Ох, как мы все любим поесть! А в магазинах и супермаркетах полки просто ломятся от всякой вкуснятины, которая зазывно смотрит на нас, красуясь яркой этикеткой и аппетитным видом. И мы, ослепленные этим великолепием, тащим в нашу корзину целые горы разнообразной снеди, ведь так любопытно попробовать то, чего еще никогда не ел. И даже не видел…
А затем начинаются проблемы. Почему-то часто болит голова, а то, что ты всегда прекрасно помнил, как будто стирается из памяти. И уже не так легко взбежать по лестнице из-за того, что замучила одышка. Ходить тоже становится труднее: начинают болеть мышцы ног и судороги, так редко беспокоившие раньше, появляются все чаще и чаще.
Что со мной происходит, спросите вы? Ответ лежит на поверхности, и название ему — холестерин. Это именно он виновник всех ваших бед. Что же теперь можно сделать? Освободиться от этой «гадости», иначе вам грозит закупорка сосудов, последствия которой — инсульт и даже инфаркт.
Как мы можем сами почистить кровеносные сосуды?
Выражение «очистка сосудов» звучит так же страшно, как шунтирование сердца. На самом деле процедура не представляет никакой угрозы, ведь на помощь нам придут народные средства, которые помогут почистить ваш организм. Большинство рецептов можно приготовить в домашних условиях, потратив на это немного времени.
Рецепты с чесноком, хреном, редькой
Самым главным «специалистом по холестерину» можно считать обычный чеснок, который является непревзойденным домашним средством от многих хворей человека и о воздействии которого не читал только ленивый. Подробно раскрыта тема здесь. Существует несколько рецептов для чесночной очистки сосудов, так что выбор остается за вами.
1. Берем 4 средних лимона и столько же головок чеснока, пропускаем все через мясорубку. Получившуюся кашицу кладем в 3-литровую банку и заливаем теплой водой. Три дня настаиваем и принимаем по 100 г трижды в день. Запаситесь чесноком и лимонами, потому что курс такой чистки составляет 40 дней и вам придется выпить целых 4 банки.
2. Еще один похожий рецепт. В нем равноправным членом является хрен. Необходимо взять по 250 г лимона, чеснока и хрена, измельчить на мясорубке и долить кипяченой водой таким образом, чтобы она покрывала эту массу. Сутки дать настояться в холодильнике и принимать по 1 ст. л. три раза в день незадолго до еды.
3. Хорош чеснок и в компании с алкоголем. Но этот рецепт более «заковыристый». 150 г чеснока разминают — или трут на терке — и заливают 150 мл водки. Затем настаивают в темном месте 3 дня, процеживают.
Принимают эту настойку, разбавляя водой (50 мл). Первый прием – всего одна капля. Каждый последующий день количество настойки увеличивается на «целую» капельку. После того как капель станет 15, необходимо подержать эту дозу 5 дней, а затем идти в обратном порядке: 14, 13, 12 и т. д. Для того чтобы не запутаться в этой хитроумной схеме, понадобится календарь, в котором будет необходимо каждый день отмечать число капель. Противопоказаниями для таких чисток является беременность, почечные болезни и эпилепсия. Много полезной информации вы найдете в статье Очищение сосудов сердца — залог его долгой работы.
Читайте также:
Вообще, надо взять за правило есть чеснок каждый день. Вас беспокоит запах? Тогда определите для себя приоритет: «благоухание дыхания» или здоровые сосуды. Да и чесночный запах все-таки можно перебить.
4. Говорят, помогает и черная редька: она чистит не только сосуды, но и способна укрепить сердечно-сосудистую систему. Только надо помнить, что такое лечение предполагает полный отказ от острой и соленой пищи.
Для этого 10 кг редьки тщательно — с помощью щетки — моем и вместе с кожурой пропускаем через мясорубку. Выжимаем сок, но жмых не выкидываем, а смешиваем с медом: на каждый его килограмм берется 300 г меда.
Получившуюся массу ставим под гнет, чтобы избежать появления плесени. Сок храним в холодильнике и принимаем по чайной ложке после каждого приема пищи. Со временем дозу увеличиваем до 1 ст. л., потом — до 1/2 стакана (не больше). Когда сок закончится, можно приступать к квашеному жмыху. Есть его следует во время еды по 2-3 столовые ложки. Если вы съели все, значит, курс успешно пройден.
Орехи и клевер уберут бляшки и кальциноз
1. Для тех, кто «презирает» чеснок, подойдет следующий рецепт, который придется по нраву многим. Пропускаем через мясорубку полтора килограмма грецких орехов (очищенных, конечно!) и съедаем по столовой ложке перед едой, запивая водой. Хранится ореховая масса в холодильнике. Только не следует чрезмерно увлекаться: орехи — калорийная пища, поэтому из стройного кипариса вы можете неожиданно превратиться в могучий дуб.
2. Клеверный отвар не только очищает сосуды, но и обладает антисклеротическим действием. Поэтому такое лечение отлично подойдет пожилым людям. Способ приготовления отвара несложен: 200 г соцветий клевера заливается литром воды и кипятится в течение 10 минут, после чего объем воды доливается до первоначального. После 3 часов настаивания напиток процеживается.
