Вегетососудистая дистония – это синоним вазомоторного невроза, комплекс трофических расстройств, в которых патологические изменения происходят в кровеносных сосудах, часто из-за вегетативной дисфункции нервной системы; включает в себя болезнь Рейно, акроцианоз, миалгию, болезнь Бюргера, и др. Эта проблема затрагивает несколько систем органов, таких как нервная и сердечно-сосудистая.
В последнее время этот диагноз все чаще и чаще появляется в больничных карточках пациентов, независимо от их возраста. Дело в том, что современный ритм жизни сильно ускорился, по сравнению с прошлыми годами. И в этой суматохе мы совершенно не оставляем себе места для отдыха. Поэтому, вегетососудистая дистония становится отличительной чертой современных поколений.
Какие факторы могут вызвать вегетососудистую дистонию?
Эта проблема не совсем предсказуема. Практически невозможно предсказать ее появление и выявить фактор, который ее вызвал. Причины вегетососудистого спазма соврешенно различны.
1. Первое, что нужно отметить, это наследственная предрасположенность. ВСД может возникнуть практически в любом возрасте, поэтому этот фактор является ее часто причиной именно у детей доподросткового возраста.
2. Переходный возраст хоть сам по себе не является причиной вегетососудистой дистонии, все же процессы, которые происходят в этот период созревания организма, вызывают некий дисбаланс. Во-первых, подростки становятся более чувствительными и восприимчивыми. Любой конфликт, любая эмоциональная нагрузка становится для подростка практически стрессом, а так как причиной ВСД является и психологическая нагрузка тоже, то пубертатный период – наиболее «опасное» время. Так что родителям, в первую очередь, нужно обращать внимание на психоэмоциональное состояние ребенка. Умственная нагрузка, с которой ребенок не справляется, не повод для укора. В этом возрасте эмоциональное состояние – то, что нужно беречь именно родителям. Так что конфликтов в семье необходимо избегать всеми возможными способами. Это только благоприятно отразится на здоровье тинэйджера.
3. Стресс – это то, что преследует практически каждого современного человека. Наверное, все сталкивались с этой неприятной проблемой, которую очень трудно решить самостоятельно. Вегетососудистая дистония может быть спровоцированная длительным стрессом и/или депрессией. Многие, кто подвержен стрессу или депрессиям просто не замечают своего состояния. Такие люди (и не только) предпочитают думать, что все пройдет само собой. Это связано с тем, что в нашем менталитете не заложена полноценная забота не только о физическом, но и о психологическом здоровье. А это тоже очень важно.
4. Частые переутомления также могут вызвать вегетососудистую дистонию. Поэтому, нужно больше внимания уделять отдыху. Игнорировать такую важную часть восстановления организма – категорически нельзя, потому что даже пятиминутные передышки благоприятно повлияют на общее состояние и самочувствие.
5. Злоупотребление алкоголем и курение – причина многих бед и проблем со здоровьем. Эти плохие привычки также могут быть причиной вегетососудистой дистонии. Но только отказ от курения и алкоголя не вернет организм в прежнее состояние. Также необходимо пройти лечение, которое восстановит его нормальное функционирование.
6. Гормональные перестройки как причина вегетососудистой дистонии чаще характерны для зрелого возраста, но могут вызывать ВСД и в пубертатный период. Женщины подвержены этому недугу гораздо чаще мужчин, ведь для них характерны беременность, климакс и период перед родами, которые характеризуются «гормональными всплесками». А так как мужчины не подвержены таким «гормональным атакам», и вегетососудистая дисфункция у них встречается намного реже.
Читайте также:
7. Лишний вес – также может послужить причиной возникновения ВСД. Так как набор веса чреват повышенным давлением и все теми же гормональными перестройками, что совсем не благоприятно влияет на системы организма.
Каковы симптомы ВСД?
Так как этот недуг очень индивидуален и проявляется у каждого пациента по-разному, то синдромов вегетососудистой дистонии в действительности около двухсот. Больной часто не может понять, что же у него болит и на что, собственно, жаловаться. Поэтому такое количество симптомом и называют вегетососудистой дистонией: у пациента есть много жалоб на разные системы органов и у каждого больного они могут варьироваться. Но все же выделяют наиболее общие и наиболее распространенные симптомы.
Головная боль – один из самых общих синдромов, т.е. он встречается у каждого, что страдает вегетососудистой дистонией. Но так как головная боль может относится и к другим заболеваниям, она означает ВСД только в совокупности с другими ее проявлениями, такими как мнительность, сонливость, быстрая утомляемость, беспричинные атаки паники, шум в ушах, резкая смена настроения, частые головокружения, обмороки или предобморочные состояния, аритмия и т.д.
Важным симптомом ВСД является именно психологическое состояние больного. Резкие смены настроения, чувство паники и опасности, которое возникает без причины, а также страх умереть, страх сойти с ума также являются признаками вегетососудистой дистонии.
Какие народные средства помогут?
1. Для лечения ВСД можно применять настой ромашки. Для этого нужно 1 ст. л. сушеных цветков ромашки обыкновенной залить стаканом кипятка. Накрыть и дать постоять. Употреблять несколько раз в день. Также можно таким вот настоем заменить употребление чая или кофе, а вместо сахара добавлять мед.
