Триглицериды – это особый вид жиров, а также главный источник энергии для клеток. Они поступают в организм вместе с употребляемыми человеком продуктами питания, далее синтезируются в жировой ткани, а потом печени и кишечнике.
Норма содержания триглицеридов в человеческом организме – 150 мг на 1 децилитр. Превышение этого показателя свидетельствует о наличии серьезной патологии. Помимо этого, высоким может быть уровень триглицеридов вследствие употребления гормональных препаратов, противозачаточных средств. Нередко уровень триглицеридов повышается у беременных.
Народная медицина поможет понизить уровень триглицеридов
Высокий уровень триглицеридов может стать причиной развития гипертонической болезни, атеросклероза, ишемической болезни, инфаркта миокарда и инсульта. Именно поэтому необходимо незамедлительно принимать меры по снижению уровня триглицеридов.
Если вы заметили, что ваш вес резко начал увеличиваться, и вы вдруг перестали «помещаться» в свои любимые штаны или платье, но при этом не изменяли свой привычный рацион, вам следует обратиться к специалисту. Такие изменения могут быть спровоцированы повышением триглицеридов в крови.
Рекомендации специалистов
Помимо препаратов, которые назначит доктор, можно воспользоваться средствами народной медицины. Более того, вам стоит пересмотреть свой рацион.
Откажитесь от употребления: сладостей; газировок; мучных изделий: тортов, булочек, пирожных;, жареных, острых, соленых блюд; спиртных напитков; сала; сарделек; копченых колбас; бекона; грудинки.
Рецепты действенных средств
1. Возьмите грамм 200 фасоли, замочите ее на ночь. С утра добавьте немного соли и отварите ее. Разделите объем фасоли на несколько порций и употребите в течение дня. Продолжительность терапии — месяц.
2. Для приготовления следующего лекарства вам понадобятся следующие ингредиенты: несколько зубцов чеснока, корневище хрена и один средних размеров лимон. Измельчите все компоненты при помощи мясорубки, перемешайте смесь и соедините в равных пропорциях со вскипяченной водой. Поместите тару на ночь в холодное место.
Употребляйте по 10 г препарата перед каждым присестом за стол. После каждого приема лекарства съедайте по ложечке меда.
Читайте также:
3. Возьмите семена льна, измельчите при помощи кофемолки. Добавляйте понемногу измельченных льняных семян в пищу.
4. Залейте несколько ложек гречневой муки кипящей водой – 300 мл, перемешайте. Вылейте состав в кастрюлю, наполненную литром воды, протомите состав на малом огне на протяжении четверти часа. Употреблять рекомендуют по полстакана средства дважды на день.
5. Измельчите до консистенции порошка высушенные цветки липы. Употребляйте по ложечке средства не менее трех раз на день.
6. Возьмите высушенные листки золотого уса, измельчите, засыпьте в стеклянную тару и залейте кипящей водой – полулитром. Настаивайте средство в теплом помещении на протяжении ночи. Принимайте по 15 мл препарата трижды в сутки. Курс лечения составляет 60 дней.
8. Измельчите до консистенции порошка сухие корневища одуванчика. Употреблять рекомендуют по ложечке лекарства дважды в сутки, за полчаса до еды. Терапевтический курс – полгода.
9. Измельчите подсушенные коренья синюхи голубой, заварите грамм 15 сырья кипятком. Поставьте тару на печь, дождитесь закипания средства. Приубавьте огонь и протомите состав в течение получаса. Употребляйте по ложке снадобья четырежды в сутки. Лечение данным средством должно длиться месяц, не менее.
10. Заварите несколько ложек подсушенных мелко нарезанных кореньев солодки в половине литра прокипяченной воды. Протомите состав на малом огне на протяжении четверти часа, после чего остудите и профильтруйте. Принимайте по 1/4 стакана лекарства четырежды в сутки. Продолжительность курса – полмесяца.
