Целлюлит – это заболевание подкожно-жировой клетчатки в результате нарушения обменных процессов в жировой ткани. Большинство женщин разной возрастной категории страдают этим недугом. Целлюлит чаще появляется после гормональной перестройки в женском организме, но его первые признаки могут определяться уже в подростковом возрасте.
Вопреки распространенному мнению, частота появления заболевания не зависит от веса тела. «Апельсиновая корка» встречается не только у женщин с избыточным весом, но и у обладательниц стройной фигуры. Упругая подтянутая кожа на ягодицах и бедрах считается признаком здоровья и красоты, поэтому в этой статье мы рассмотрим эффективные народные средства от целлюлита.
Механизм образования целлюлита и его причины
В результате патологии обмена веществ, жировая ткань разрушается и на ее месте появляются островки и перетяжки из соединительной ткани. Такое изменение структуры ухудшает процессы кровообращения, замедляет отток лимфатической жидкости, нарушает снабжение клеток кислородом и питательными веществами. По закону замкнутого круга эти процессы усугубляют дистрофию жировой ткани и приводят к ее дальнейшему деструктивному перерождению. Если не принимать меры по лечению заболевания, то его активность нарастает и в результате ухудшает общее состояние здоровья. Подробнее здесь.
Причины целлюлита:
1. Гормональный дисбаланс.
- пубертатный период;
- беременность;
- климакс.
2. Эндокринная патология.
3. Несбалансированное питание.
4. Гиподинамия.
5. Затяжные стрессовые ситуации.
6. Наследственный фактор.
Читайте также:
В зависимости от степени проявления заболевания выделяют следующие этапы целлюлита.
- Первая стадия. Начальные признаки болезни обычно проходят без внимания женщины, потому что не вызывают выраженных визуальных изменений. На этой стадии кожа теряет эластичность в области бедер и ягодиц, при ее сжимании образуется бугристость. Для борьбы с прогрессированием патологии достаточно наладить сбалансированное питание и нормализовать двигательную активность. Для усиления эффекта можно использовать самомассаж и применение антицеллюлитных кремов.
- Вторая стадия. Изменения жировой ткани приобретают визуальный характер в виде бугристости кожи. Появляется хорошо прощупываемые уплотнения и задержка жидкости в области бедер и ягодиц. Поражаются кровеносные и лимфатические сосуды, сдавливаются периферические нервы. Это приводит к увеличению объемов за счет отечности, уменьшению чувствительности кожи. На этом этапе необходимо применять комплексный подход в борьбе с недугом.
- Третья стадия. В пораженных местах образуется грубая «апельсиновая корка», которая хорошо видна в одежде облегающего фасона. Патологический процесс в подкожно-жировой клетчатке стремительно нарастает. Перемычки из соединительной ткани сдавливают сосуды и нервы, увеличивается отечность и нарушение чувствительности. Для лечения болезни необходимо механическое воздействие на измененные ткани в виде интенсивного массажа, регулярное применение специальных кремов. Большое значение следует уделять питанию и физическим упражнениям.
- Четвертая стадия. Кожа на бедрах и ягодицах приобретает синюшный оттенок, на ощупь плотная и холодная. Мышцы теряют способность к сокращению и атрофируются. Сосуды и нервные окончания разрушаются и замещаются соединительной тканью. Это может привести к тяжелым осложнениям – воспалению и некрозу пораженных участков тела.
Народные средства при целлюлите
Борьба с проблемой «апельсиновой корки» должна начинаться на ранних этапах болезни. Чем быстрее приняты комплексные меры, тем эффективнее будет лечение. Стойкий положительный результат не только вернет красоту тела, но и укрепит общее состояние здоровья.
Ванны
1. Необходимо взять сушеную траву шалфея, розмарина, душицы, лаванды, плюща в равных пропорциях. Сырье проваривают в литре кипятка в течение четверти часа, настаивают 50-70 минут и выливают в теплую ванну. Процедуру проводят не более часа дважды в неделю.
2. Стакан липового сбора заливают кипятком на 45 минут, процеживают через марлевый фильтр и выливают настой в ванну. Время действия лечебной процедуры составляет около получаса. Можно использовать листья и стебли свежего женьшеня. Для этого берут три большие жмени сырья, заливают литром кипятка и настаивают четверть часа. Добавляют в ванну вместе с 200 граммами морской соли. Длительность процедуры 25-40 минут.