2. Также можно использовать такое средство: 4 столовых ложки корня валерианы и два стакана семян укропа залить двумя литрами кипятка. Полученную смесь необходимо оставить в термосе на 24 часа. Затем полученную смесь необходимо процедить. Данное средство принимают по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.
Мнение эксперта
Вегетососудистая дистония — это патология, суть которой заключается в нарушении нервной регуляции тонуса сосудистой системы человека. Жалобы пациентов весьма разнообразны: на головную боль, слабость, вялость, повышенную утомляемость, периодические приступы гипотонии или, наоборот, повышение артериального давления. Лечить данное заболевание нелегко, так как его патогенез до конца не изучен.
Однако нужно помнить, что даже незначительные признаки ВСД могут в дальнейшем спровоцировать развитие серьезных осложнений (гипертонический криз, инсульт), поэтому при первых симптомах заболевания обратитесь к невропатологу или семейному врачу. Тренировать свои сосуды можно с помощью контрастного душа, физкультуры. Положительное влияние на ЦНС и на ССС оказывают настои и отвары на основе лекарственных трав (мелиссы, мяты).
-
Читайте также:
3. Для следующего средства понадобится мешать по сто грамм зверобоя, березовых почек, бессмертника и ромашки. Из этой смеси взять половину столовой ложки и залить двумя стаканами кипятка. Лучше всего делать его за пять часов до сна, потому что настаивается отвар четыре часа, а на ночь его необходимо процедить и выпить.
4. На один литр кипятка необходимо добавить 7 столовых ложек с горкой сосновых иголок. Перед этим их желательно измельчить. Данное средство необходимо отстаивать около 12 часов и принимать вместо чая.
5. Пожалуй, самое вкусное средство, это теплое молоко с медом. На один стакан теплого молока нужно взять чайную ложку меда, хорошо размешать и выпить перед сном.
Перед тем как заниматься самолечением, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Так как вегетососудистая дистония заболевание сугубо индивидуальное, то перед тем, как заниматься лечением народными средствами, необходимо учесть особенности своего организма, рекомендации врача и характер своего заболевания.
Мнение врача:
Врачи отмечают, что для лечения вегето-сосудистой дистонии (ВСД) народные средства могут быть полезны как дополнительный метод к основному лечению. Например, травяные чаи с успокоительным действием, такие как мята, пустырник, валериана, могут помочь снять нервное напряжение и улучшить сон. Также рекомендуется включить в рацион питания продукты, богатые магнием и витаминами группы В, которые благоприятно влияют на нервную систему. Однако важно помнить, что самолечение ВСД может быть опасным, поэтому перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с врачом для корректного подбора терапии.
Опыт других людей
Люди, страдающие от ВСД, все чаще обращают внимание на возможности лечения с использованием народных средств. Отзывы о таком подходе разнообразны. Одни утверждают, что травы и натуральные препараты помогли им значительно улучшить самочувствие и справиться с симптомами ВСД. Другие же отмечают, что народные методы не всегда эффективны и рекомендуют обращаться к профессионалам за помощью. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогло одному человеку, может оказаться бесполезным для другого. Перед применением народных средств для лечения ВСД необходимо проконсультироваться с врачом и учитывать особенности своего здоровья.
Интересные факты
- Чай из мелиссы и пустырникаобладает успокаивающим и спазмолитическим действием, что помогает при лечении ВСД.
- Настойка боярышниканормализует работу сердечно-сосудистой системы и снижает тревожность, характерную для ВСД.
- Ароматерапия с эфирными маслами лаванды, ромашки и бергамотапомогает расслабиться, снять стресс и справиться с эмоциональными проявлениями ВСД.
Частые вопросы
Какая трава помогает при ВСД?
Использование народных методов классифицируют в зависимости от типа ВСД: 1. При вегетативных расстройствах по гипотоническому типу применяются такие травы, как женьшень, аралия, бессмертник песчаный, заманиха, элеутерококк, левзея сафлоровидная, можжевельник, толокнянка, лимонник китайский, брусника.
Чем лечат ВСД в домашних условиях?
пустырник,боярышник,валерьяна,мята перечная,шиповник,крапива,зверобой,хмель и другие травы.
Можно ли вылечить ВСД без лекарств?
Вылечить ВСД без участия врача нельзя. Но отдельные симптомы можно в существенной степени уменьшить, пользуясь домашними средствами – отварами, настойками. Важную роль играют также питание и образ жизни.
-
Читайте также:
Как навсегда победить ВСД?
Устранить дисфункцию вегетативной нервной системы больного и вылечить ВСД навсегда все-таки возможно. Для этого назначают комплексное лечение методом компьютерной рефлексотерапии. Лечение основано на динамическом восстановлении нервной регуляции и последующем восстановлении взаимодействия внутренних органов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите различные методики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Они помогут снизить уровень стресса и тревожности, что положительно скажется на состоянии ВСД.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, богатые магнием (орехи, бобовые, зеленые овощи), так как этот элемент помогает справиться с нервным напряжением и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
СОВЕТ №3
Попробуйте ароматерапию с использованием эфирных масел лаванды, мелиссы или чайного дерева. Они обладают успокаивающими свойствами и могут помочь снять напряжение и улучшить настроение.
