Ожидание малыша – это один из самых сложных, но и самых волнительных моментов в жизни любой женщины. В это время происходит перестройка большей части физиологических систем в организме будущей матери. Поскольку все эти процессы проходят в ураганном темпе, если судить в масштабах эволюции, то тошнота, сонливость, раздражение – это самое малая часть от возможных неприятностей.
Беременность — это не болезнь, лечить ее не нужно. Но некоторые сопутствующие симптомы, такие как токсикоз, запор, боли в животе, отеки нуждаются во внимании. Желание любой пары сохранить малыша, а значит, сохранить и здоровье будущей мамы, вполне естественно. Поэтому в течение долгого времени человечество подмечало и собирало наиболее полезные советы, которые помогут родить здорового ребенка.
Народные советы и рецепты
1. Заканчиваем с трудовыми подвигами. Долой тяжести! Это прерогатива будущего отца.
2. Не утягивать живот, носить свободную одежду из натуральных тканей.
3. Кушать творог, другие молочные и молочнокислые продукты. Кальций, который в них содержится, необходим для формирования скелета малыша. Не будете кушать творог, организму придется пожертвовать собственными зубами и костями. Тут для организма более важен малыш, чем мама.
4. Считается, что нельзя стричься и красить волосы. Ну по поводу краски лучше все-таки повременить – все-таки химия. А вот стричься можно – хорошее настроение мамы залог спокойной нервной системы малыша.
5. Под абсолютным запретом находятся алкогольные напитки, сигареты, наркотические препараты.
6. Нежелательно проходить рентгенологические исследования. Но если это необходимо по медицинским показаниям – это нужно сделать. В конце концов, состояние здоровья мамы отражается на малыше.
7. Секс – можно и даже нужно, если нет проблем со здоровьем, и доктор не запретил половые отношения. Просто подберите удобную и необременительную позицию.
Питание и пищевые неприятности
Берегите себя. Беременной женщине абсолютно запрещено употреблять сырые и недоваренные яйца. Дело в том, в яйцах могут содержаться болезнетворные бактерии – зачем подвергать свое здоровье неоправданному риску.
То же самое относится к сырому молоку и молокопродуктам. Даже если молоко от знакомой коровы. Не рекомендуется употреблять сыры с плесенью – организм может отреагировать неадекватно.
Вечная тема – беременность и запоры. Поэтому важно следить за работой кишечника. Помочь проблеме может двигательная активность – гулять, и еще раз гулять. Из продуктов отлично работает чернослив, сливы во всех видах.
Заведите полезную привычку выпивать на ночь стакан кефира, ряженки или йогурта. Для усиления эффекта можно добавлять одну чайную ложку овсяных отрубей.
Известные травки, которые помогают решить деликатную проблему – крушина и сенна. Но они категорически запрещены беременной женщине. Поэтому только с разрешения врача, самостоятельность тут неуместна.
К травкам-муравкам во время беременности нужно относиться крайне осторожно. Так, суперполезная крапива в обычной жизни, может вызвать преждевременные роды. Так же, как и алое – оно повышает объемы крови в нижней части тела. Ранее его рекомендовали беременным женщинам от геморроя, но сейчас лист и сок алое запрещен к использованию.
Трава душицы известная и полезная вещь. Нам она еще известна как приправа орегано. Но обладает абортивным действием, так что со специями нужно повременить.
Мнение эксперта
Как только вы узнали радостную весть, не стоит паниковать и переживать о неприятных моментах, которые могут застать вас врасплох. Однако знать о них нужно, дабы своевременно помочь своему организму быстро и безболезненно преодолеть эти маленькие препятствия.
Читайте также:
Токсикоз: его признаками могут быть небольшой дискомфорт в области желудка по утрам или частая и выматывающая рвота. Чтобы этого избежать, вставайте с постели медленно и неторопливо. При первых признаках тошноты съешьте небольшой кусочек банана или галетное печенье.
Отеки: своевременно обследуйтесь на предмет патологий мочевыделительной системы. Если вы здоровы, уменьшите количество выпиваемой за сутки жидкости, избегайте пряных и соленых блюд. Чтобы стул был регулярным, употребляйте кисломолочные продукты, больше двигайтесь, забудьте о легкоусвояемых углеводах.
Токсикозы. Как бороться?
Токсикозы – это собирательное название различных реакций организма во время беременности. Это своеобразная реакция организма на резкие гормональные и эмоциональные перепады.