3. Ванны на основе белой глины придают упругость коже, способствуют выведению токсинов и улучшают кровоток в пораженных участках тела. Для этого в теплую воду добавляют полкилограмма сырья, перемешивают до получения однородной массы. Принимают ванну в течение четверти часа трижды в неделю. После процедуры рекомендуют контрастный душ и растирание жестким полотенцем бедер и ягодиц.
Обертывания
1. Перед проведением обертывания необходимо подготовиться – принять душ с нейтральным мылом, проскрабировать проблемные участки, вытереть тело насухо. После нанесения лечебного средства, ягодицы и бедра следует замотать пищевой пленкой или хлопчатобумажной тканью. Для усиления эффекта одевают плотный махровый халат или ложатся в кровать под теплое одело на 40-80 минут. Рекомендованный курс дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев. В качестве скраба можно использовать гущу натурального кофе, сваренного в турке.
2. Сок из нескольких побегов алоэ смешивают с цедрой половины лимона, добавляют 2-3 капли оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки тела. После процедуры рекомендуют использовать антицеллюлитный крем и легкий массаж.
3. Спелые сочные персики избавляют от косточки, мелко рубят, отжимают сок из мякоти. Фруктовую кашицу смешивают со стаканом теплого молока, настаивают 15 минут. Средством намазывают бедра и ягодицы. После процедуры принимают контрастный душ и проводят самомассаж проблемных участков тела.
4. Свежие листья салата обдают кипятком, мелко рубят и отжимают сок. Затем заливают литром горячей воды, настаивают не более 10 минут. Полученной жидкостью смачивают натуральную тонкую ткань и обертывают ей пораженные участки. Сверху укрепляют пищевой пленкой или целлофаном.
Читайте также:
5. Одним из самых популярных методов обертывания считается процедура с белой глиной. Это средство интенсивно сжигает жировые отложения и улучшает отток застойной жидкости. Для его приготовления 650 грамм сырья разводят столовой минеральной водой без газа до консистенции жидкой сметаны. Накладывают глину толстым слоем на ягодицы и бедра. Продолжительность процедуры около получаса, лечебный курс составляет 10 -12 обертываний.
Массаж — лучшее народное средство
1. Необходимо растопить мед на водяной бане и охладить до температуры тела. Затем набирают в ладонь небольшое количество средства и втирают в кожу проблемных зон легкими массирующими движениями. Не следует излишне давить на тело, в таком случае могут полопаться капилляры и образоваться кровоподтеки.
Массаж проводят в течение 15-20 минут, за это время мед приобретает серую окраску. После процедуры остатки меда смывают нейтральным шампунем. Рекомендованный курс 12 дней при ежедневном использовании методики. Уже после первого раза кожа становится мягкой, эластичной, бугристость заметно разглаживается.
2. Порошок имбиря в количестве 20 грамм смешивают с 50 мл оливкового масла. Смесь втирают в участки с «апельсиновой коркой» трижды в неделю. После массирования принимают контрастный душ и используют антицеллюлитный крем. Необходимо следить, чтобы жгучее средство не попало на слизистые рта и глаз.
3. Ароматическая смесь готовится из набора эфирных масел: лимона, кипариса, кедра, эвкалипта, шалфея. Каждый ингредиент берут в количестве 2 мл и добавляют в 100 мл масла лесного ореха. Лекарственный состав хранят в темной стеклянной посуде в прохладном месте. Перед массажем средство встряхивают, добавляют 4-6 капель в 60 мл оливкового масла. Втирают в проблемные участки несколько раз в день на протяжении месяца.
Кремы и настои трав
- Для приготовления крема необходимо очистить два лимона, апельсина и мандарина. Кожуру натирают на мелкой терке и получают ароматную цедру, богатую эфирными маслами. Сырье смешивают с детским кремом и втирают в «апельсиновую корку» после принятия гигиенического душа.
- Спиртовой настой душицы и плюща смешивают в равных количествах по 2 десертные ложки. Добавляют 30 мл ланолина и 20 мл вазелина, тщательно взбивают до получения однородной массы. Применяют для втирания после контрастного душа и скрабирования кожи трижды в неделю до появления положительного результата.
