После рождения ребенка женщина ожидает почувствовать радость и облегчение. Иногда у матери нарастают подавленность, беспричинная злость, непрерывное беспокойство. Суровые будни заполнены детским плачем, букеты и восторги родственников остались позади. Женщине плохо, терпение на пределе. Это может быть началом послеродовой депрессии, связанной с рядом физических, эмоциональных изменений, которые испытывают все роженицы.
Что же такое послеродовая депрессия
По официальным данным Американской психиатрической ассоциации, депрессия встречается у 10% рожениц. Реальное число гораздо выше: не все женщины обращаются за лечением.
Признаки того, как проявляется послеродовая депрессия, зависят от характера девушки. Необходимо обратиться к психотерапевту при симптомах:
- потеря аппетита или, наоборот, постоянное переедание;
- потеря интереса, нежелание заниматься хобби,
- бессонница, постоянное желание спать днем;
- сложность при попытке сконцентрироваться;
- забота о ребенке отнимает все силы;
- секс вызывает глубокое отвращение;
- полное безразличие;
- возникают суицидальные мысли;
- постоянно раздражена, плачет;
- избегает друзей, родственников;
- происходят панические атаки;
- собственная внешность раздражает;
- состояние подавленности, апатии длится более двух недель;
- иногда матери видят галлюцинации, появляются бредовые мысли, желание нанести вред новорожденному.
Послеродовая депрессия — это серьезное состояние, которое может затронуть женщин после родов. Врачи отмечают, что ее признаки могут варьироваться от легкой тревожности до глубокой депрессии. Часто женщины испытывают чувство подавленности, усталость, раздражительность и утрату интереса к жизни. Симптомы могут включать проблемы со сном, изменения аппетита и трудности в установлении связи с новорожденным.
Последствия послеродовой депрессии могут быть серьезными как для матери, так и для ребенка. Врачи подчеркивают, что игнорирование этих симптомов может привести к ухудшению состояния, а также негативно сказаться на развитии ребенка. Важно, чтобы женщины, испытывающие подобные симптомы, обращались за помощью к специалистам, поскольку ранняя диагностика и лечение могут значительно улучшить качество жизни и восстановить эмоциональное благополучие.
Предрасположенность к послеродовой депрессии
Хотя возникнуть болезнь может у каждой роженицы, у некоторых предрасположенность к ней сильнее. Повышенный риск у женщин, столкнувшихся со следующим:
- тяжелые роды, сильные кровопотери. Роженица наиболее подвержена стрессу, эмоциональным изменениям. Требуется больше времени на восстановление;
- стресс, эмоциональные потрясения;
- другие психологические расстройства роженицы;
- тяжелая наследственность: у близких родственников диагностировали депрессию.
https://youtube.com/watch?v=bbZ931jZTek
Даже при условии наличия у женщины нескольких факторов риска необязательно, что она столкнется с клинической депрессией. Других всего с одним фактором риска (или даже без него) настигает депрессия после родов.
Длительность болезни
Нельзя сказать точно, сколько может длиться послеродовая депрессия в конкретном случае. Болезнь может пройти в течение нескольких месяцев, если у женщины нет наследственной предрасположенности, ей оказаны необходимая психологическая и медицинская помощь. Если ранее женщина страдала от эмоциональных расстройств, болезнь затягивается. Симптомы могут сохраняться до нескольких лет, перейти в хроническую форму, периодически обостряясь.
Послеродовая депрессия — это серьезное состояние, о котором все чаще говорят женщины и специалисты. Многие мамы отмечают, что после рождения ребенка испытывают не только радость, но и глубокую печаль, тревогу и чувство безысходности. Симптомы могут варьироваться от постоянной усталости и раздражительности до потери интереса к жизни и даже к своему ребенку. Женщины делятся, что иногда им трудно справляться с повседневными обязанностями, и они чувствуют себя изолированными от окружающих. Последствия могут быть серьезными: от ухудшения отношений с партнером до проблем в эмоциональном развитии ребенка. Важно, чтобы общество поддерживало открытый диалог о послеродовой депрессии, помогая женщинам не стыдиться своих чувств и обращаться за помощью.
Основные причины заболевания
Болезнь развивается в результате взаимодействия ряда причин и факторов. Наиболее значимые:
- плохая наследственность;
- гормональные изменения;
- конфликты, разногласия между супругами. Отец ребенка слишком встревожен, игнорирует уход за ребенком. Поведение мужа влияет на восприимчивую психику матери ребенка;
- финансовая нестабильность, низкий социально-экономический статус;
- отсутствие поддержки родственников, тяжелая обстановка в семье. Фактору особенно подвержены матери одиночки;
- отказ матери от прежней социальной жизни, работы, развлечений погружают ее в уныние, угнетенное состояние;
- рождение более одного младенца (близнецы, тройня);
- проблемы с грудным вскармливанием вызывают стресс;
- элементарная неготовность стать матерью.
