неправильного питания или нарушения питьевого режима: если в рационе недостаточно клетчатки или человек пьёт мало жидкости, организму сложнее обеспечивать продвижение каловых масс по кишечнику и выводить их.

Как наладить работу кишечника при запорах?

Ешьте больше клетчатки (овощи, фрукты, отруби и т. Соблюдайте питьевой режим: не менее 1,5-2 литра чистой воды в день.Больше двигайтесь: делайте разминки в течение дня, занимайтесь спортом.Избегайте стрессовых ситуаций и меньше нервничайте.Ещё•21 мая 2022 г.

Что надо делать чтобы сходить в туалет при запоре?

Сгладить изгиб между прямой кишкой и анальным каналом помогает положение сидя, причем чем более глубоко человек сядет, тем легче каловым массам будет спуститься к анальному отверстию. Таким образом, лучшее положение для дефекации — сидя на корточках.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать запоров. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №2

Обогащайте свой рацион пищей, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи, орехи и злаки. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры.

СОВЕТ №3

Включайте в свой рацион продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир или квашеная капуста. Пробиотики способствуют здоровой микрофлоре кишечника и улучшают пищеварение.