Сухость и усталость глаз

С такими проблемами, как сухость и усталость глаз, сегодня сталкиваются многие. Эти недуги являются постоянными спутниками офисных работников. На самом деле эти два проявления являются признаком довольно часто встречающейся патологии – синдрома «сухого глаза». Недуг характеризуется недостаточным продуцированием слезной жидкости и высыханием поверхности роговицы.

В случае продолжительного нарушения стабильности слезной пленки может возникнуть более серьезная болезнь, именуемая конъюнктивитом. Чтобы это предотвратить, меры по устранению сухости и переутомления глаз необходимо принимать незамедлительно. Согласно медицинской статистике от патологии страдает более 10% населения. Больше всего появлению неприятных ощущений подвержены люди старше 30 лет. Основное направление терапии – устранение воспаления, которое и провоцирует возникновение усталости, покраснения и сухости.

Причины сухости глаз

Мало кто задумывался над важностью и полезностью слезы. На самом деле эта жидкость просто необходима для правильного функционирования органов зрения. Глаз устроен таким образом, что на его поверхности всегда имеется пленка, облегчающая движения века по поверхности глазного яблока. Она отвечает за защиту органа зрения от пересыхания. В ней содержатся вещества, способствующие подпитке роговицы и защите органов зрения от различных инфекционных агентов.

Помимо этого, слеза смывает мельчайшие частицы пыли и помогает в ускорении заживления повреждений глаз. Слезная жидкость продуцируется железами. Когда человек плачет, в работу вовлекается основная слезная железа. Добавочные работают в состоянии покоя.

Распределение слез по поверхности глаза происходит при моргании. По истечении определенного периода времени слизистая подсыхает, это и служит стимулом для моргания. В этом момент происходит равномерное распределение слезной пленки по поверхности глаза, а также ее увлажнение. Появление сухости и усталости может сигнализировать либо о недостаточной выработке слезы, либо о слишком быстром испарении пленки с глазной поверхности.

Причины, по которым может возникнуть недуг, могут быть следующими:

• постоянных диет;
• неправильного образа жизни;
  
• беременности и кормления грудью;
• синдрома хронической усталости;
• авитаминозов;
• приема определенных медикаментозных препаратов, в частности трициклических антидепрессантов, гипотензивных средств, кортикостероидов;
• проведения хирургического вмешательства на органах зрения;
• наличия рассеянного склероза, паралича лицевого нерва;
• постоянного использования линз;
• неполного смыкания или наоборот, чрезмерного раскрытия глазной щели;
• деформации роговицы и нарушения ее питания;
• несостоятельности слезных желез.

Читайте полезную статью «Как народные средства помогают при синдроме сухого глаза» и применяйте с согласия врача в доступные рецепты.

Мнение врача:

Сухость и усталость глаз – распространенная проблема в современном мире, особенно среди людей, проводящих много времени за компьютером или экраном мобильного устройства. Врачи отмечают, что эти симптомы могут быть вызваны длительным напряжением глазных мышц, недостаточным морганием, недостаточным увлажнением глаз и неправильным освещением. Регулярные перерывы, упражнения для глаз, использование специальных капель для увлажнения и защиты глаз могут помочь справиться с этими неприятными ощущениями. Важно также обратить внимание на правильное освещение рабочего места и поддерживать оптимальную влажность в помещении.

Главная причина усталости и сухости глаз. Центр Ока

Симптомы

Симптоматика патологии ярко-выражена. Недуг доставляет человеку массу неприятных ощущений. Сопровождается он, как правило: ощущением инородного тела в глазу, покраснением, сухостью, понижением качества зрения, зудом, болезненностью, жжением, гиперчувствительностью к свету, быстрой утомляемостью. Статья о светобоязни, ее причинах и методах лечения здесь.

1. Зуд, как правило, возникает либо на фоне повышенной чувствительности и раздражения роговицы, либо на фоне аллергической реакции. Что относительно жжения, то его появление обусловлено нарушением целостности слезной пленки. И зуд и жжение практически всегда осложняются ощущением инородного тела. Подобное обусловливается недостаточным увлажнением глаза.

2. Покраснение. Если ко всем вышеуказанным симптомам присоединяется покраснение, это может свидетельствовать о развитии воспаления, что происходит из-за нарушения транспортировки питательных элементов. Еще одно проявление недуга — ухудшение зрения.

3. Слезотечение. Одной из основных функций слезы является обеспечение гладкого наружного оптического слоя. При высыхании поверхности глаза, поверхность становится раздраженной и, как результат ухудшение качества зрения. Нередко недуг характеризуется повышенным слезотечением. Подобное объясняется функционированием системы, отвечающей за продуцирование слезы в усиленном режиме.

При появлении вышеуказанных симптомов необходимо записаться на прием к офтальмологу. Лечить патологию самостоятельно категорически не рекомендуется.

Диагностика

С целью постановки точного диагноза помимо опроса и осмотра пациента назначается проведение:

• биомикроскопии;
• оценки стабильности слезной пленки и продукции слезы;
• пробы Ширмера;
• тиаскопии;
• диагностической пробы Норна.

Интересные факты

1. Сухость глаз может быть вызвана не только недостаточной выработкой слез, но и испарением слезной пленки.Это происходит из-за повышенного содержания бора в слезах или недостатка воды в организме.

2. Чтение с экрана компьютера может усугубить сухость глаз.Это связано с тем, что при чтении с экрана глаза намного реже моргают, что приводит к испарению слезной пленки и появлению дискомфорта.

