Запоры – одно из наиболее часто встречающихся нарушений функции кишечника, которое характеризуется увеличением промежутка между актами дефекации. Если интервал между испражнениями более 36 часов, кал твердый, сам акт дефекации проходит с усилиями со стороны человека, то можно говорить о наличии у него запора. А если такие трудности человек испытывает постоянно, то речь идет о хроническом запоре.
Причины возникновения запора разнообразны. Во-первых, к нему может привести недостаток времени. Самое лучшее время для дефекации – утро, после пробуждения или после завтрака. Но именно в этот период люди торопятся на работу и порой им просто некогда сходить в туалет, рефлекс дефекации подавляется, так возникает запор. Во-вторых, часто причиной запора становится неправильное питание (недостаточное употребление жидкости, злоупотребление жирной, копченой, соленой пищей, алкоголем). У людей с малоподвижным образом жизни запор также частое явление.
Без лекарств устраняем заторы в кишечнике
Иногда бывает вполне достаточным наладить распорядок дня, выделив в нем время для дефекации, скорректировать питание, чередовать умственный труд с активным отдыхом, чтобы решить проблему. Но что делать, если все принимаемые человеком меры не избавляют его от запоров? Здесь два пути: один ведет в аптеку за слабительными средствами, другой предлагает обратиться к методам народной медицины.
Витрины аптек переполнены средствами, которые помогут в лечении проблемы запоров. Но помните, что прежде чем купить какое-либо лекарство со слабительным эффектом, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Бесконтрольное употребление может привести к весьма серьезным последствиям, таким как паралич кишечника, нарушение его нервной регуляции (меланоз).
Тем, кто борется за нормальное функционирование кишечника, не стоит забывать и о народных средствах, которые помогут наладить эту функцию организма мягко и естественно.
Применение масел
Применение растительного масла – очень популярное народное средство для лечения запоров. Растительное масло обладает послабляющим эффектом, стимулирует желчегонный процесс и действует в виде своеобразной смазки, упрощающей сам процесс дефекации.
1. Льняное масло. Рекордсмен среди растительных масел по содержанию витаминов. Эффективно борется с запорами. Для этого его принимают в чистом виде по 1 чайной ложке натощак (за 1 час до еды). Другой рецепт применения этого масла: 1 столовую ложку масла смешивают с половиной стакана молока или натурального йогурта, по желанию добавляется мед. Эту смесь хранить в холодильнике, выпивать за час до сна.
2. Оливковое масло. В качестве профилактики запоров должно вхо-дить в ежедневный рацион любого человека. 1 чайная ложка масла принимается утром натощак, запивается стаканом теплой воды с небольшим добавлением сока лимона. После этого рекомендуется несколько минут полежать.
3. Подсолнечное масло. Немного уступает по количеству полезных свойств льняному и оливковому, но тоже способно помочь в решении проблемы запора. Принимают по 1 столовой ложке 1 раз в день натощак. Столовую ложку масла можно добавить в порцию каши.
Читайте также:
4. Другие масла. При лечении запоров используют также касторовое и вазелиновое масло. Они приобретаются в аптеке и применяются согласно инструкции. Но эти масла не подходят для регулярного использования, их применяют разово.
Применение травяных чаев и отваров
1. Настой из сенны – отличное слабительное и радикальный способ избавления от запора. 2 чайные ложки травы сенны смешивают с черносливом (100 гр), заливают 750 мл кипятка. Настаивают, процеживают. Настой принимают каждый час по 4 столовые ложки. Обычно через 4-6 часов наступает эффект.
2. Эффективное средство – смесь трав: кора крушины, листья кассии остролистой, корень солодки, листья жостера, плоды аниса. Берут в соотношении 3:3:1:3:1, измельчают, смешивают. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают до остывания. Принимают по полстакана на ночь. Нельзя этот настой использовать при беременности.
Причиной запора могут также стать глисты, о которых вы и не подозреваете. В статье Лечение глистов народными средствами подробные рецепты ижбавления от гельминтов в кишечнике.
3. Листья крапивы двудомной – 35 г, кора крушины – 50 г, тысяче-листник – 15 г. Столовую ложку смеси трав залить стаканом ки-пятка и оставить в закрытой таре до остывания. Пить по половине стакана на ночь. Этот рецепт – прекрасное средство при запоре после операции, но его нельзя применять после кесарева сечения и кормящим мамам.
4. Плоды бузины и листья шиповника смешать в равных пропорциях, заварить, как обычный чай. Этот чай оказывает мягкий слабительный эффект.
5. В качестве профилактики запора хорош чай из сушеных вишен и яблок.
Применение других народных средств
Народные средства против хронического запора предупредят другое опасное заболевание гишечника — геморрой.
1. Растертые в порошок семена моркови принимаются по 1 грамму 3 раза в день перед едой.
