Один из наиболее распространенных диагнозов, который слышат пациенты с болями в спине или шее, – остеохондроз. Опасность в том, что данное заболевание в самом начале развивается очень медленно. На первых этапах образуются микроскопические трещины в межпозвоночных дисках – такие изменения не имеют явных симптомов и, как правило, человек не знает, что у него остеохондроз. Только когда происходит сдавливание нервных корешков, то появляется явный симптом – острая боль. Но и тогда не каждый приступает к лечению, считая, что если отлежаться и не двигаться, то вместе с болью исчезнет и причина. Если вовремя не среагировать на обострение остеохондроза шейного отдела, то он начнет прогрессировать – деформация позвоночника приводит к грыже, превращающей здорового человека в инвалида.
Провоцирующие факторы
Причинами для обострения остеохондроза шейного отдела могут являться:
- резкий поворот головой;
- слишком большая нагрузка на шейный отдел;
- долгое нахождение в одной неудобной позе;
- подъем тяжестей;
- непрофессиональный массаж;
- переохлаждение.
Между тем, «благоприятную почву» для обострения создают неправильная осанка, стрессовые ситуации, возрастные изменения в позвоночнике и запущенные инфекции.
Врачи отмечают, что обострение остеохондроза шейного отдела проявляется разнообразными симптомами, включая боль в шее, головные боли, ограничение подвижности и даже онемение в руках. Эти проявления часто возникают из-за длительного нахождения в одной позе, стресса или физической нагрузки. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики и комплексного подхода к лечению. В первую очередь, рекомендуется проводить физиотерапию, которая помогает снять напряжение и улучшить кровообращение. Врачами также назначаются противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека. Важно не забывать о лечебной физкультуре, которая способствует укреплению мышечного корсета и предотвращает дальнейшие обострения. Врачи советуют пациентам следить за осанкой и избегать чрезмерных нагрузок на шею, что поможет снизить риск повторных эпизодов заболевания.
Как проявляется
Обострение остеохондроза шейного отдела может проявляться в виде:
- Корешкового синдрома. Для него характерна острая боль в шее, затылке, усиливающаяся при движении. Может появиться боль в ключице и надплечье, а также онемение рук (особенно после длительного пребывания в одной позе – например, утром после сна).
- Синдрома передавленной позвоночной артерии. Помимо боли в шее, пациент начинает чувствовать мигрени (болевое «эхо», отдающее в виски или заднюю теменную область). При этом могут наблюдаться потемнение (или «звездочки») в глазах, звон в ушах при резком движении, тошнота, головокружение, нарушение координации, проблемы с вестибулярным аппаратом.
- Плечевого периартроза – вместо дискомфорта в шее или вместе с ним возникает острая боль в плечевом суставе, не дающая двигаться руке. При особо острой фазе остеохондроза шейного отдела позвоночника могут наблюдаться аритмия и сбои в дыхании.
Первая помощь
Если вы вдруг почувствовали резкую боль в шее и подозреваете у себя остеохондроз, то в первую очередь вам надо принять позу, в которой шея будет не напряжена. Лучше всего лечь на ровную поверхность, подложив под голову средней твердости подушку. Если у вас есть шейный бандаж, наденьте его, чтобы обезопасить себя от ненужных движений. Примите обезболивающие препараты (Темпалгин, Анальгин, Диклофенак), намажьте больное место разогревающей мазью, укутайте шею теплым шарфом.
После того, как боль немного стихнет, идите в больницу. К врачу надо обратиться, даже если после отдыха боль прошла полностью. Запомните: боль – это только симптом, сигнализирующий о наличии проблем с позвоночником. Такие проблемы не способны пройти сами по себе, без лечения.