3. Некоторые виды чая, такие как зеленый и черный, могут содержать антиоксиданты, которые помогают защитить глаза от повреждений, вызванных сухостью глаз.При употреблении этих чаев могут наблюдаться некоторые улучшения в состоянии сухости глаз.

Сухой глаз – симптомы и способы лечения

Опыт других людей

Современный ритм жизни заставляет наши глаза работать на износ. Многие жалуются на постоянную сухость и усталость глаз, особенно после длительного времени, проведенного за экранами гаджетов. Люди отмечают, что чувство дискомфорта усиливается к концу дня, когда глаза уже не могут сосредоточиться на мелких деталях. Врачи рекомендуют регулярно делать перерывы, упражнения для глаз и использовать специальные капли для увлажнения. Однако, многие все равно продолжают игнорировать сигналы своего организма, что может привести к серьезным проблемам со зрением.

Лечение

Многие люди начинают лечить патологию самостоятельно. Этого делать нельзя, поскольку не узнав диагноз, и воспользовавшись тем или иным препаратом возможно усугубление ситуации и ухудшение состояния. Терапию может назначить только специалист.

Для лечения недуга в большинстве случае назначается применение гелей, глазных капель, содержащих искусственную слезную жидкость: Солкосерила, Видисика, Слезы натуральной. С целью облегчения состояния назначается применение Систейна и Оксиала, а с целью устранения воспалительного процесса и нормализации продуцирования слезы — Офтана, Дексаметазона, Максидекса.

В лечении предоставленной патологии помогут и капли, обладающие антибактериальным воздействием. Они способствуют устранению воспаления, спровоцировавшего появление сухости и усталости глаз.

Схему и курс терапии подбирает врач. В редких случаях при выраженном понижении выработки слезы или при тяжелых изменениях роговицы назначается проведение полимерной обтурации слезоотводящих путей.

«Глазная» профилактика

С целью предупреждения появления усталости и сухости глаз рекомендуется:

• скорректировать, а при необходимости кардинально изменить образ жизни;
• уделять сну не менее восьми часов в сутки;
• минимизировать или полностью исключить пребывание в накуренных, пыльных помещениях;
• чаще и больше гулять на свежем воздухе;
• правильно питаться.

Помимо этого, если вы работаете за компьютером, не забывайте делать перерывы и упражнения для глаз. Отличной профилактикой патологии считается использование специальных очков, уменьшающих нагрузку и снижающих усталость глаз. Принимайте витамины или специальные препараты для улучшения зрения.

Отзывы

Ирина, 42 года, бухгалтер. Раньше часто уставали, болели и пересыхали глаза. Пошла в больницу, врач назначил капли «Натуральная слеза». Работаю бухгалтером, провожу за компьютером шесть и более часов в день. Примерно через неделю после применения капель исчезли сухость и усталость. Параллельно с каплями доктор посоветовал витамины, сказал принимать каждый день. Не поверите, но сейчас глаза практически не устают. Очень хороший препарат.

Вадим, 37 лет, офисный работник. Работа за компьютером сильно повлияла на зрение. Время от времени глаза пересыхали и болели. Пошел к доктору, поставили диагноз «Синдром сухого глаза» и назначали ношение очков (за компьютером) и применение геля «Видисик». Курс лечения — две недели. Где-то через неделю стал замечать, что дискомфорт и усталость стали стихать. Капли помогли. Всем советую.

Лера, 31 год, учитель. Ношу линзы. Глаза ужасно пересыхали, быстро уставали, иногда даже отмечалась болезненность. Врач назначил «Искусственную слезу». Закапывала глаза три и более раз в день. Со временем симптомы исчезли. Капли отличные, пользуюсь ими время от времени для профилактики.

Частые вопросы

Что помогает от сухости в глазах?

Употребляйте 8-10 стаканов жидкости в день. Чаще моргайте, особенно когда читаете или смотрите телевизорНе трите глаза – это усиливает раздражениеСодержите рабочее место, будь то офис или домашний кабинет, в чистотеЕщё

Как понять что у тебя синдром сухого глаза?

ощущение сухости роговицы и зуда глазчувство жжения и «песка в глазах»увеличение сопротивляемости век при моргании после длительной работы за компьютеромпокраснение белковой оболочки глазасветобоязнь и повышенное слезотечениеусталость, отек и покраснение векЕщё

Как лечить синдром сухого глаза?

лазерная коагуляция,диатермокоагуляция,пластика слезных точек кожей и конъюнктивой,хирургическое ушивание,обтурация слезных точек силиконовыми пробочками.

Чем опасен синдром сухого глаза?

Состояние опасно тем, что делает роговицу подверженной инфекциям и воспалительным процессам, снижает остроту зрения. Повышенная сухость поверхности глазного яблока мешает провести лазерную коррекцию зрения и лечение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте перерывы в работе за компьютером или чтении книг: каждый час уделите несколько минут на отдых для глаз. Проветривайте помещение, смотрите в дальность или делайте специальные упражнения для глаз.

СОВЕТ №2

Поддерживайте оптимальное увлажнение глаз: используйте искусственные слезы или увлажняющие капли, особенно если работаете в помещении с кондиционером или на улице ветреную погоду.

СОВЕТ №3

Правильно организуйте рабочее место: подберите правильное освещение, установите монитор на уровне глаз, чтобы уменьшить напряжение на них, и регулируйте размер шрифта на экране для комфортного чтения.