Гипотония, это такое заболевание, когда организм пребывает в состоянии пониженного тонуса, причем постоянного. Что такое гипотония? Это когда давление на стенки кровеносных сосудов является пониженным. Характерно это заболевание тем, что оно иногда проявляется даже у совершенно здоровых людей, тех, кто занимается спортом или физической работой.
Гипотония доставляет немало неприятностей и может вызвать самые разнообразные заболевания, например, кардиогенный шок, то есть такое состояние, при котором может развиться осложнение в работе сердца, а именно инфаркта. Поэтому без внимания пониженное давление нельзя оставлять, лучше, если вы будете находиться под постоянным контролем врача.
Причины гипотонии и ее симптомы
Одной из главной причин гипотонии является генетическая предрасположенность. Кроме этого могут
быть заболевания сердца или щитовидной железы, надпочечников или почек и т. п. Гипотонию могут вызвать инфекционные заболевания или же передозировка лекарствами, которые понижают давление.
Нехватка витаминов, постоянное недосыпание, неправильное питание, частая стрессовая ситуация и перенапряжение также могут стать причиной гипотонии.
Если резко ухудшилось настроение, наблюдается явно выраженная апатия и депрессивное состояние, проявляются частые головные боли, сопровождающиеся головокружением и потемнением в глазах, а то и обмороками, тогда срочно нужно идти на прием к врачу, это серьезные симптомы, чтобы задуматься о своем состоянии здоровья.
Кроме этого симптомами гипотонии могут быть плавающие пятна и мушки перед глазами, шумы в ушах и заложенность, рези в глазах. Причем, состояние человека никак не улучшается даже после приема таблеток. Подробнее об этой сосудистой патологии читайте здесь.
Народные средства помогут повысить давление
Средства народной медицины могут значительно облегчить общее состояние гипотоника, в ряде случаев, полностью избавляют от недуга. Так какие же средства могут порекомендовать специалисты?
1. Прежде всего, женьшень, спиртовая настойка которого, хорошо поддержит гипотоника, достаточно будет месячного курса. Настойку следует принимать 3 раза в день, лучше перед приемом пищи, до 20 капель (максимальный показатель). Превышать дозировку не стоит, так как можно заполучить повышенную возбудимость, что в свою очередь, может спровоцировать бессонницу.
2. Левзея также применяется при гипотонии. Вообще это уникальное средство, так как обладает мощным источником бодрости, силы и молодости. Длительное лечение значительно улучшит состав крови, при этом укрепляется сердечная мышца и увеличивается просвет в сосудистом русле. Принимать настойку левзеи стоит от 15 до 30 капель, которые разбавляются 1 ст. л. кипяченой воды. Пить утром и вечером, перед началом еды (врач может посоветовать принимать препарат еще и перед обедом.).
3. Часто гипотоникам рекомендуют лимонник, листья, а также и плоды можно добавлять в салаты. Лимонник нормализует давление, при этом, улучшается работоспособность, в том числе и умственная, нормализует нервную систему, устраняет депрессивное состояние.
Чтобы приготовить тонизирующий салат, нужно взять 5 г свежих листьев лимонника, 20 г одуванчика (листья предварительно замочить в соленой воде во-избежании горечи), 30 г крапивы, которую стоит обдать кипятком, 1 ч. л. мелко нарезанного репчатого лука (можно и побольше), 1 ст. л. любого растительного масла, лучше нерафинированного и 50 г сметаны. Все порезать и тщательно перемешать и можно наслаждаться едой.
4. Аралия также борется с гипотонией. В народной медицине ее стали использовать сравнительно недавно (искали альтернативу женьшеню). В лечении используются настойка, для этого корни аралии измельчить, залить спиртом (70%), пропорция 1:5, настаивать неделю, место нужно выбирать темное.
Полученную настойку перед приемом разбавить кипяченой водой (на 100 мл – 30 капель) и принимать не менее 3-х раз, перед началом еды. Перед сном принимать не рекомендуют, также лечение нужно проводить строго под контролем врача, так как аралия токсична.
5. Настой шелковицы хорошо помогает при сниженном давлении. Нужно приготовить 2 ст.л. плодов шелковицы (можно как сухие, так и свежие), залить 200 мл воды (кипяток) и настаивать 4 часа, затем процедить. Пить по трети стакана, перед каждым приемом пищи, но не более 3 раз. Можно просто кушать ягоды, летом свежие, а зимой готовить медовый сироп.
6. Чтобы повысить или нормализовать давление, готовят луковый отвар. Он отлично действует на организм человека при длительном лечении. Чтобы приготовить отвар, понадобятся 2 среднего размера луковицы. Их хорошо промыть (чистить не надо), в кастрюлю налить литр воды и поместить туда лук, добавив 100 гр. сахара. Варить около 15 мин на медленном огне, принимать на протяжении всего дня по треть стакана.
Мнение эксперта
Гипотония — это термин, обозначающий пониженное (или низкое) артериальное давление. Причинами данного состояния могут быть: генетическая предрасположенность, нарушение работы миокарда, патологии сосудов, гиповолемия и гиподинамия. Зачастую данное состояние диагностируют у женщин, однако и мужчинам стоит обратиться к врачу, если появился шум в ушах, мушки перед глазами, приступы слабости и головокружения.