-
Читайте также:
2. Приготовить смесь из кураги, инжира, чернослива и меда, взятых в равных пропорциях. Для этого сухофрукты измельчают при помощи мясорубки и смешивают с медом. Эту смесь принимают по столовой ложке дважды в день натощак.
3. Свекла – очень доступное и самое популярное средство. Чтобы избавиться от запора, нужно съедать по 100-150 граммов салата из отварной свеклы натощак. Также используют смесь из 100гр вареной свеклы, 2 столовых ложек меда и 2 столовых ложек подсолнечного масла. Половину смеси съедают в течение дня натощак, а оставшееся перед сном. Не рекомендуется беременным.
4. Одну чайную ложку семян льна заливают кипятком (200 мл), настаивают в термосе в течение 5 часов, выпивают на ночь вместе с семенами.
5. Две-три ложки овсяных хлопьев залить горячей водой, оставить на ночь. Утром добавить к ним мед и съесть за полчаса до завтрака.
6. Простейшее, но при этом действенное средство – утром сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры. Кстати, про воду не стоит забывать и в течение дня, рекомендуется довести объем выпиваемой за день воды (именно обычной чистой воды, не чая) до 2х литров.
Не каждый рецепт народной медицины можно использовать любому человеку. Некоторые травы имеют противопоказания к применению. Поэтому прежде, чем начать самостоятельно бороться с хроническими запорами, используя домашние средства, проконсультируйтесь с врачом. Он даст рекомендации, исходя из особенностей именно вашего организма.
Мнение врача:
При хронических запорах многие люди обращаются к средствам из народа в поисках облегчения. Некоторые врачи признают, что некоторые народные методы могут действительно помочь в улучшении перистальтики кишечника и облегчении запоров. Например, употребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, и злаки, может способствовать более регулярному стулу. Также некоторые травяные чаи или настойки могут оказать слабительное действие. Однако, важно помнить, что перед применением любых средств из народа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и учитывать индивидуальные особенности организма.
Опыт других людей
При хронических запорах многие люди обращаются к средствам из народа, убежденные в их эффективности. Некоторые отмечают, что регулярное употребление сушеных слив помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс дефекации. Другие рекомендуют пить на ночь стакан теплой воды с медом или растительным маслом. Третьи советуют употреблять овсянку или отвар из льна. Однако, прежде чем применять народные средства, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и негативные последствия для здоровья.
Интересные факты
- “Пальцами не лезь”: В прошлом считалось, что массаж промежности пальцами может вылечить запор, однако медицинские исследования показали, что такой метод может травмировать ткани и усугубить состояние.
- “Опасный маневр Крейга”: Иногда для облегчения запора использовали метод, названный “маневром Крейга”, который заключался в том, что врач вставлял в прямую кишку ребенка палку. Однако этот метод оказался очень опасным и может привести к перфорации кишечника.
- “Слива против сливы”: Хотя сливы славятся своим слабительным эффектом, употребление больших количеств слив может привести к обратному результату и вызвать запор, поскольку в них содержится большое количество дубильных веществ, которые могут связывать влагу и делать стул более твердым.
Частые вопросы
Какие средства растительного происхождения можно назначать при хронических запорах?
При этом в случае кратковременных запоров используют солевые слабительные, касторовое масло, фенолфталеин, а при хронических запорах — растительные слабительные, содержащие антрагликозиды (препараты ревеня, сенны, крушины), фенолфталеин, изафенин, вазелиновое масло, морскую капусту, слабительные свечи.
-
Читайте также:
Что пить при хронических запорах?
Бисакодил-нижфарм супп рект 10мг 10. Бифидум баг концентрат 12 мл 10 фл Бифидумбактерин 1000 таблетки 30 шт Бифидумбактерин порошок 5 доз 10 пакеты Цена375.00рубБифидумбактерин таблетки 5 доз 30 шт Бифидумбактерин форте капсулы 5 доз 10 шт Бифидумбактерин форте капсулы 5 доз n30.Ещё
Какое слабительное можно принимать постоянно?
Применяют Гутталакс, Регулакс, Пикосульфат натрия и др. Преимуществом можно назвать возможность длительного применения. В отличие от других форм слабительных они не вызывают привыкания, обезвоживания и не имеют побочных эффектов, так как в их составе натуральные масла. Например: оливковое, касторовое.
Что помогает моментально от запора?
ПиколаксГлицеринМагния сульфатСенадексинБисакодилКасторовое маслоДуфалакПикосенЕщё•4 июн. 2022 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно употребляйте продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые хлебцы. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Гидратация организма помогает мягче стулу, что облегчает процесс дефекации и предотвращает запоры.
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления животных жиров, сахара и рафинированных продуктов, так как они могут способствовать возникновению запоров. Предпочитайте здоровую, сбалансированную диету.