Избавление от послеродовой депрессией: методы лечения
«Главное, неверно думать, что роженица беспричинно истерит». — Диана Мардас, акушер-гинеколог, руководитель Семейной Академии Здоровья Республики Беларусь.
https://youtube.com/watch?v=N-zDEZslsJQ
Читайте также:
Женщине с симптомами нужно обратиться за помощью к психотерапевту, узнать, как справиться с настигшей послеродовой депрессией. Психотерапевт назначит эффективные сеансы психотерапии, выпишет медикаментозное лечение (антидепрессанты). Таблетки должен подобрать именно врач. Самостоятельное лечение в период грудного вскармливания будет вдвойне опасно.
Родственники должны понять: следует проявить выдержку по отношению к новоявленной матери. После родов лучше полностью освободить мать от работы по дому, чтобы свободное время посвящалось заботе о себе.
Поборовшие болезнь матери советуют общаться, не оставаться одной. Ходить вместе с подругами в магазин, на вечерний фитнес — работать над собой, восстанавливать форму, повышать самооценку.
Помогут восстановиться расслабляющие ванны вместе с мужем, совместный просмотр фильмов, пока ребенок тихо сопит в кроватке. Часть домашних забот мужчина пусть возьмет на себя: постирает белье, сварит на ужин пельмени, пропылесосит ковры.
Болезнь затянулась
Если женщина не может справиться с депрессией, ее состояние постепенно усугубляется, переходя в затяжную форму на многие месяцы. Тогда визит к психотерапевту становится обязательной процедурой. Если откладывать обращение за медицинской помощью, может развиться хроническая стадия депрессии, способная продолжаться всю жизнь.
Последствия состояния мамы для ребенка
Эмоциональное состояние матери передается новорожденному, между ними существует тесная связь. У ребенка возникают:
- задержка развития речи;
- невозможность гармоничного развития;
- проблемы с концентрацией внимания;
- повышенная тревожность;
- бессонница;
- эмоциональные расстройства;
- страхи, фобии;
- патологическая неуверенность;
- трудности установления близких отношений.
https://youtube.com/watch?v=HOWWrtoqWHc
Необходимо предпринимать действия для возвращения к нормальной жизни, проводить время с ребенком, семьей, друзьями. Отдыхайте, общайтесь, меняйте обстановку. Только так болезнь будет побеждена, а дети будут расти активными, веселыми, здоровыми.
https://youtube.com/watch?v=cLRYMP4TxFI
Вопрос-ответ
Каковы последствия послеродовой депрессии?
Влияние послеродовой депрессии на ребенка. Матери, страдающие ПРД, часто неправильно интерпретируют эмоциональные проявления своих детей. Они могут быть раздражительными, недостаточно заботиться о младенцах, а иногда даже прибегать к жестокому обращению. Это приводит к задержке физического развития.
-
Читайте также:
Как у вас проявлялась послеродовая депрессия?
Как проявляется послеродовая депрессия у женщин? Послеродовой синдром может начаться в первые дни после родов или позже. Во время послеродовой депрессии женщины часто плачут без видимой причины, ощущают сильную усталость, у них развивается чувство вины, а также тревожность и перепады настроения.
Сколько лет может длиться послеродовая депрессия?
Её длительность может быть различной, но чаще она длится больше месяца. Наиболее часто депрессия проявляется через 30-35 дней после родов и в некоторых случаях может продолжаться до 1,5-2 лет. Однако в большинстве случаев депрессивный эпизод благополучно спонтанно заканчивается спустя 3-6 месяцев после родов.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои чувства. Если вы чувствуете постоянную грусть, тревогу или усталость, не игнорируйте эти эмоции. Признайте, что это может быть признаком послеродовой депрессии, и не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.
СОВЕТ №2
Создайте поддерживающую среду. Общайтесь с близкими, делитесь своими переживаниями и не бойтесь просить о помощи. Поддержка семьи и друзей может значительно облегчить ваше состояние и помочь вам справиться с трудностями.
СОВЕТ №3
Заботьтесь о себе. Найдите время для отдыха и восстановления. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь улучшить ваше общее состояние и снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться к профессионалам. Если вы подозреваете, что у вас может быть послеродовая депрессия, поговорите с врачом или психологом. Они могут предложить эффективные методы лечения и поддержку, которые помогут вам восстановиться.
