Сахарный диабет является серьезным заболеванием, характеризующимся повышенным содержанием в крови глюкозы. Первые проявления патологии человек может спутать с каким-либо другим недугом или простым недомоганием. Опасность патологии заключается в том, что у многих людей она может протекать бессимптомно.
Узнать, что уровень глюкозы повышен, можно. С этой целью необходимо два раза в год сдавать кровь. Норма уровня сахара в крови одна как для женщин, так и мужчин. Все будет зависеть от возраста человека и от того, когда сдавался анализ – на голодный желудок или после приема пищи.
Норма, преддиабет, диабет. О чем говорят цифры?
Общие показатели глюкозы находятся вне зависимости от пола. Норма сахара в крови у мужчин и женщин — 3.30-5.50 ммоль/л. Это допустимый предел. Все, что выше этого показателя – сигнал о наличии проблем со здоровьем.
Важно знать, что забор крови на анализ необходимо проводить утром, до еды.
О преддиабете будет свидетельствовать показатель в 5.50-6.00. Есть также в медицине такой термин, как «нарушенная толерантность к глюкозе». В таком случае анализ поможет выяснить, насколько качественно происходит расщепление поступающего сахара инсулином.
У вполне здорового человека содержание сахара в крови сутра, до завтрака, составляет 3.90-5.80, до обеда – 3.90-6.10, по истечении часа после приема пищи уровень не должен превышать 8.90, а по истечении двух часов — 6.70.
Если уровень глюкозы выше 7.00 ммоль/л, и если анализ проводили на голодный желудок – обратитесь к врачу. Этот показатель является критическим и может свидетельствовать о наличии сахарного диабета. Подробнее об этом заболевании читайте статью: «Сахарный диабет.»
Таблица нормы сахара в крови по возрастам
| исходный уровень | лица до 50 лет | исходный уровень | лица после 50 лет | |||
| через 1 ч | через 2 ч | через 1 ч | через 2 ч | |||
| норма | 3,5-5,7 | до 8,8 | до 6,6 | до 6,2 | до 9,8 | до 7,7 |
| пограничное состояние | до 7,0 | 8,8-9,9 | 6,6-7,7 | до 7,2 | до 11,0 | до 8,8 |
| диабет | свыше 7,0 | свыше 9,9 | свыше 7,7 | свыше 7,2 | свыше 11,0 | Свыше 8,8 |
Почему повышается уровень сахара в крови?
Норма сахара в крови может быть преувеличена по многим причинам. В большинстве случаев это происходит вследствие:
- неправильного питания, в частности злоупотребления сладостями;
- наличия пагубных привычек: курения, употребления спиртных напитков в больших количествах;
- частых стрессов, постоянного нервного напряжения;
- сбоев в функционировании щитовидки;
- наличия патологий печени, почек, поджелудочной железы.
К тому же концентрация глюкозы в крови может увеличиться из-за приема медикаментозных препаратов: противозачаточных средств, стероидов, мочегонных. У женщин глюкоза может быть повышена в период вынашивания плода.
Читайте также:
Если анализ показал высокий уровень сахара, в следующий раз человеку дают употребить сладкий раствор. По истечении двух часов тест проводят повторно. Иногда бывает, что уровень глюкозы увеличивается из-за приема в пищу сладкого яблока.
К основным симптомам, свидетельствующим о превышении нормы содержания сахара в крови, относят:
- сильную, порой неутолимую жажду;
- ксеростомию;
- проблемы с кожными покровами, в частности интенсивный зуд;
- потерю массы тела;
- ухудшение зрения;
- громкое и неровное дыхание;
- болезненное, учащенное мочеиспускание.
Чем чревато отклонение глюкозы от нормы?
Общеизвестно, что инсулин продуцируется поджелудочной железой. При увеличении содержания сахара отмечается и увеличение выработки железой инсулина. Если этого вещества недостаточно, трансформирование глюкозы в жир, как таковое не происходит. Скопление чрезмерного количества глюкозы свидетельствует о развитии диабета. Узнайте, что такое инсулинорезистентность.
Со временем сахар мажет накапливаться в печени. В таком случае развивается ожирение печени. Высокий уровень глюкозы может стать причиной дефицита витамина В. Вообще, при диабете наблюдается плохое усвоение организмом витаминов и минералов. Большая концентрация глюкозы провоцирует ускорение обменных процессов, появление патологий ССС, почек, легких.
Диабет и иммунная система
Повышенный уровень глюкозы провоцирует ослабление и разрушение иммунной системы. В таком случае пациент больше подвержен развитию инфекционных и вирусных заболеваний, а организм попросту не в силах справиться с тем или иным недугом.
Допустимые показатели содержания сахара в крови у детей и взрослых
Детский организм значительно отличается от взрослого, поэтому и уровень сахара будет другим. Норма у детей – 2.78-4.40 ммоль/л – у новорожденных, 3.30-5.00 – у детей 1-6 лет, 3.30-5.55 – у детей с 6-14 лет.