Остеохондроз шейного отдела — это распространенное заболевание, которое вызывает множество дискомфортных симптомов. Люди часто жалуются на боли в шее, которые могут отдавать в плечи и руки, а также на головные боли и головокружение. Многие отмечают, что обострения происходят после длительного пребывания в одной позе, например, за компьютером. Лечение обычно включает физиотерапию, массаж и специальные упражнения для укрепления мышц шеи. Некоторые пациенты используют противовоспалительные препараты для облегчения боли. Важно также следить за осанкой и делать перерывы в работе, чтобы предотвратить новые обострения. Люди делятся опытом, что комплексный подход к лечению помогает значительно улучшить качество жизни.
Врачебная помощь
Обострение остеохондроза длится достаточно недолго – чаще всего острая боль и сопутствующие симптомы беспокоят пациента 3-5 дней, затем признаки обострения должны начать постепенно отступать. Но это только при условии грамотного лечения. Для снятия обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника доктор назначает ряд лекарственных средств: обезболивающие, НПВС (нестероидные противовоспалительные), хондропротекторы, позволяющие устранить разрушающие процессы в позвоночнике. При необходимости назначаются миорелаксанты (для снятия мышечного спазма), сосудистые препараты и ноотропные препараты.
Что нельзя делать
Большая ошибка многих пациентов – начинать растирать больное место. Ни в коем случае этого делать нельзя. Массаж, а тем более самомассаж разрешен только для лечения остеохондроза в неострой фазе. В острой фазе мануальные процедуры могут только спровоцировать еще большие боли.
То же самое относится и к физическим упражнениям. Да, лечебная гимнастика обязательна при лечении остеохондроза, но, как и в случае с массажем, она проводится только после снятия обострения. До этого пациенту прописывается максимально щадящий двигательный режим.
Как предотвратить рецидивы
Полностью остеохондроз вылечивается за несколько месяцев, в это время важно обезопасить себя от возможного повторения обострения болезни. Для профилактики обострения рекомендуем:
- Ежедневно заниматься гимнастикой (ежедневно не менее получаса – можно разбивать на курсы по 10-15 минут).
- Побольше плавать в бассейне, совершать спокойные пешие прогулки на свежем воздухе.
- Спать на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке.
- Пройти курс физиотерапевтических процедур, иглоукалывания, целебного массажа – идеально сделать это в рамках санаторно-курортного лечения.
- Скорректировать питание – сделать акцент на продуктах, богатых магнием и кальцием; отказаться от излишне соленых, перченых, жирных, жареных блюд.
- Если вы работаете сидя, приобрести шейный корсет (например, специальный воротник Шанца).
И напоследок повторим наш основной совет: внимательно следите за всеми сигналами, которые подает ваше тело. Если вы подозреваете у себя шейный остеохондроз, не отлеживайтесь, ожидая, что боль пройдет сама, немедленно начинайте лечение своего позвоночника! И не забывайте о профилактике заболевания, даже если сейчас никаких симптомов шейного остеохондроза у вас нет. Лучше предупредить болезнь, чем потом пытаться от нее избавиться.
Вопрос-ответ
Какие признаки обострения остеохондроза шейного отдела?
Шум в ушах, головокружение, скачки артериального давления, тошнота и рвота, головные боли, нарушения зрения, снижение работоспособности, сонливость.
Можно ли пить циннаризин при шейном остеохондрозе?
Циннаризин при шейном остеохондрозе способствует улучшению мозгового кровообращения и улучшению кровообращения в шейном отделе позвоночника.
Можно ли принимать пирацетам при остеохондрозе?
При шейном остеохондрозе применяются следующие типы ноотропов: Пирацетам – это препарат, который улучшает кровообращение, стимулирует метаболизм в мозге, увеличивает количество связей между нейронами, что приводит к увеличению умственной работоспособности.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела. Легкие растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах шеи.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии поможет снизить нагрузку на шейный отдел и предотвратить обострение остеохондроза.
СОВЕТ №3
Используйте ортопедические подушки и матрасы. Они обеспечивают правильное положение головы и шеи во время сна, что способствует снижению болевых ощущений.
СОВЕТ №4
Не забывайте о тепловых процедурах. Теплые компрессы или грелки на область шеи могут помочь расслабить мышцы и уменьшить боль во время обострения.
