Что такое эмпатия? Определение, виды и уровни переживания

Многие задаются вопросом: что такое эмпатия, обладают ли они этим качеством и в какой мере. Эмпатия в психологии многогранное понятие, имеющее несколько видов и уровней. Само слово греческого происхождения и означает буквально «страсть», «страдание», «чувство». Изначально слово появилось в английском словаре в 1912 г. и в трактовке было аналогично «симпатии». Научный термин и определение понятия были введены американским психологом Э. Титченером, он объединил английское понятие и немецкое, что буквально означало слияние значений английского слова «симпатия» и немецкого –«вчувствование».

На обыденном уровне эмпатия – это очень сильное чувство сопереживания другому человеку или существу, при котором чувства, эмоции и переживания другого воспринимаются как свои собственные.

Способность к такому сильному сопереживанию есть далеко не у каждого человека – в основном, прежде всего мы думаем о себе, о том, что думают о нас. Истинно эмпатийный человек забывает в момент сопереживания о себе и своих потребностях – настолько он сосредоточен на другом. Проявление эмпатии – ценное качество, которое может быть очень болезненным для его обладателя в случае слабой нервной системы.

В некоторых видах профессиональной деятельности, эмпатия как свойство личности является крайне важным качеством. Например:

• Эмпатия в медицине – база, на которой строится взаимоотношение с пациентом. Возможность выговориться, дать волю своим чувствам и эмоциям, назвать истинные причины болезни или стресса важно как для пациента, так и для врача, цель которого полно увидеть картину и поставить верный диагноз.
• В деловых отношениях и в менеджменте важное значение приобретает культурная эмпатия – так называется способность к пониманию, принятию и высокой оценке людей из разных культурных обществ, уважительное отношение к культурным различиям. Культурная эмпатия – свойство личности, которое можно выделить у северных народов или жителей средней полосы.
• Понятие в педагогике возникло на базе формирования новых ценностей современного общества. В государственном стандарте образования акцент делается на нравственном воспитании и развитии детей. Ребенок должен иметь способность к сопереживанию, сочувствию, милосердию и уметь воспринимать эмоции и переживанию других. Все это способствует его успешной адаптации в окружающем мире.

Уровни

Психология полагает, что эмпатия в той или иной степени присутствует у каждого человека, однако степень ее выраженности бывает разной. В связи с этим ученые выделили 3 уровня эмпатийного переживания:

• Первый уровень эмпатии. Характеризуется черствостью и равнодушием к чувствам и переживаниям других людей. Такого человека беспокоят исключительно собственные проблемы, и он не желает видеть проблемы окружающих. Эмоции другого человека, которые проявляются посредством мимики, жестов, люди, имеющие первый уровень эмпатии, видят, но не понимают их и тем более не переживают как свои собственные.
• Второй уровень эмпатии. Проявляется в эпизодическом искреннем переживании. В основном, это связано с настроением и с объектом – высокий уровень сопереживания по отношению к близким людям и равнодушие к чужим.
• Третий уровень эмпатии. Самый высокий и наиболее редко встречающийся. В этом случае человек на регулярной основе и со всеми окружающими может тактично и тонко проживать чувство эмоционального единения. Такие люди имеют способность отодвинуть свое «Я» на задний план, проявить альтруизм и не осуждать других.

Наиболее распространенным уровнем является второй. Обладая им, человек может сопереживать основываясь на чувстве любви, которое способен чувствовать только к самым близким.

Мнение врача:

Эмпатия – это способность понимать и переживать чувства других людей, ставить себя на их место. Врачи считают, что эмпатия играет важную роль во взаимодействии с пациентами. Она помогает создать доверительные отношения, улучшить качество обслуживания и повысить эффективность лечения. Существуют различные виды эмпатии: когнитивная (понимание чувств), эмоциональная (переживание чувств) и сочувствие (желание помочь). Уровни переживания эмпатии могут варьироваться от поверхностного понимания до глубокого восприятия эмоционального состояния другого человека. Для врачей важно развивать и поддерживать эмпатию, чтобы обеспечить более гуманный и эффективный подход к лечению пациентов.

Эмпатия и сочувствие | Что такое ЭМПАТИЯ: её виды и уровни | Как понять, что вы эмпат?

Опыт других людей

Эмпатия – это способность постижения и понимания чувств, мыслей и переживаний других людей. Она позволяет нам сопереживать и сопереживать, вступать в их положение и видеть мир глазами другого. Виды эмпатии включают когнитивную (понимание чувств), эмоциональную (сопереживание чувств) и сочувствие (желание помочь). Уровни переживания эмпатии могут варьироваться от поверхностного понимания до глубокого эмоционального вовлечения. Люди, обладающие высоким уровнем эмпатии, способны лучше понимать окружающих и строить более гармоничные отношения.