Сокотерапия — идеальный способ
Чтобы понизить уровень данных жиров необходимо единожды в месяц проводить терапию соком. Суть терапии такова: в течение пяти суток (с утра) вам нужно выпивать разные,способствующие снижению триглицеридов, соки:
- День первый. Отожмите сок из корней сельдерея и моркови. Употребите 50 мл морковного и 30 — сельдерейного.
- День второй. Отожмите сок моркови, огурца и свеклы. Свекольный нужно пить холодным, поэтому после того, как отожмете, поставьте его в холодильник на пару часов. Выпейте 50 мл морковного, 40 мл – свекольного и столько же огуречного.
- День третий. Отожмите сок из яблок, моркови и сельдерея. Употребите 60 мл морковного, 45 яблочного и столько же сельдерейного сока.
- День четвертый. Отожмите сок из капусты и моркови. Выпейте 50 мл морковного и 30 мл капустного.
Способов и средств по снижению триглицеридов существует немало. Но применять их можно только после предварительной консультации у специалиста. Чтобы поддерживать уровень жиров необходимо следить за своим питанием и количеством потребляемых калорий, пить больше жидкости, заниматься спортом.
-
Читайте также:
Помимо этого, постарайтесь как можно скорее избавиться от вредных привычек – курения и употребления спиртных напитков. Заботьтесь о своем организме, и не пичкайте его вредными продуктами и тогда он отблагодарит вас хорошей и слаженной работой всех органов и систем.
Мнение врача:
При повышенном уровне триглицеридов важно обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения. Народные средства могут быть полезны в дополнение к основной терапии, но не могут заменить её. Некоторые травы, например, чеснок, имеют свойства, способствующие снижению уровня триглицеридов, однако их эффективность не всегда доказана научно. Важно помнить, что самолечение может быть опасным и привести к нежелательным последствиям. Поэтому перед использованием народных средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Опыт других людей
Народные средства при повышенном уровне триглицеридов часто обсуждаются среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Некоторые отмечают, что регулярное употребление чеснока, льняного масла и орехов помогает снизить уровень триглицеридов в крови. Другие рекомендуют употребление зеленого чая, богатого антиоксидантами, или петрушки, способствующей очищению организма. Однако важно помнить, что народные средства не заменяют профессионального медицинского совета, и прежде чем принимать какие-либо решения, необходимо проконсультироваться с врачом.
Частые вопросы
Как снизить триглицериды в домашних условиях?
печень трески, жирную морскую рыбу, грецкие орехи, льняное, кунжутное и конопляное масла — продукты с высоким содержанием омега-3 (предотвращает образование холестериновых бляшек, снижает уровень триглицеридов и ЛПОНП).
Что снижает уровень триглицеридов?
Прием ряда лекарственных препаратов может снижать уровень ТГ: статины, холестирамин, клофибрат, колестипол, фенофибрат, рыбий жир, гемфиброзил, никотиновая кислота.
Как привести в норму триглицериды?
Включите в рацион полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, потребляя рыбные продукты 2-3 раза в неделю. Ограничьте употребление сахара и алкоголя. Употребляйте орехи и сухофрукты, являющиеся источниками прекурсоров омега-3.
Как избавиться от холестерина в крови народными средствами?
Сократите потребление пищевого жира. Переключитесь на оливковое масло. Не ешьте много яиц. Налегайте на бобовые. Следите за массой тела. Ешьте больше фруктов. Овес и ячмень выводят холестерин и жиры. Позовите на помощь морковь.Ещё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте больше продуктов, богатых Омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, семена льна, грецкие орехи. Они помогут снизить уровень триглицеридов в крови.
СОВЕТ №2
Избегайте быстрых углеводов, сахара и процессированных продуктов, так как они могут способствовать увеличению уровня триглицеридов. Предпочитайте полезные и натуральные продукты.
СОВЕТ №3
Включите в рацион больше овощей и фруктов, так как они богаты питательными веществами и волокнами, которые помогут снизить уровень триглицеридов и улучшить общее состояние организма.