Для улучшения вкуса можно добавить пару ложек сахара. Принимать отвар нужно на протяжении дня и независимо от приемов пищи. Также он может стать хорошей заменой чаю. Еще этот напиток способен нормализовать давление.
3. Спиртовая настойка клевера также обладает противосклеротическими свойствами. Готовится она легко: 2 ст. л. соцветий заливаются одним стаканом водки и ставятся настаиваться в темное место. Обычная доза — 30 капель за час до еды. Разбавляют ее небольшим количеством воды.
Мнение эксперта
Читайте также:
Атеросклероз, а именно так называется заболевание, в остове которого лежит нарушение соотношения между различными фракциями липопротеинов, можно остановить не только фармакологическими препаратами, но и диетотерапией. Но перед началом лечения необходимо не только проконсультироваться с терапевтом или кардиологом, но и сдать анализ крови для определения уровней холестерина и липопротеидов.
Откажитесь от жареной и копченой, а также слишком жирной пищи. Используйте в приготовлении блюд масла растительного происхождения (оливковое). Увеличьте объем овощей и фруктов в рационе (шпинат, киви, картофель запеченный, свекла), а также не забывайте о рыбе (нежирных сортов).
Английский способ: чай с молоком
Существует и молочный способ очистки сосудов. Говорят, он отлично справляется с зашлакованностью. Своей легкостью этот рецепт понравится многим: нужно лишь налить в чашку 1/5 часть молока и долить доверху заваркой чая. Выпивать каждые два часа. Курс составляет от 2 до 5 дней.
Только здесь не обошлось без большущей ложки дегтя: есть и пить во время лечения нельзя ничего. Маленьким утешением может, однако, послужить разрешение добавлять в такой чай мед или сахар, но исключительно после 3 часов дня. Также рекомендуется клизма (один раз на курс), способствующая выводу шлаков.
После очистки зашлакованных и «захолестериненных» сосудов народными средствами вы вновь почувствуете себя почти младенцем. Только такое состояние эйфории не продержится долго, если вы будете продолжать прежний образ жизни. Стоит кардинально изменить питание, иначе все «враги», от которых вы так героически избавились, вернутся снова…
Мнение врача:
Чистые сосуды играют ключевую роль в поддержании здоровья человека, так как они обеспечивают нормальное кровообращение и доставку кислорода к органам. Врачи подчеркивают, что здоровье сосудов напрямую связано с общим состоянием организма. Загрязнение сосудов холестериновыми бляшками и нарушение их эластичности могут привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз и гипертония. Поддержание чистоты сосудов возможно благодаря здоровому образу жизни, включающему в себя регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами и Омега-3 жирными кислотами, чтобы поддерживать сосуды в хорошем состоянии. Регулярные медицинские осмотры и консультации специалистов помогут своевременно выявить и предотвратить проблемы с сосудами, обеспечивая крепкое здоровье на долгие годы.
https://youtube.com/watch?v=1LzcvjlXYes
Опыт других людей
Чистые сосуды – залог чистой крови и крепкого здоровья, утверждают многие. Они считают, что здоровье организма напрямую зависит от состояния сосудов, через которые происходит поступление кислорода и питательных веществ в клетки. Загрязненные сосуды могут привести к нарушениям кровообращения, повышенному давлению, атеросклерозу и другим серьезным заболеваниям. Поддерживать сосуды в чистоте помогают правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек. Люди, следящие за состоянием своих сосудов, отмечают улучшение общего самочувствия, бодрость и энергичность. Ведь здоровье – это главное богатство, которое стоит беречь и укреплять.
Интересные факты
-
Сосуды ежедневно фильтруют колоссальные объемы крови.В среднем за день стенки сосудов пропускают через себя около 7500 литров крови — в 10 раз больше, чем вся вода в вашем теле!
-
Возраст и избыточный вес — главные враги сосудов.С возрастом эластичность сосудов снижается, а избыточный вес создает дополнительную нагрузку на систему кровообращения, приводя к образованию атеросклеротических бляшек.
-
Здоровые сосуды играют ключевую роль в профилактике деменции и болезни Альцгеймера.Чистые и эластичные сосуды обеспечивают достаточное кровоснабжение мозга, что снижает риск развития когнитивных нарушений в пожилом возрасте.
Частые вопросы
Зачем нужно очищать сосуды?
Очистка сосудов позволяет удалить из них бляшки, холестериновые отложения и другие вредные вещества. Это улучшает кровообращение, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
Читайте также:
Как понять, что сосуды нуждаются в очистке?
Признаками закупорки сосудов могут быть: повышенное артериальное давление, боли в сердце, одышка, быстрая утомляемость, нарушения зрения, головные боли.
Какие методы очистки сосудов наиболее эффективны?
Для очистки сосудов рекомендуются: правильное питание с акцентом на фрукты, овощи и цельные злаки; регулярные физические нагрузки; отказ от курения и алкоголя; прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами, такую как фрукты, овощи, орехи и зеленый чай. Антиоксиданты помогают защитить сосуды от повреждений и поддерживают их здоровье.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый вес и занимайтесь физическими упражнениями. Избыточный вес и сидячий образ жизни могут негативно сказаться на состоянии сосудов и кровообращении.
СОВЕТ №3
Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Никотин и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов, увеличивая риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.
