Почти каждая женщина в ходе беременности испытывала трудности с очищением кишечника. Статистика показывает, что 50% женщин в течение всей беременности страдают запорами: это или нерегулярный стул, или ежедневный, но с большим трудом. Тогда это перерастает в проблему, которую невозможно решить без применения слабительных средств, но прежде чем выбрать нужное, следует определиться с причиной возникновения запора.
Причины могут быть самыми разнообразными, все зависит от индивидуальной физиологической особенности женщины, так как во время беременности организм полностью перестраивается. В ряде случаев запоры бывают длительными, вызывают полный дискомфорт, тогда то и возникает необходимость приема слабительных аппаратов. Вот только самостоятельно применять какие либо слабительные средства, будь то растительного или лекарственного происхождения, ни в коем случае нельзя, можно спровоцировать выкидыш.
Народные средства, которые не навредят
В настоящее время не все слабительные имеют отрицательное воздействие, некоторые препараты врачи назначают в обязательном порядке, но это после обследования и индивидуальной консультации. И даже после консультации применять слабительные при запорах лучше в самом крайнем случае, потому как, особенно при беременности, даже самое безопасное средство, во время длительного применения может оказать негативное воздействие на плод, а здоровье ребенка дороже всего.
Поэтому лучше всего обратить внимание на собственное питание, к тому же по мере возможности вести более активный образ жизни, заняться, например, физическими упражнениями для беременных. А народное лечение, в период беременности базируется в основном на продуктах питания, которые обладают слабительным или ветрогонным средством.
Чернослив, свекла, яблоки, киви
К примеру, чернослив, который можно просто съесть (около 5 штук распаренного чернослива бывает достаточно), а можно добавить к вареной свекле, получится очень полезный и не менее вкусный салат.
Но лучшего эффекта достигают, приготовив настой из чернослива: 5-6 ягод — не забыть предварительно их промыть — залить кипятком (1 стакан достаточно) и оставить на ночь. Настой выпить утром натощак, а ягодки съесть.
Свекла также способствует очищению кишечника, которую можно есть как отдельно (сырую или в отварном виде), так и в сочетании с различными овощами и фруктами или добавлять ее в качестве дополнения ко вторым блюдам.
В яблоках содержится клетчатка, которая разжижает стул и выводит из организма различные вредные вещества, кроме этого яблоки укрепляют иммунитет и благотворно влияют на сердечно сосудистую систему, что немаловажно в период беременности.
Киви – очень полезный продукт, особенно для женщин, но вместе с тем он обладает ярко выраженным слабительным эффектом, поэтому во время беременности, его нужно есть с большой осторожностью, так как киви относится к разряду сильнодействующих.
Польза компота и молочных продуктов
А вот компот из сухофруктов является прекрасным витаминным напитком. Если компот будет приготовлен из сушеных яблок с вишней (примерно 1 стакан фруктов на литр воды), то он станет еще и хорошим слабительным средством. Компот выпить, а ягоды, запаренные в кипятке, съесть.
Кефир обладает слабительным действием только в свежем виде, максимально допустимый вариант, 2 — 3 дня после приготовления, но самое лучшее – сегодняшний. Кефир, простоявший более трех дней, пользы уже не несет, наоборот, действует как закрепляющий продукт, поэтому при запорах такой кефир пить нельзя. Пьют его как на ночь, в качестве позднего ужина, так и утром, натощак, перед завтраком.
Цельное молоко, само по себе, не особо-то помогает при запорах, хотя, учитывая его высокую жирность, может и способствовать очищению кишечника. Но, в народной медицине, молоко идет в сочетании с другими продуктами, что поможет бороться с запорами. Самый простой отвар: в молоке (1 стакан) сварит 2 инжира (перед варкой его мелко порезать). Стакан отвара разделить на 4 равные порции и пить по 1/4 стакана, соответственно 4 раза в день.
И очень простой домашний рецепт: в молоке, достаточно будет 1/3 стакана теплого молока, растворить чайную ложку меда, выпить перед сном. Это средство подействует не только как успокоительное, но и наутро поможет очистить кишечник. Читайте также Народные средства от геморроя при беременности.
Мнение эксперта
Беременность — это физиологическое состояние женщины, но в этот период ее организм уязвим для любого рода недугов или патологических состояний. Одной из самых популярных жалоб женщин в положении считается запор. Дело в том, что беременная матка медленно, но неуклонно сдавливает кишечник и питающие его нервно-сосудистый пучок, что приводит к нарушению перистальтики пищеварительной трубки.