Улучшить самочувствие можно и в домашних условиях (но помните: самолечение опасно для жизни!). Займитесь спортом, если у вас сидячая работа, тренируйте свои сосуды с помощью контрастного душа. Отличным тонизирующим действием обладает настойка женьшеня, однако ее принимать нужно только по рекомендации врача.
Читайте также:
Образ жизни
Занявшись лечением гипотонии, придется изменить образ жизни. Рекомендуют заняться плаванием, а можно просто устраивать себе длительные прогулки на свежем воздухе. В настоящее время большую популярность приобретает скандинавская ходьба. Для гипотоника очень важна физическая активность.
Стоит пересмотреть рацион питания, скорей всего вашему организму не хватает витаминов. Поэтому свежие овощи и фрукты, а также свежевыжатый сок, должны стать частыми гостями на вашем столе. Не наедайтесь на ночь, лучше съесть салат, что указан в рецепте. Старайтесь хорошо высыпаться. Если мучают головные боли, не принимайте сразу таблетки, выпейте сначала крепкий чай или кофе, сделайте массаж головы.
Самое главное, на что нужно обратить внимание, это то, что гипотонию лечить самостоятельно нельзя, впрочем, как и другие заболевания, так как один и тот же препарат действует на каждого из нас совершенно по-разному и может вызвать «парадоксальную реакцию». Поэтому консультация врача просто необходима, не пренебрегайте походом в поликлинику! Перед приемом травяных сборов, ознакомьтесь с побочными явлениями, так как возможны противопоказания. Всяческих вам благ и спокойной жизни!
Мнение врача:
При гипотонии могут быть полезны рецепты народной медицины, но важно помнить, что они не заменяют профессионального медицинского совета. Врачи отмечают, что некоторые травы, например, женьшень, элеутерококк, розмарин, имеют тонизирующее действие и могут помочь улучшить общее состояние при низком давлении. Также рекомендуется употребление отваров из имбиря, розмарина, мяты или зеленого чая. Однако прежде чем использовать народные средства, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и учитывать индивидуальные особенности организма.
Опыт других людей
Рецепты народной медицины часто вызывают интерес у людей, страдающих гипотонией. Многие отмечают, что травы и натуральные ингредиенты помогают им справиться с низким давлением. Например, отвар из имбиря с медом или чай с лимоном и мятой часто рекомендуют для поднятия артериального давления. Люди отмечают, что такие методы не только эффективны, но и безопасны, в отличие от химических препаратов. Однако важно помнить, что перед использованием любых средств, даже народных, лучше проконсультироваться с врачом.
Интересные факты
- Корень солодки может повышать кровяное давление:Исследования показали, что глицирризин, содержащийся в корне солодки, может стимулировать надпочечники к выработке гормона альдостерона, который помогает повысить кровяное давление.
- Элеутерококк колючий улучшает кровообращение:Это растение, часто используемое в китайской медицине, было изучено на предмет его способности улучшать кровообращение и снижать усталость. Употребление элеутерококка колючего может помочь повысить кровяное давление у людей с гипотонией.
- Розмарин может сужать кровеносные сосуды:Различные соединения в розмарине, такие как розмариновая кислота и карносовая кислота, обладают сосудосуживающим действием. Это может помочь повысить кровяное давление путем сужения кровеносных сосудов и увеличения периферического сопротивления.
Частые вопросы
Как поднять низкое давление народными средствами?
выпить чашечку кофе или какао с долькой шоколада,заварить и выпить черный, зеленый чай или каркаде,съесть что-нибудь соленое (огурец, кусок сала, ломтик селедки, посыпанный солью ломтик хлеба),принять гранатовый сок или отвар шиповника.
Какие травы повышают артериальное давление?
Способны повысить давление и спиртовые настойки трав – лимонника, женьшеня, элеутерококка, левзеи и женьшеня. Принимают по 30-35 капель на стакан воды комнатной температуры. Пить настойку можно в течение дня, исключая вечер. Причинами снижения давления могут стать перегрев или обезвоживание.
Как быстро поднять давление при гипотонии?
Наиболее эффективным способом быстро нормализовать АД является принятие таблеток Норэпинефрин, Никетамид или Гептамил, однако перед применением этих средств следует проконсультироваться с врачом. Хорошо помогает аскорбиновая кислота.
Что нужно принимать при низком давлении?
Употребляйте достаточно жидкости и соли. Пейте кофе, чай или какао. Избегайте духоты, сильного стресса или испуга.Поддерживайте хорошее настроение.Ещё•17 июн. 2021 г.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте в пищу продукты, богатые железом, такие как говядина, яйца, гречка, чернослив, грецкие орехи – они помогут повысить уровень гемоглобина и улучшить общее самочувствие при гипотонии.
СОВЕТ №2
Пейте отвары трав с тонизирующими свойствами, например, из лимонника, элеутерококка, женьшеня – они помогут бодрить и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
СОВЕТ №3
Практикуйте умеренные физические упражнения, такие как йога, пилатес, плавание – они помогут укрепить мышцы, улучшить кровообращение и повысить тонус организма.