- Сухой сбор из листьев и цветков земляники в количестве 25 грамм заливают 280 мл кипятка и отстаивают в течение часа. Процеженный раствор пьют трижды в день до приема пищи. Настой улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ.
- Измельченные листья березы в количестве 30 грамм высыпают в пол литровую банку с горячей водой, добавляют чайную ложку меда. Емкость закрывают крышкой и настаивают не менее часа. Принимают по несколько глотков натощак трижды в день.
Особое внимание необходимо уделять сбалансированному питанию, принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. В рацион следует включать крупы, нежирное мясо, овощи и фрукты. Рекомендовано отказаться от полуфабрикатов, фастфуда, сладких и сдобных продуктов. Не стоит пренебрегать утренней зарядкой и занятиями спортом. Физическая активность укрепляет мышцы, тонизирует кожу и ускоряет обмен веществ.
Мнение врача:
Целлюлит – это проблема, которая беспокоит многих женщин. Народные рецепты могут быть полезны в борьбе с этим недугом, но врачи рекомендуют подходить к ним с осторожностью. Например, массаж кофейным скрабом может улучшить кровообращение и тонус кожи, но не избавит полностью от целлюлита. Ограничение соли, сахара и жирной пищи также может помочь уменьшить проявления целлюлита. Однако, для достижения заметных результатов лучше обратиться к профессионалам – косметологам и дерматологам, которые подберут индивидуальную программу лечения, сочетая народные методы с современными процедурами.
Опыт других людей
Когда речь заходит о борьбе с целлюлитом, многие обращаются к народным рецептам. Люди делятся своим опытом и советами, утверждая, что эффективность такого подхода неоспорима. Один из популярных способов – массаж кофейным скрабом. Другие рекомендуют обертывания с медом и морской солью. Некоторые утверждают, что регулярное употребление зеленого чая способствует уменьшению целлюлита. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подошло одному, может не сработать для другого. Однако мудрость народных рецептов часто помогает найти свой путь к победе над нежелательными “апельсиновыми корками”.
Интересные факты
-
Кофейный скраб может помочь уменьшить накопление жидкости и улучшить циркуляцию:Регулярное использование скраба из молотого кофе на проблемных участках может помочь удалить омертвевшие клетки кожи и стимулировать лимфодренаж, что способствует уменьшению целлюлита.
-
Яблочный уксус обладает противовоспалительными свойствами:Нанесение раствора яблочного уксуса на кожу может помочь уменьшить воспаление, которое может быть связано с целлюлитом. Его противовоспалительные свойства могут также помочь улучшить кровообращение.
-
Морская соль содержит минералы, которые способствуют детоксикации:Принятие ванны с морской солью может помочь вывести токсины из организма, которые могут способствовать развитию целлюлита. Кроме того, минералы, содержащиеся в морской соли, могут помочь улучшить общее состояние кожи.
Частые вопросы
Как убрать целлюлит самый эффективный способ?
физическая активность,диета,антицеллюлитные кремы и гели,антицеллюлитные массажи.
Читайте также:
Как разогнать лимфу и избавиться от целлюлита?
Рациональное питание, употребление продуктов полезных для лимфы,Употребление фиточаев,Употребление витаминных коктейлей, водорослей спирулина и ламинария,Применение Омега-3,Исключение из питания спиртных напитков,большого количества соли, колбас и копченостей,Ещё
Какая самая эффективная процедура от целлюлита?
Мезотерапия. Результативная методика лечения, которая заключается в использовании подкожных инъекций питательными коктейлями. Эндосфера-терапия. В основе процедуры лежит методика компрессионной вибрации. RF-лифтинг. TriPollar. Ручной массаж.28 апр. 2022 г.
Что не любит целлюлит?
фастфуд,полуфабрикаты,кондитерские изделия,выпечка,соленья и маринады,кетчуп и майонез,растворимый кофе,алкоголь.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно массируйте проблемные зоны с использованием специальных массажных кремов или масел. Массаж помогает улучшить кровообращение, разрушить жировые отложения и уменьшить внешний проявление целлюлита.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды, чтобы улучшить обмен веществ и вывести токсины из организма. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.
СОВЕТ №3
Используйте скрабы на основе кофе или соли для пилинга кожи и стимуляции кровообращения. Это поможет сделать кожу более упругой и сократить видимость целлюлита.