Чтобы предупредить закрепление стула, необходимо ввести в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, соблюдать питьевой режим, больше двигаться. Если проблема уже появилась, свяжитесь с врачом и выясните, как вы можете победить данный недуг. Обычно достаточно салата из красной свеклы с черносливом или стакана кефира на ночь.
Картофель
Сок сырого картофеля (2 штуки), развести с кипяченой водой (50:50), выпить за час до еды, неплохое слабительное средство. Равно, как и льняное масло, которое богато различными полезными веществами. Достаточно 1 ч. л. натощак по утрам и произойдет мягкое и естественное очищение кишечника.
Очень полезны различные масла, и кукурузное, и тыквенное, и оливковое.
Читайте также:
Все вышеприведенные средства можно употреблять в период беременности без всякого волнения, кроме плодов киви, но нужно помнить, что самым лучшим из всех, будет и есть вода, самая обыкновенная, но не кипяченая или дистиллированная, она должна быть «живой». Достаточно будет 1 — 2-х стаканов за час до каждого приема пищи. И не забывайте посещать поликлинику. Здоровья вам!
Мнение врача:
При беременности слабительные следует применять с осторожностью, так как их неправильное использование может негативно отразиться на здоровье как будущей мамы, так и развивающегося плода. Врачи рекомендуют обращаться за консультацией перед началом приема любых лекарственных средств, включая слабительные. Важно помнить, что многие из них могут вызывать сильное напряжение в животе и спазмы, что может быть опасно во время беременности. Лучше всего придерживаться здорового образа жизни, включая сбалансированное питание, употребление жидкости и физическую активность, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом во время беременности.
Опыт других людей
При беременности использование слабительных следует осуществлять с особой осторожностью, так как они могут оказать негативное воздействие на здоровье будущей мамы и развивающегося плода. Врачи рекомендуют обращаться за консультацией перед применением любых лекарственных средств во время беременности, включая слабительные. Неконтролируемое употребление таких препаратов может вызвать диарею, дефицит важных питательных веществ и даже привести к преждевременным схваткам. Поэтому, всегда необходимо согласовывать любые медикаменты с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить безопасность как для мамы, так и для малыша.
Интересные факты
- Некоторые слабительные средства, такие как касторовое масло, могут вызвать сокращения матки, что повышает риск преждевременных родов.
- Использование слабительных на основе антрахинона (например, сенны) во время беременности может привести к накоплению этих веществ в организме ребенка и вызывать побочные эффекты, такие как диарея и обезвоживание.
- Чрезмерное употребление магнезии, которая часто используется как слабительное, может привести к электролитному дисбалансу и другим серьезным проблемам со здоровьем у беременной женщины.
Частые вопросы
Какое слабительное можно пить во время беременности?
Бисакодил 1.Дюфалак 5.Лавакол 1.Порталак 2.Суперум 3.Форлакс 2.Экспортал 2.экспортал детский 1.
Как размягчить каловые массы при беременности?
Американская гастроэнтерологическая ассоциация рекомендует для лечения запоров у беременных осмотические слабительные. К препаратам выбора при хроническом запоре в период гестации относятся полиэтиленгликоль и . Возможно применение препарата с размягчающим действием на каловые массы докузата натрия в низких дозах.
Можно ли использовать Микролакс при беременности?
Микролакс® – мягкое слабительное средство в уникальном формате микроклизмы
, может начать бороться с запором уже через 5-15 минут. Универсальное слабительное при запорах для всей семьи: Мягкое слабительное средство, универсальный препарат подходит беременным и кормящим женщинам, а также детям с рождения.
Можно ли пить Дюфалак во время беременности?
Беременность и лактация Не предполагается никакого влияния на плод или грудного ребенка, так как системное воздействие лактулозы на беременную или кормящую женщину незначительно. Дюфалак® можно назначать во время беременности и в период грудного вскармливания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед применением любых слабительных средств во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет оценить риски и пользу от использования лекарственных препаратов в вашем конкретном случае.
СОВЕТ №2
При беременности рекомендуется в первую очередь обращать внимание на правильное питание, употребление воды, физическую активность и другие методы, способствующие нормализации работы кишечника, прежде чем прибегать к слабительным средствам.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Избегайте самолечения и использования слабительных без рекомендации врача, особенно в первом триместре беременности, когда организм матери и плода наиболее уязвимы.