Чем помочь себе?
1. Не стоит подскакивать утром по звонку будильника. Встаем медленно и спокойно.
2. Приготовьте с вечера сухарики, банан, сухое печенье и положите рядом с кроватью. Если преследует утренняя тошнота, перекусите, не вставая с постели.
3. Слабый мятный отвар поможет справиться со рвотными позывами. К тому же мята действует как слабое седативное средство. А быть спокойной беременной женщине очень полезно.
4. Пейте побольше жидкости – любой: вода, соки, ненасыщенные и несладкие компоты. Полезен отвар шиповника, ромашки аптечной, семян укропа и аниса.
5. Неплохо помогает и чай с имбирем. Но если есть язва или гастрит, да и любые поражения слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, от него лучше отказаться.
Читайте также:
Если же явления токсикоза появляются во вторую половину беременности, то не стоит заниматься самолечением. Обязательно нужно обратиться к профильному врачу. Поздние токсикозы – это очень опасное явление, которое может закончиться выкидышами и преждевременными родами.
Ну а самое полезное для любой дамы в положении – это находиться под присмотром грамотного врача-гинеколога. Не стоит стесняться или бояться, что врач обидит или не поймет вашу проблему. Любой адекватный доктор будет стараться, чтобы ожидание малыша было для вас в радость.
Мнение врача:
При выборе народных средств для беременных женщин важно помнить, что не все из них безопасны и эффективны. Врачи рекомендуют обращаться за консультацией перед использованием любых народных методик. Некоторые травы и натуральные продукты могут оказывать негативное воздействие на организм беременной женщины и развивающегося плода. Поэтому самолечение в этот период не рекомендуется. Лучше всего проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом, чтобы выбрать безопасные и эффективные народные средства, которые не навредят здоровью матери и ребенка.
Опыт других людей
Для беременных женщин народные средства часто становятся настоящим спасением. Многие будущие мамы отмечают, что травы и натуральные компоненты помогают справиться с токсикозом, улучшить сон, снять отечность и уменьшить боли в спине. Одним из самых популярных средств является имбирь – он помогает справиться с тошнотой и улучшает пищеварение. Также женщины отмечают положительное воздействие мяты, лимона и меда на организм во время беременности. Однако перед использованием любых народных средств необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий для себя и малыша.
Интересные факты
-
Чай из листьев малины может помочь облегчить роды:Считается, что в листьях малины содержится вещество, похожее на гормон окситоцин, который стимулирует сокращения матки.
-
Сидячие ванночки с овсянкой могут уменьшить раздражение кожи:Овсянка содержит соединения, называемые бета-глюканами, которые обладают противовоспалительными свойствами и могут успокоить раздраженную кожу беременных.
-
Яблоки помогают справиться с утренней тошнотой:В яблоках содержится пектин, растворимая клетчатка, которая может успокоить желудок и уменьшить тошноту. Пектин также помогает регулировать уровень сахара в крови, который может быть нестабильным во время беременности.
Частые вопросы
Какие травы помогают от беременности?
Уменьшить тошноту и рвоту помогают сок и мякоть тыквы, лакрица, фенхель, имбирь, мелисса лекарственная. Данные травы имеют легкое послабляющее, болеутоляющее и успокаивающее действие. При повышенном артериальном давлении рекомендован прием травы пустырника и корневищ валерианы.
Что полезно для беременных женщин?
Яйца Этот продукт легко усваивается и обладает уникальными свойствами. Лосось Эта рыба полезна в течение всего периода беременности, даже на самых ранних сроках. Бобы Фасоль, горох и чечевица являются очень сытными продуктами. Грецкие орехи Фрукты и овощи4 апр. 2019 г.
Как лечить простуду во время беременности?
Из жаропонижающих, самый безопасный препарат — Парацетамол и Панадол *. Если парацетамол не помогает, то строго до 20 недели разово можно принять ибупрофен. После 20 недели прием ибупрофена противопоказан в связи с риском развития маловодия и/или патологии почек у новорожденного.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед использованием любого народного средства во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушером-гинекологом.
СОВЕТ №2
Изучите возможные побочные эффекты и противопоказания каждого народного средства, чтобы избежать нежелательных последствий для вас и вашего ребенка.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Помните, что даже натуральные компоненты могут вызвать аллергическую реакцию. Проведите тест на чувствительность перед применением любого нового средства.
