Термином «менопауза» обычно обозначают любые физиологические изменения, происходящие в организме женщины до или после прекращения менструаций. Чтобы было понятней, подобное состояние является свидетельством об окончании репродуктивного цикла, является вполне естественным и несколькими годами раньше или позже с ним сталкивается каждая представительница прекрасной половины.
Менопауза обычно приходится на возраст от 40 лет. Это довольно неприятное состояние, характеризующееся нерегулярными менструациями, приливами, сухостью влагалища, бессонницей, резкими перепадами настроения, понижением сексуального влечения, депрессией, суставными и мышечными болями, прибавкой в весе.
Народная медицина поможет пережить трудный период
Важно понимать, что это не заболевание, а вполне нормальное состояние. Какой либо определенной терапии не существует. Есть только ряд препаратов, способствующих минимизации проявлений менопаузального периода. Вместе с медикаментозными препаратами можно использовать для уменьшения проявлений данного состояния лекарственные растения.
1. Применение укропной воды. Это средство способствует устранению негативных проявлений, уменьшению количества приливов, а также нормализации сна.
Приготовить его несложно. Заварите 20 граммов высушенного укропного семя во вскипяченной воде – половине литра. Настаивайте состав на протяжении часа, желательно в термосе. Далее соедините профильтрованный настой с половиной литра вскипяченной немного остывшей воды. Употребляйте по полстакана средства трижды на день. Продолжительность курса — месяц.
2. Применение клевера. Это растение богато фитоэстрогенами, микроэлементами, витаминами и антиоксидантами. Вещества, содержащиеся в растении, способствуют восстановлению сексуальной активности, нормализации сна, улучшению самочувствия, уменьшению сухости кожных покровов, восстановлению защитного барьера слизистых, уменьшению ломкости волос и ногтей. Засыпьте граммов 20 подсушенной и измельченной травы в стеклянную бутыль. Залейте сырье крутым кипятком – 200 миллилитрами и оставьте состав настаиваться на шесть часов. По истечении времени профильтруйте настой и употребляйте по 50 мл единожды на день, желательно до трапезы.
3. Душица поможет уменьшить проявления менопаузы. Запарьте 30 грамм подсушенной измельченной травы крутым кипятком — полулитром. Настаиваться состав должен на протяжении двух часов. Употреблять нужно по четверти стакана профильтрованного настоя не менее трех раз на день. Курс терапии — до исчезновения приливов и устранения негативной симптоматики.
4. Розмарин – действенное средство для устранения проявлений менопаузы. Лекарство способствует нормализации функционирования нервной системы, устранению бессонницы и частых перепадов настроения. Залейте 20 граммов высушенных измельченных листков розмарина половиной стакана медицинского спирта. Настаивайте состав в сухом, прохладном помещении на протяжении трех суток. Каждодневно взбалтывайте средство. Употребляйте по 20 капелек лекарства перед каждой трапезой.
5. Настой валерианы способствует не только укреплению нервов, но и заметному уменьшению приливов. Возьмите корневища валерианы, промойте, измельчите и заварите 15 граммов сырья кипящей водой – 200 мл. Настаивать состав предпочтительно в термосе в течение пяти часов. Принимать нужно по 10 мл средства трижды в сутки.
Читайте также:
Терапия менопаузы соками
Свежеотжатые соки богаты пектиновыми веществами и клетчаткой. Они полезны, да и к тому же помогут вам перенести период менопаузы. Однако употреблять нужно только овощные, поскольку фруктовые из-за значительного содержания в них сахарозы, глюкозы и фруктозы могут спровоцировать развитие таких недугов как сахарный диабет, ожирение, а также нарушение функционирования поджелудочной железы. Более того, сладкие напитки сильно вредят зубной эмали.
- Возьмите морковь, сельдерей, шпинат и петрушку. Промойте все овощи, измельчите и отожмите из них сок при помощи выжималки. Употребляйте по 100 мл перед каждой трапезой, примерно за полчаса. Привыкать к этому средству необходимо постепенно. Пить можно до литра в сутки. Однако если вы время первого употребления вы ощутили дискомфорт в желудке или ухудшение самочувствия, принимать такой сок вам не следует. Длительность терапии – 30 дней.
- Отожмите сок из нескольких огурцов, киви, моркови, и свеклы. Тщательно перемешайте. Принимайте по 30 мл препарата не менее трех раза на день.
- Отожмите сок из свеклы и яблок. Соедините смесь с медом – 20 мл. Принимайте по 50 миллилитров средства трижды на день.