Интересные факты

1. Эмпатия может быть как когнитивной, так и аффективной.Когнитивная эмпатия – это понимание чужих мыслей и чувств, в то время как аффективная эмпатия – это фактическое переживание эмоций другого человека.
2. Эмпатия развивается в течение всей жизни.Она начинается в раннем детстве, когда дети учатся распознавать эмоции других, и созревает в подростковом возрасте, когда они развивают способность видеть мир с чужой точки зрения.
3. Некоторые люди испытывают эмпатию сильнее, чем другие.Исследования показали, что люди с высоким уровнем эмпатии имеют более толстые миндалевидные тела – область мозга, которая участвует в обработке эмоций.

Как понять, что вы эмпат? [Psych2go на русском]

Виды

Э. Титчнер параллельно с введением термина разработал и ввел в психологию классификацию эмпатийного переживания, состоящую из трех категорий. Она основывается на разумном, чувственном и эмоциональном сопереживании, в зависимости от предрасположенности человека:

1. Эмоциональная эмпатия. Под этими словами подразумеваются реакции индивида на эмоциональные состояния другого – он чувствует истинные переживания и переносит их на себя. Большая часть общения между людьми строится на этом виде эмпатийного переживания.
2. Когнитивная эмпатия. Способность людей к когнитивной эмпатии проявляется в понимании, сравнении, анализе мыслей, которые есть у других. Основная задача эмпата при таком виде – это осознать и глубоко понять. Чаще всего, этот вид проявляется во время дискуссий и научных споров, когда стоит задача не оценивая и не переходя на эмоции понять происходящее и точку зрения оппонента и выразить ее словами, понятными для других.
3. Предикативная эмпатия. При этом виде эмпатийного переживания, человек имеет способность к анализу и предсказыванию реакции других людей на какие-либо действия или события. Слово «предикат» – значит то, что утверждается о субъекте. В повседневности этот вид эмпатии активно используется между людьми, когда существует необходимость поставить себя на место другого и представить его реакцию.

Все эти виды более или менее развиты у каждой личности, однако, один из них всегда бывает ярче. Способность к глубокому сопереживанию зависит от многих факторов – характера, темперамента, мозговой активности человека.

В различных видах человеческой деятельности, например, в творческой, управленческой, изобретательской и тп. эмпирическим методом исследования часто является так называемый метод эмпатии.

подразумевает под собой полное погружение в объект исследования, «вчувствование» в него, отождествление себя с ним.

является одним из наиболее эффективных, так как слияние с объектом требует силы воли, фантазии, активации всех творческих ресурсов человека, что в итоге приводит к «снятию сознательных барьеров» и можно создать что-то принципиально новое. Еще одно название, которое носит эмпатийный метод – обозначается словами «метод личной аналогии». Интересно то, что в процессе использования данного метода, человек в состоянии погрузиться целиком не только в ощущения и переживания одушевленных объектов (другой человек или животное), но похожее чувство можно испытывать и по отношению к машинам или предметам!

Особенности

Сущность и понятие эмпатии не подразумевает под собой «чтение» состояния другого человека по его внешним проявлениям, а является погружением во внутренний мир другого человека и ощущение себя там, как «у себя дома». Некоторые психологи называют это «погружение» словами – импрессивная эмпатия (буквальное значение – воспринимающие эмпаты).

Сущность сильного эмпата означает способность не используя слова, не видя мимики и жестов, а иногда даже фотографии собеседника определять и чувствовать его состояние.

Примеры настолько глубокого сопереживания редки, и научиться этому практически невозможно, однако, стать более восприимчивым можно, если стремиться «отодвигать» собственное «я» в моменты сопереживания. Как правило, этому учат на факультетах психологии и педагогики.

Скафоцефалия: что это такое?Акцентуации характера по Личко и по ЛеонгардуКак общаться с интровертом?

Частые вопросы

Какие бывают уровни эмпатии?

Низкий — когда человеку практически безразличны переживания других людей, его не волнуют чужие чувства.Средний — человек может понять чувства другого, разделить их и при необходимости помочь.Высокий — когда человек принимает все эмоции других людей слишком близко к сердцу.3 нояб. 2022 г.

Что такое эмпатия своими словами?

Эмпатия — это осознанное понимание внутреннего мира и состояния другого человека, способность сочувствовать и сопереживать.

Какие три вида эмпатии выделяют ученые?

Когнитивная. Умение понять, почему люди думают тем или иным образом, что они чувствуют. Эмоциональная. Способность переживать глубину человеческих чувств, их безошибочная дифференциация. Предикативная.

Какая бывает эмпатия?

Различают несколько видов эмпатии: эмоциональная, когнитивная, предикативная. Также различаю степени эмпатии: легкая, средняя и глубокая.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь активно слушать собеседника, проявляя интерес к его переживаниям и эмоциям. Это поможет улучшить ваше понимание эмпатии и развить навыки эмпатического общения.

СОВЕТ №2

Практикуйте эмпатию не только в отношениях с близкими людьми, но и в повседневных ситуациях с коллегами, соседями и незнакомыми. Это поможет расширить ваш кругозор и улучшить взаимопонимание.

СОВЕТ №3

Изучите различные виды эмпатии, такие как когнитивная, эмоциональная и сочувствие, чтобы понимать их особенности и применять в разных ситуациях.