Что относительно нормы сахара в крови у мужчин, то уровень не должен превышать 5.50. Глюкозу необходимо контролировать. Если в молодом возрасте норма может удерживаться, то после сорока возможен рост уровня.
К основным признакам увеличения сахара в крови у мужчин относят:
- быструю утомляемость;
- недомогание;
- сильную жажду;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- долго заживающие раны;
- зуд половых органов.
В случае появления вышеуказанной симптоматики сдайте анализ на сахар.
Норма глюкозы, в зависимости от возраста, будет несколько различаться. У мужчин после 50 нормальным считается показатель – 4.40-5.50 ммоль/л, а после 60 – 5.50-6.00 ммоль/л.
Норма сахара в крови у женщин составляет 3.8-5.8 ммоль/л — от 18-30 лет, 4.1-5.9 ммоль/л – от 39-60 лет, 4.6-6.4 ммоль/л – от 60-90 лет, 4.2-6.7 – старше 90 лет.
Полезная для ознакомления статья: «Монастырский чай — диабет под контролем» рецепт, проверенный временем.
Как правильно сдавать анализ?
Анализ нужно сдавать с 8-11 часов утра. До восьми утра нельзя кушать. Помимо этого, за сутки до забора крови необходимо употреблять легкую пищу и избегать пищевых перегрузок.
За десять часов до анализа не занимайтесь спортом, избегайте стрессов.
Норма глюкозы в период вынашивания плода имеет некоторые особенности. Как правило, при беременности анализ показывает немного увеличенный уровень. Но пугаться не стоит – это норма. Норма сахара в крови у беременных — 3.80-6.30 ммоль/л.
Теперь вы знаете, какой должна быть норма глюкозы. С целью предотвращения развития опасных патологий, в частности сахарного диабета, возьмите себе за правило хотя бы дважды в год сдавать анализы, правильно питаться, не злоупотреблять сладостями. Откажитесь от вредных привычек и ведите активный образ жизни.
Мнение врача:
Врачи рекомендуют регулярно контролировать уровень сахара в крови, особенно для людей с предрасположенностью к диабету или уже страдающих этим заболеванием. Этот показатель играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Повышенный уровень сахара может привести к серьезным осложнениям, таким как повреждение сосудов, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками и зрением. Низкий уровень сахара также опасен, вызывая гипогликемию, что может привести к потере сознания и даже судорогам. Поэтому важно знать свой показатель и принимать необходимые меры для его контроля.
Опыт других людей
Многие люди не осознают важность контроля уровня сахара в крови до тех пор, пока не столкнутся с проблемами здоровья. Однако забота о своем показателе глюкозы – это забота о собственном благополучии. Люди, которые следят за уровнем сахара, отмечают улучшение общего самочувствия, бодрости и энергии. Они говорят, что контроль над этим показателем помогает избежать осложнений и поддерживать здоровый образ жизни. Поэтому важно знать свой уровень сахара в крови и принимать необходимые меры для его поддержания в норме.
Интересные факты
1. Связь с диабетом и преддиабетом.Миллионы людей во всем мире не знают, что у них диабет или преддиабет. Регулярный контроль уровня сахара в крови может помочь выявить эти состояния на ранней стадии и принять меры по их предотвращению или лечению.
2. Влияние на настроение и энергию.Уровни сахара в крови влияют на выработку гормонов, которые регулируют настроение и энергию. Низкий уровень сахара в крови может вызывать раздражительность, усталость и дрожь, в то время как высокий уровень сахара в крови может привести к вялости и снижению концентрации внимания.
3. Роль в управлении весом.Инсулин, гормон, высвобождаемый поджелудочной железой в ответ на высокий уровень сахара в крови, также способствует накоплению жира. Регулярный контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить ожирение и связанные с ним осложнения для здоровья.
Частые вопросы
Какой показатель показывает уровень сахара в крови?
Норма показателей глюкозы в крови. 3,5–5,7 ммоль/л – норма для взрослых, 4,2-6,4 ммоль/л – норма для детей, У пожилых людей и при беременности глюкоза в норме — 3,3-6,5 ммоль/л.
Какое нормальное содержание сахара в крови?
В норме уровень глюкозы крови поддерживается натощак от 3,3 до 5,5, после еды – до 7,8 ммоль/л.
Как измерять уровень сахара в крови?
Традиционный метод определения уровня сахара в Вашей крови заключается в прокалывании пальца при помощи ланцета (маленькой острой иголки), помещении капли крови на тест-полоску и затем внесении этой полоски в измерительный прибор, который показывает Ваш уровень сахара в крови.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Необходимо регулярно измерять уровень сахара в крови с помощью глюкометра, чтобы контролировать его показатели.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек помогут контролировать уровень сахара в крови.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу-эндокринологу для консультации и разработки индивидуальной программы контроля уровня сахара в крови.