Применение настойки пиона
Это лекарство способствует уменьшению приливов, потливости, депрессии. Засыпьте 15 граммов высушенного измельченного растения в стеклянную бутыль, залейте качественной водкой – 200 мл. Плотно закройте тару и уберите на три недели в сухое прохладное помещение. Каждые три дня взбалтывайте содержимое. По истечении указанного времени профильтруйте средство. Употреблять нужно по 15 капелек препарата три раза на протяжении суток. Лечебный курс – месяц.
Средство против бессонницы
Соедините 15 грамм ясменника пахучего с листками ежевики – 20 граммами, цветками боярышника – 10 г, травой пустырника – 15 г и сушеницей – 10 граммами. Измельчите все ингредиенты и перемешайте. Запарьте несколько столовых ложек смеси крутым кипятком – 500 миллилитрами и оставьте состав настояться. Употребляйте по 150 миллилитров процеженного настоя три раза на день. Курс терапии — две недели.
Менопауза – природное явление, с которым сталкивается каждая женщина. Безусловно, это состояние сильно сказывается как на состоянии, так и самочувствии. Однако унывать не стоит, нужно принимать меры. Первое, что вам нужно сделать – обратиться за помощью специалиста. Он назначит вам лекарства, которые помогут вам справиться с данным явлением. Существует огромное количество различных препаратов, направленных на уменьшение проявлений менопаузы.
Более того, не стоит забывать и о том, что жизнь-то не заканчивается. Следите за собой, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни. Все будет зависеть только от вас, поэтому не опускайте рук и продолжайте радоваться жизни.
Мнение врача:
Врачи относятся к лечению менопаузального периода народными средствами с осторожностью. Хотя некоторые травы и растения могут облегчить некоторые симптомы, такие как приливы и нерегулярные циклы, важно помнить, что эффективность и безопасность таких методов не всегда доказаны научно. Кроме того, некоторые растения могут взаимодействовать с лекарствами или иметь побочные эффекты. Перед применением народных средств в период менопаузы, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и негативных последствий для здоровья.
Опыт других людей
Лечение менопаузального периода народными средствами вызывает разносторонние мнения среди людей. Одни утверждают, что травы и натуральные препараты помогают справиться с неприятными симптомами этого периода, такими как приливы, бессонница и раздражительность. Другие считают, что народные методы не имеют научного обоснования и могут быть неэффективными или даже вредными для здоровья. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному человеку, может быть неэффективным для другого. Перед началом лечения народными средствами в период менопаузы рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и негативных последствий.
Частые вопросы
Как бороться с климаксом народными средствами?
При климаксе: – Терапия маточным молоком, мёдом и пергой эффективно снимает нервные симптомы климакса, нормализуя сон и снимая утомление, стабилизирует настроение и аппетит, убирает вегетативные нарушения. – Маточное молочко полезно также для восстановления гормональной регуляции репродуктивной системы у женщин.
Какие витамины надо пить во время менопаузы?
ИммуностимуляторыПептиды+ – Аминокислоты L-теанин BCAA. L-глицин + – Антиоксиданты Селен Витамин Е Витамин С + – Кости и суставы MSM. Глюкозамин и хондроитин + – Рыбий жир и омега+ – Для кожи, волос и ногтей Коллаген Гиалуроновая кислота + – Витамины Мультивитамины Витамин СЕщё
Читайте также:
Что нужно пить во время менопаузы?
Самой распространённой рекомендацией врачей в период менопаузы и климакса является витамин D (в форме D3) совместно с добавками кальция. Дело в том, что снижение уровня эстрогенов влияет на минеральный обмен и усвоение кальция, что часто повышает риск развития остеопороза. Витамин D участвует в усвоении кальция.
Какую пить траву чтобы не было приливов?
Шалфей считается «омолаживающим» средством, действует противомикробно, противовоспалительно, выводит токсические соединениями организма, укрепляет нервную систему, обладает эстрогенным действием, помогает устранить приливы, нормализует деятельность половых желез, особенно при бесплодии, климаксе.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечения менопаузального периода народными средствами обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания и учитывать индивидуальные особенности организма.
СОВЕТ №2
Используйте травы и растения, такие как красная щетка, клевер, шалфей, мелисса, как источники фитоэстрогенов, которые могут помочь справиться с симптомами менопаузы.
СОВЕТ №3
Помимо настоев и отваров, обратите внимание на правильное питание: увеличьте потребление овощей, фруктов, зелени, орехов, семян, морепродуктов, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.
